Como Curar A Criança Interior?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Na psicologia, você pode encontrar o conceito de "era psicológica". O que muitas vezes pode não corresponder ao físico. Essa discrepância pode ser temporária ou permanente.

No primeiro caso, estamos falando sobre regressão, no segundo - sobre infantilismo. Ou seja, em outras palavras, um adulto em um relacionamento torna-se Quando criança (E. Byrne), ou inicialmente nem um adulto nem uma pessoa madura entram neste relacionamento.

Cada pessoa já foi uma criança, e carregamos essa imagem conosco até a idade adulta. Em várias fontes e teorias, dois tipos de criança interior são encontrados com mais frequência - Feliz e Traumatizada (ou Natural e Chorando).

Criança feliz (inteira) É um filho bem-vindo de pais amorosos, adultos e psicologicamente saudáveis. Esses pais aceitaram a criança, cuidaram dela e apoiaram-na, respeitaram a personalidade da criança e seu direito à independência. Essa criança se torna um Adulto de uma maneira natural. Tendo amadurecido, ele pode desempenhar todas essas funções em relação a si mesmo. Em outras palavras, ele é saturado (com amor e aceitação) e ensinado a ser amigo do ambiente e cuidadoso consigo mesmo. Mantendo contato com essa Criança Interior, desse estado a pessoa se alimenta de energia, pois nela está uma fonte de espontaneidade, criatividade, vitalidade, ela caminha com segurança pela vida, resolve problemas, toma decisões, faz escolhas - porque sabe bem o que ele quer. Infelizmente, muitos de nós não tivemos essa infância. E, portanto, não muitos de nossos pais …

Criança traumatizada (chorando) - esta é uma criança que sofreu vários tipos de trauma ou violência: no pior caso - físico, no “melhor” - psicológico. Pode ser uma criança solitária e rejeitada, abandonada e esquecida, abusada, usada e abnegada. Os pais estavam preocupados com suas próprias tristezas e problemas (hipocuidado) ou envolviam excessivamente a criança em suas vidas (cuidado excessivo). No primeiro caso, os pais eram frios, negligentes, egoístas, no segundo - ansiosos, controladores, excessivamente cuidadosos. Como resultado, a criança foi dominada por dor emocional e sentimentos e estados não reagidos - medo, tristeza, ressentimento, raiva, solidão, desamparo.

Na infância, para proteger a Criança Chorando e Ferida (como mecanismo de defesa), outra subpersonalidade pode aparecer em cena - Criança supervisora … Para se livrar da dor emocional e da tensão interior insuportável, ele busca vários meios. Alguns deles são uma distração (trabalho, esportes, preocupação obsessiva com os outros, jogos de computador) - mais socialmente aceitáveis. Outros - analgésicos (comida, álcool, remédios, sexo, nicotina, jogos de azar) - são condenados pela sociedade. Na verdade, ambos têm grande probabilidade de se tornarem objetos de dependência patológica. É aqui que estão as raízes de todas as dependências.

Uma vez que as necessidades ainda não foram atendidas, e a Criança Controladora não é mais capaz de lidar com sua tarefa, outro personagem pode aparecer - Criança Irritada e Rebelde (combinação de Choro e Controle). Ele é excessivamente exigente e expressa abertamente a hostilidade.

Quando o natural, o controle e o choro são combinados - o mundo nasce

Criança teimosa e egoísta, ele mostra sua agressão implicitamente, disfarçadamente. Ele é manipulador, intrigante, muitas vezes vingativo e cheio de recursos. Vive sob os slogans: "Tenho o direito de fazer isso", "Só farei o que quiser." As características comuns dessas subpersonalidades são: justificação de seu comportamento, culpar os outros, imprudência, recusa de responsabilidade.

O que acontece com essas crianças? Eles vivem em nós - adultos. Esses adultos estão sempre psicologicamente na posição de uma criança - subnutridos, eternamente ansiando por amor e atenção, necessitados, dependentes, exigentes dos outros. Esses sentimentos ainda são relevantes, eles são carregados energeticamente e essa energia precisa ser liberada. Ressentimento, insatisfação, censuras, reclamações de tal criança adulta são originalmente destinadas aos pais, no entanto, mais frequentemente apresentado a parceiros … Assim que situações semelhantes às da infância ocorrem na vida adulta real e real, ou assim que encontramos alguém que não se torna indiferente a nós, começamos a agir como se outras pessoas nos devessem algo. Repetidamente, nossa Criança Ferida Interior se projeta na situação de trauma atual, fazendo-nos reagir como uma criança faria. Ou seja - reclama, reclama, reclama, reclama, manipula e controla.

Onde não há infância, não há maturidade. Françoise Dolto

Essas subpersonalidades são facilmente reconhecíveis em papéis que já são desempenhados por adultos. Por exemplo, Criança chorando é um sacrifício claro. É caracterizada por: uso de analgésicos, dependência química (drogas, álcool, etc.), tendência à depressão, fuga à responsabilidade. Na maioria das vezes, eles são pessoas criativas - artistas, músicos, atores, poetas.

Uma Criança Controladora é geralmente uma pessoa emocionalmente fria e indisponível. Típico: Distrações, Perfeccionismo, Workaholism, Super Achievements. Eles vivem de acordo com as regras, são guiados pelo modelo. Rígido, teimoso, pedante. Assuma a responsabilidade de outra pessoa - “vida para os outros” (Salvador).

Esses pólos não são rígidos - uma pessoa durante sua vida pode mover-se de um pólo doloroso para outro e pode combinar as características de ambos. Como resultado da falta de desenvolvimento da Criança que Chora, a pessoa cai em uma armadilha emocional - o chamado triângulo de Karpman, onde muda constantemente os papéis de Salvador, Vítima e Agressor.

Todos esses estados / subpersonalidades são bons se aparecerem no palco de nossa vida de vez em quando. Quando um deles se torna a parte dominante de um adulto, isso, é claro, leva à destruição das relações. Ninguém é capaz de ser constantemente um pai amoroso e tolerante que cura os traumas de infância de um parceiro. Principalmente se em um relacionamento existem duas crianças tão traumatizadas (e, via de regra, é isso que acontece) … Como resultado, há solidão e uma expectativa infinita de magia - um encontro com uma pessoa que nos dará algo que nossos pais não nos deram: amor, carinho, sentir-se seguro e protegido, reconhecer que você é o melhor.

A saída é curar, antes de tudo, a Criança que Chora, porque é esta parte que dá origem a todas as outras. Precisamos ajudá-lo a reagir ao mar de sua dor, a lamentar as feridas que recebeu. É importante e necessário aceitar todas as nossas partes, porque não há boas ou más entre elas, todas ao mesmo tempo nos ajudaram a sobreviver e não entrar em colapso. Aceite restaurar sua integridade e, portanto, sua saúde psicológica.

E só depois de trabalhar com a Criança Interior, comece cuidadosa e cuidadosamente a fazer dele crescer um Adulto sábio - confiante, solidário, capaz não só de receber, mas também de dar, responsável e de tomar decisões. Quem pode construir um relacionamento gratificante e amoroso com outro adulto. O que eu desejo a você de todo meu coração.

(baseado no livro de Marilyn Murray "O MÉTODO MURRAY")