2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Existem muitas razões pelas quais as pessoas evitam relacionamentos sérios: traumas de infância, falta de vontade de assumir responsabilidades, problemas íntimos, desejo de independência e outros. Hoje vamos falar sobre aqueles casos em que o medo de um novo relacionamento está associado a uma separação.
Via de regra, as pessoas evitam novos apegos se o ex-parceiro foi muito bom ou trouxe muito sofrimento. E o sexo da pessoa não importa. A experiência mostra que, neste caso, homens e mulheres são praticamente iguais.
Se o parceiro estava próximo do ideal, então a pessoa evitará novos relacionamentos, temendo que piorem e só tragam decepções.
Se a experiência passada foi negativa, então há medo e confiança de que a reaproximação leve ao ressentimento, dor e decepção.
Como você pode superar seu medo de novos relacionamentos?
- Primeiro, devemos admitir e aceitar.
- Em segundo lugar, é necessário sobreviver à separação ou perda de um ente querido. Se a princípio você quiser se esconder de todos e chorar, isso deve ser feito. Você não deve viver ativamente desafiando a si mesmo. Se a dor não ceder, você precisa entrar na rotina normal lenta e lentamente, mas não precisa atrasar muito o processo. Encontrar um amigo próximo, dar um pequeno passeio já é uma vitória.
E somente quando as feridas da perda cicatrizarem, você poderá começar a se preparar para relacionamentos futuros. Primeiro, você precisa analisar a experiência passada: o que estava errado, o que eu gostaria de remover e o que, ao contrário, trazer para um novo relacionamento. Você não precisa se apressar imediatamente para encontrar um parceiro, é importante preencher sua vida: hobbies, conhecidos, hobbies, mudança de imagem - isso o ajudará a se sentir uma pessoa independente e interessante. É importante amar e respeitar a si mesmo, não se culpar pela separação.
Então, o primeiro passo para superar o medo foi dado. Isso é o suficiente para seguir em frente?
Aceitar e superar a separação é o primeiro passo para superar o medo de um novo relacionamento. A segunda etapa é começar do zero.
Se o relacionamento encerrado foi doloroso, a confiança no sexo oposto foi perdida. E tudo bem. Mas não conviva com essa desconfiança. É necessário deixar o passado no passado, não carregar o fardo do ressentimento e dos medos para o presente.
Em nenhum caso você deve comparar um novo relacionamento com um encerrado.
É difícil confiar de novo, mas é muito importante aprender a fazer. Ninguém está protegido de erros, mas afinal, cada conhecido, cada encontro é uma nova experiência, novas impressões e uma nova oportunidade de encontrar a felicidade. Ninguém garante que agora tudo vai acabar "eles viveram felizes para sempre".
Mas é necessário no momento e será necessário mais tarde? Provavelmente, um par de alegres semanas conjuntas, meses e talvez até anos serão o suficiente. Às vezes é necessário viver no presente sem pensar no futuro distante.
O erro de muitos é que procuram o ideal, mas não existem ideais. É importante que você tenha alguém em quem confiar.
Não é necessário que o novo parceiro seja semelhante ao anterior. Agora há outra pessoa ao lado dele, o que significa que tudo será diferente com ele.
Você precisa aprender a confiar nas pessoas de novo gradualmente, ouvindo a voz da razão. É imperativo que você seja você mesmo, não pensando na impressão que causa.
É aconselhável contar ao seu parceiro sobre seus medos e preocupações. Isso dará o direito de não se abrir completamente e de não se apressar em um relacionamento. É importante não apenas esperar a atenção de um parceiro, mas também mostrar interesse sincero por ele, para que ele se conheça.
E a regra mais importante é não ser vítima. Não importa o quão doloroso foi o rompimento, ele permaneceu no passado, o que significa que ninguém pode ser culpado por isso. Todos constroem sua própria felicidade e gerenciam suas vidas.
Há momentos em que você não consegue superar o medo de um novo relacionamento sozinho. Às vezes, suas raízes são tão profundas que apenas um psicólogo profissional pode ajudar.
O início de qualquer relacionamento é uma chance de felicidade, o que significa que você não deve ter medo dela. Não é?
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