Consulta "Ataques De Pânico"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Uma menina de 26 anos ficou com medo de ir para a cama devido ao fato de que os ataques de pânico começaram todas as noites. Fui ao neurologista, tomei os comprimidos que não ajudaram e os exames mostraram que estava tudo normal. Decidi ir a um psicoterapeuta.

- Comecei a ter ataques de pânico à noite e imediatamente li sobre isso na Internet. Eles duraram cinco minutos e eu não tive o pânico frenético sobre o qual estão escrevendo. Lidei com eles rapidamente.

Cerca de 3 semanas atrás, fui até meus pais e lá comecei a me debater. Estamos sentados com minha mãe na cozinha, e então eu entendo que tudo ao meu redor está começando a se afastar e sinto que vou perder a consciência. Eu estava com medo de não poder influenciá-lo de forma alguma. Meu coração está batendo forte, não consigo respirar e não vai embora em 5 minutos. Desta vez, o ataque de pânico se arrastou por 2 horas. Foram 2 horas de inferno.

Depois de alguns dias, fui para a cama e não conseguia dormir: meu coração começou a bater muito forte. Não dormi até de manhã, nada ajudou. Todos os tipos de pensamentos surgiram na minha cabeça, pensei: "E se algo acontecer com os pais, já que estão um pouco doentes?" Agora estou com medo de ir para a cama porque espero que esses ataques de pânico apareçam.

- Os ataques de pânico são sempre baseados no medo da morte. Vamos pensar, do que você tem medo?

- Minha avó morreu há cerca de 6 anos (chorando). Meus avós e eu éramos muito próximos, porque minha mãe e meu pai dedicaram pouco tempo a mim quando criança. Quando minha avó e meu avô estavam doentes, eu tinha medo de que morressem todas as vezes, e só eu não seria capaz de suportar.

- Os ataques de pânico estão associados ao medo da morte dos pais, porque você não sabe como enfrentar sozinho?

- Sim, acho que é por isso.

- Que pensamentos provocam e agravam um ataque de pânico?

- Eu me observei especificamente e percebi que o coração não vive sua própria vida, ele apenas reage aos meus pensamentos. Eu costumava pensar que meu coração estava começando a bater forte, e por causa disso eu me sentia mais forte. Mas não, não é assim que acontece. Devo pensar que mamãe e papai vão ficar doentes ou já estão doentes, e isso começa imediatamente. Ou acho que tenho algum tipo de doença não identificada.

E é isso, meu humor cai, surgem pensamentos que não vou conseguir enfrentar.

- Acontece que você mortifica mentalmente seus pais e a si mesmo?

- Acontece que é assim …

- Durante os ataques de pânico, você escuta mais seus pensamentos ou seu coração? O que seu coração quer te dizer?

- Sim, achei que precisava praticar esportes, que não tinha carga cardiovascular suficiente.

- Vamos imaginar, o coração está batendo ativamente - abra, ouça-me! Mas você não o ouve e começa a se mortificar ainda mais. O que acontecerá com o coração a seguir?

- Vai bater ainda mais forte.

- O que significa, o que quer dizer a você?

- Isso é um sinal de que estou vivo e quero viver!

- O coração quer muito viver, mas você não ouve. Ouça seus pensamentos em vez de seu corpo e se mate com seus pensamentos. E o coração dá o sinal de que você está vivo.

- Classe) Sim, isso é muito responsivo!

- Vamos imaginar que um ataque de pânico comece e seja acompanhado por um batimento cardíaco forte. Você percebe isso não como um sinal de morte, mas como uma confirmação de vida: "Eu estou vivo." Com medo?

- Não é assim (risos).

- É assustador estar vivo ou assustador morrer? O que é realmente mais assustador - ouvir como o coração está batendo, ou como ele parou de bater, parou?

- É mais terrível quando o coração para.

- A batida do coração é um símbolo de vida. Sua tarefa é passar todos os seus pensamentos pelo filtro da "mortificação" e da "vida". Se algum pensamento quer levá-lo para a sepultura, então o coração vem em seu socorro e sinaliza: "Estou vivo e não há necessidade de me mortificar."

- Com certeza vou tentar, não é assustador pensar assim. Obrigada!

Na consulta, descobrimos o motivo do aparecimento dos ataques de pânico. Ficou claro que o motivo deles não era a saúde física, mas os pensamentos. A apresentação de fotos da morte dos pais e de sua própria morte provocou um forte batimento cardíaco, inicialmente interpretado pelo cliente como um sinal de morte. Durante a consulta, as batidas do coração se transformaram em sinal de vida, e o próprio coração passou a ser um ajudante da cliente, que a lembra de que está viva. Os ataques de pânico desapareceram após a primeira consulta, mas depois o trabalho seguiu em direção à autoconfiança, à busca de apoio interior para poder enfrentar a vida por conta própria.

A morte, mais cedo ou mais tarde, chegará a todos nós. Portanto, vamos, se morrermos, apenas uma vez.