Trauma De Relacionamento

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Por que este tópico. Acho que é significativo por vários motivos, que agora compartilharei com vocês: O psicotrauma nos relacionamentos é algo que acontece com quase todas as pessoas. Na minha prática e na minha vida, raramente encontro pessoas que não tiveram um relacionamento encerrado. Os relacionamentos terminaram e a forma como uma pessoa os vivenciou terá um impacto em toda a sua vida futura. Os relacionamentos incompletos são a pedra e o fardo que pesa na alma e puxa com força para o fundo da solidão. Em qualquer caso, os relacionamentos do passado nos influenciam e formam crenças sobre o que devem ser no futuro e queiramos ou não, começamos a atrair problemas no presente. E por último, conhecimento é poder, como se costuma dizer, e se estiver ciente, então armado. Uma vida feliz e plena depende em grande parte se a pessoa passou por todas as fases do psicotrauma e as experimentou. É claro que o conhecimento por si só não lhe dará liberdade completa, mas certamente o deixará mais perto dela.

Na literatura psicológica, existem cinco fases no curso do trauma mental. O primeiro é o choque e a negação, o segundo, um rompimento de sentimentos ou um estágio de fase emocional, o terceiro é minha fase não emocional favorita, quando os clientes com quem trabalhei dizem que passei por tudo bem, deixei o relacionamento para trás e não há novos, ou ainda dizem: há muitos homens-amantes, mas o único não. Tais afirmações indicam que o trauma do relacionamento não foi vivenciado. O próximo é o estágio mais desagradável e difícil da depressão, então o estágio de luto e arrependimento pelo que aconteceu e o último estágio de saída e recuperação, eu chamo de recurso. E agora está tudo em ordem.

1. A fase de choque e negação. A pessoa não pode acreditar no que aconteceu, no que aconteceu. Existem vários pontos importantes aqui. O fim da separação não acontece do nada. Seu relacionamento estava em um impasse e em crise. Talvez eles tenham se tornado mais monótonos, mais enfadonhos, a paixão se foi, o amor enfraqueceu, etc. Do nada, o relacionamento não termina. É raro ambos os parceiros sentarem-se frente a frente e falarem franca e honestamente sobre os problemas. É muito raro que muitas vezes alguém esteja sozinho e não importa se um homem ou uma menina, a mulher é a iniciadora da lacuna. Tudo isso fala dos problemas não verbalizados acumulados e não discutidos. A propósito, posso falar agora sobre a dinâmica das relações em poucas palavras. O romance do relacionamento está presente no máximo por um ano, mas na maioria das vezes dura de três a 6 meses e depois disso ambos decidem se prolongam mais ou se encerram o relacionamento. Esse período é chamado de período do buquê de doces. E muitos ingenuamente acreditam que tudo continuará assim para o resto de suas vidas: o cônjuge vai dar flores para comprar presentes, o cônjuge vai se vestir bem para se cuidar e atualizar suas roupas. Eles irão a restaurantes, cafés, bares, revelações apaixonadas e beijos sob a lua. Mas depois deste ano, relacionamentos de emparelhamento, relações conjugais começam. Então, agora sobre a negação, que é cara e custará para aqueles que continuarão a construir relacionamentos do mesmo tipo. A menina não acredita nas primeiras horas, ou mesmo dias, que uma pessoa querida e querida entre aspas veio uma manhã ou à tarde à tarde e disse: “Todas as nossas relações estão num beco sem saída, acabaram, vamos embora ou recolher os nossos pertences e procurar alojamento ou vou embora. " Nesse caso, um pode estar sinceramente triste, enquanto o outro ou o outro ficarão em completo estado de choque. E a reação de choque é fundamental na dinâmica do psicotrauma dos relacionamentos. A pessoa está em estado de choque, não tem palavras, a garganta está seca, o coração bate a duzentas batidas por minuto, a cabeça está amassada, um nó na garganta, náusea, pernas cedem, parece cair neste estado e não pode acreditar de forma alguma, que ela foi abandonada. E o sentimento de descrença pode durar muito tempo, este é um mecanismo psicológico protetor que cada um de nós possui. E se não começarmos a aceitar o que aconteceu, e esse processo for doloroso e difícil, às vezes muito difícil, não construiremos um novo relacionamento. A primeira coisa que vai ser essa falta de motivação não é um desejo banal. E muitas vezes ouço a frase "Bem, não vale a pena para os homens" quando trabalho individualmente, aconselhe. Essa é uma das consequências de não aceitar o que aconteceu e o que aconteceu. E o psicólogo trabalha para que o cliente comece a dolorosa fase da psicoterapia - aceitar a separação. E então o trabalho é construído para a aceitação total até a completa complementação psicológica interna do relacionamento, porque somente uma pessoa é capaz de construir relacionamentos felizes saudáveis e normais. Sim, será preciso lembrar, voltar ao desagradável, mas apenas para deixar tudo isso para sempre no passado. Pois se não perdoarmos a quem nos abandonou, não deixaremos todos os sentimentos e muito mais e, indo mais longe, nos lembraremos da relação com gratidão, então NÃO HÁ LUZ PARA VOCÊS de uma boa relação afetuosa, cheia de amor ! Afinal, psicotraumas não vividos impedem diretamente o surgimento de novos relacionamentos. !!!! Então, para você entender, a primeira reação é CHOQUE e você não acredita que aconteceu.

