Instruções Para Substitutos Em Constelações Sistêmicas: Sinta, Não Pense

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Qualquer membro do grupo da constelação pode se tornar um substituto na constelação sistêmica de acordo com o método de Bert Hellinger - no caso de ele ser escolhido pela pessoa que faz sua constelação

Então, e se você for escolhido para ser um substituto?

1. Lembre-se - você pode recusar. Se você acha que o papel proposto é desagradável para você ou tem medo de que seja muito difícil para você (e na maioria das vezes significa que está relacionado a algo pessoal) - você sempre tem o direito de responder "não, obrigado vocês". Você não precisa explicar nada, mas mantenha sua recusa o mais correta e educada possível.

2. Não se confunda com a função para a qual foi convidado. Nas constelações de acordo com o método de Bert Hellinger, sexo, idade, aparência são completamente sem importância: um homem pode estar no papel de uma mulher e vice-versa. Uma pessoa pode ser atribuída ao papel de uma criança ou de um adulto, de um participante vivo ou de um morto, e até mesmo ao papel de uma figura abstrata - Doença, Destino, Trabalho, Sucesso, etc. com base nos sentimentos internos do cliente, e não na semelhança externa.

3. Não há necessidade de inventar nada. Depois que o colocador te escolheu e te colocou em algum lugar do espaço, alguns deputados entraram em pânico: e se nada acontecer? Calma: com certeza vai funcionar. O principal é se acalmar e “desligar a cabeça”. Não há necessidade de inventar nada, apenas acalme-se e sinta as sensações que virão para você. É melhor se concentrar nas sensações corporais. (Muitas vezes me deparo com o fato de que deputados, querendo sinceramente ajudar, começam a falar sobre alguns de seus palpites, interpretações da situação em análise, suposições - sobre tudo menos seus próprios sentimentos. Nesse caso, é melhor perguntar a eles focar nas sensações corporais: em primeiro lugar, muitas vezes são as mais significativas e informativas e, em segundo lugar, ao focar nas sensações do corpo, o deputado se acalma e lê com mais precisão as informações que chegam).

4. Esteja atento aos seus sentimentos e sensações. Preste atenção especial aos seguintes pontos:

• sensações no corpo (taquicardia, falta de ar, fraqueza, etc.);

• sentimentos (indiferença, raiva, saudade, vontade de chorar, etc.);

• impulsos de movimento (após a permissão do terapeuta, você pode começar a se mover se quiser e da maneira que quiser);

• pensamentos, imagens e frases obsessivas. Mesmo que você não entenda seu significado, o que é tão obsessivamente “pedir a língua” provavelmente será de grande importância neste arranjo.

Não há necessidade de se envergonhar ou pensar que será "mal compreendido" - um substituto em constelações sistêmicas não expressa seus próprios sentimentos, ele é apenas uma "antena" para transmitir as emoções de outras pessoas.

5. Esteja preparado para perguntas do constelador. O terapeuta fará perguntas periodicamente a você, como: “Como você está se sentindo? O que mudou? O que você quer fazer? etc. É importante lembrar que o deputado:

• apenas descreve seus sentimentos como observador e não acrescenta nada de si mesmo;

• não julga ou avalia: seus sentimentos são importantes, não suas interpretações;

• descreve sua condição, sentimentos, humor em suma - uma ou duas frases, e às vezes uma palavra é suficiente.

Caso na constelação você tenha vontade de se mover, diga algo, algumas sensações - levante a mão para que o terapeuta preste atenção em você. Assim como na primeira série. 

6. Não tenha medo de participar da constelação sistêmica como um substituto. Os sentimentos que aparecem durante a constelação não são seus, eles são simplesmente transmitidos através de você. Portanto, quando a constelação terminar, esse estado emocional irá embora, mesmo que fosse muito forte na constelação. Não há nada a temer dessas emoções, pelo contrário, a participação em constelações tem um efeito terapêutico, inclusive para substitutos, se o seu papel de alguma forma ecoa com algo pessoal para o próprio deputado (e isso acontece quase sempre, porque o cliente opta por um substituir um determinado papel não por acaso).

Qualquer pessoa pode ser um substituto, o que não requer habilidades especiais.

A única coisa que gostaria de observar é que não é desejável fazer um acordo em 2 casos:

• quando você acabou de fazer sua própria constelação como cliente;

• se estiver no final da gravidez.

Aliás, antes de participar de constelações sistêmicas como cliente, é recomendável participar como substituto - assim você ficará imbuído de confiança no próprio método das constelações sistêmicas segundo Bert Hellinger.

Em geral, é uma experiência muito interessante e útil para todos!