SOBRE CONSCIÊNCIA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Psicólogos, esotéricos e adeptos de todos os tipos de ensinamentos espirituais freqüentemente clamam por uma atitude consciente em relação à vida. Entende-se que estar atento é bom e se você está atento, então você é um bom sujeito, ajuda na vida. Mas o que é "consciência"?

Mindfulness é uma compreensão constante de si mesmo, dos motivos de suas ações, seus desejos, seus sentimentos. Esta é a sensação do seu corpo, o momento "aqui e agora", a habilidade da presença. Ou seja, meus pensamentos estão agora aqui, comigo, no momento presente. Não no passado, não no futuro, não lá e então, mas agora, aqui. Isso não significa que uma pessoa seja privada de memórias ou não seja capaz de prever, planejar, mas ela não o faz por hábito, não porque ela se "esqueceu", mas porque tomou a decisão de trazer memórias ou refletir sobre planos para o futuro. Sem ficar preso no passado ou no futuro.

É a capacidade de reconhecer e aceitar qualquer uma de suas emoções, para definir, identificar e aceitar com precisão qualquer um de seus desejos e necessidades. A compreensão de que déficit surgiu essa ou aquela necessidade e a disposição de atendê-la ecologicamente (não em detrimento de si e dos outros).

Esta é uma compreensão de seus papéis e de sua atuação apropriada. Por exemplo, um homem pode ser pai, filho, chefe, irmão, empresário, marido, amigo, snowboarder, chefe de família, cidadão de um país, líder de partido, jogador de xadrez, médico, etc. Mas, ao mesmo tempo, uma reprodução apropriada e oportuna do papel é observada: no trabalho - o chefe, em casa - o marido e pai, com os pais - o filho, no jogo de xadrez - o jogador de xadrez, no eleições - o cidadão do país. As dificuldades começam quando os papéis se desenrolam em uma situação inadequada, como em uma piada sobre uma mulher: uma anfitriã na cama, uma princesa na cozinha, uma amante em uma festa … Esse entendimento - quem eu sou em um determinado momento, em um local específico e em um ambiente específico? Mas também quem eu sou em um sentido global - quem eu sou, como pessoa, como pessoa, como algo além desses papéis, uma espécie de "eu" central, um "eu" espiritual.

Atenção plena é a capacidade de reconhecer objetivamente as relações de causa e efeito em sua vida. Isto é, se tropecei numa pedra, não aconteceu porque a pedra estava deslocada, não porque "o próprio tolo é o culpado", mas porque no momento de andar não olhei para os meus pés. Existe ação e existe um resultado. A capacidade de acompanhar qual ação (ou inação) resultou em um resultado específico também é um componente da consciência.

Mindfulness é a disposição de assumir total responsabilidade por tudo o que acontece em sua vida, sem colocar a culpa em si mesmo ou nos outros: nas pessoas (irmãos, irmãs, pais, colegas, chefe), nas organizações, movimentos, estruturas, em alguns superiores poderes (destino, Deus, destino, fortuna, diabo) ou, por acaso, circunstâncias. Ou seja, assumir a responsabilidade, a capacidade de suportá-la. O que isso significa? Compreendendo que eu escolho certas reações, eu escolho meus pensamentos, eu escolho o que fazer. A culpa não implica ações para resolver o problema, mas sim um castigo que vem de fora, se o “de fora” não vier, então como forma de aliviar a tensão - autopunição, auto-agressão. Responsabilidade implica que estou pronto para tomar certas ações para resolver um conflito, problema, tarefa até o momento de sua resolução imediata, sem esperar que alguém venha em meu socorro. Isso não significa que você não deva pedir ajuda, uma vez que pedir ajuda é uma ação ativa. A expectativa silenciosa de ajuda já é uma recusa em assumir responsabilidades. Transferir a culpa para os outros também é uma isenção de responsabilidade.

É uma compreensão das próprias habilidades, interesses e uma vontade de desenvolvê-los, de segui-los. O desejo de auto-realização, a disposição de converter seus talentos inatos em algo valioso para você e outras pessoas.

Esta é a formação independente de seus valores. Moralidade são dogmas de vida internamente aceitos, os próprios mandamentos de uma pessoa, um complexo de certos fundamentos de vida conscientemente adotados para si mesmo. Moralidade são mandamentos externos, não testados, não sujeitos à compreensão crítica. Uma pessoa consciente revisa dogmas morais e, através de seu próprio prisma de crenças estabelecidas e um senso intuitivo interno de verdade, traduz esses dogmas em postulados morais internos ou os rejeita como crenças moralistas estranhas a ela.

Mindfulness é uma escolha independente de pensamentos e crenças. Uma pessoa consciente ESCOLHE o que pensar e o que acreditar, o que saber.

Como a consciência é adquirida? Adquirir a habilidade de reflexão (rastreando seus estados psicológicos, emocionais, mentais, corporais e analisando suas experiências, pensamentos, crenças, motivos para ações) e introspecção (auto-observação, auto-estudo). É o hábito de analisar a si mesmo, o seu estado, é a busca de respostas para as perguntas. Quem sou eu? Por que estou fazendo isto? Por que estou fazendo isto? O que eu penso? Por que eu acho isso? Por que eu acho isso? O que eu sinto? Por que me sinto assim? Por que, por que eu sinto isso? Por que eu vivo? O que eu quero? Por que eu quero isso? Por que eu quero isso?