2. A fase da revelação de sentimentos. Ou também é chamada de fase emocional. Esta fase, eu diria cardeal, muitas vezes acontece, e eles ficam presos e não seguem em frente. E que novo relacionamento pode ser se você se lembrar da dor, da decepção, do sofrimento, da culpa, da vergonha, bem como da autoflagelação, de culpar a si mesmo ou a seu parceiro e assim por diante. Nesta fase, a gama de sentimentos é muito diversa e multifacetada. Agressão, raiva e ódio são freqüentemente manifestados. Sim, lutas, confronto de escândalos ocorre justamente na segunda fase. Escrever uma declaração ao tribunal para a divisão de bens, uma declaração à polícia contra o marido de um estuprador doméstico e desordeiro - TUDO ISSO é a segunda fase. !!!! Ela pode ter limites de tempo de três meses a um ano e sem nenhum relacionamento vivido até o presente. Vou me machucar um pouco com o diagnóstico. Nos meus treinamentos e consultas as pessoas diziam que tudo havia passado e não sentiam nada e não se arrependiam do passado, mas assim que conversaram um pouco mais, por exemplo, sobre marido, amante, companheiro, depois sentimentos e emoções inundada novamente, cercada, envolvida ou empilhada como uma bola de neve … O que quero dizer é que a ausência de experiências vívidas não significa que não existam. E diz que eles se esconderam nas profundezas do inconsciente, foram deslocados por seu cérebro como dolorosos e desnecessários, e se você pressionar um calo dolorido, vai doer novamente. Nesta fase, a pessoa começa a abusar do álcool, a arranjar festas, discotecas, restaurantes, relações sexuais casuais, gastando dinheiro em roupas, em geral, em qualquer coisa que uma mulher faça para esquecer de se livrar de sentimentos e experiências atormentadoras de sua cabeça.

3. A fase não é emocional. Nesse estágio, esse mecanismo de defesa psicológico funciona com muita força: como eu estava lá, mel e bebi cerveja, ela escorreu pelo meu bigode, mas não entrou na boca. Nada aconteceu comigo, mas eu deixei esse desgraçado ou ele não importava para mim, mas houve confrontos e houve sentimentos, mas está tudo bem comigo. Esta é uma indicação clara desta fase. Costumo dizer nas minhas consultas (sessões de terapia): houve uma explosão, a pessoa rastejou para longe do epicentro da explosão, suas mãos estavam de alguma forma bem, suas pernas estavam seguras, ele parecia vivo, saudável e bem, mas e aí, em sua alma, e esta é a décima coisa. Nessa fase, a pessoa acredita sinceramente que tudo já acabou, o divórcio, ocorreu a propriedade, os filhos estão pagando pensão alimentícia comigo. Mais um ano se passa, mas não houve vida feliz com um anel no dedo, e não há solidão, o vazio é desnecessário, o esquecimento acompanha a pessoa por muito tempo. Até que um sentimento de tristeza, arrependimento, depressão, apatia já nasça com o psicólogo, ou seja, há uma transição para a quarta fase - a depressão.

4. Fase de depressão. A fase é difícil. Não quero viver nesta fase, entendo isso muito bem. Aqui o especialista precisa ter muito cuidado, pois o cliente pode entrar nessa fase de forma lenta e imperceptível, mas há riscos de um “fracasso profundo” na fase “cinza” da depressão com o aparecimento de pensamentos suicidas. É muito difícil lidar com a depressão para se livrar dela, especialmente quando tudo ao redor está “cinza” e os sentimentos estão todos com um sinal negativo. É aconselhável viver a fase da depressão com um psicólogo. Ao mesmo tempo, viver com depressão é uma garantia de uma vida feliz no futuro e também um bom sinal de que você está realmente terminando o relacionamento. O fim do relacionamento deve ser "sofrido". Por que mais você precisa ir além, por que você precisa de dinâmica, isto é, movimento. Muitas vezes as mulheres ficam presas em dois estágios - emocional e depressão. Uma pessoa SALIENTA da falta de sentido, depressão, apatia na vida ao ódio e agressão contra um homem. Aliás, como um dos sinais de uma relação patológica é a vingança, proibição de comunicação com crianças, litígio aqui, na minha opinião, existe uma expressão tão cotidiana: “suportei suas travessuras durante anos, bom, agora é a minha vez,”E às vezes chega à Suprema Corte. O estágio da depressão também é chamado de "nove círculos do inferno" e se o cliente passar por isso, então você pode facilmente passar para o quinto estágio, que é chamado de luto.

5. Queimando. Nessa fase, a pessoa já está aprendendo a aceitar o relacionamento e se aproxima do seu término. Os principais sentimentos nesta fase são pesar, arrependimento, experiência de perda e perda. O cliente entende que aquelas relações que existiam anteriormente não podem ser devolvidas.

6. A fase de recuperação e conclusão. Bem, nesta fase, a pessoa já está realmente completando o relacionamento, clamando todos os sentimentos, e passando por cada fase, passo a passo, perdoando um parceiro, outrora um ente querido e deixando-o flutuar livremente, senão no sentido literal da palavra, então na alma, com certeza … Aqui é como se acontecesse um renascimento. Você começa a procurar seus erros, que o levaram à solidão e ao abandono. A menina começa a se cuidar, vai ao cabeleireiro à esteticista, começa a praticar esportes, a viajar, ou seja, ela se dedica mais a si mesma e começa a se tratar bem de verdade. O relacionamento passado é lembrado com gratidão, compreensão e perdão. Novas perspectivas de vida estão se abrindo. No final da minha história, quero assustá-lo um pouco, como acaba o problema do relacionamento não resolvido: solidão, alienação, alcoolismo, doenças: úlceras gastrite, hipertensão, doenças cardíacas, radiculite, osteocondrose, hérnia da coluna vertebral, e você pode lista infinitamente para meninas Você paga com dois sistemas endócrino e sexual.

E para terminar, quero dizer-lhe que a escolha de que tipo de vida você vive você se faz: feliz com uma xícara cheia ou, pelo contrário, infeliz cheio de doenças, não satisfação, substituições, mas esqueci de lhe dizer, até mesmo o abuso de alimentos, congestionamento e obesidade.