Mãe, Eu Já Sou Um Adulto, Ou O Que é Uma Personalidade Madura E Os Critérios Para Completar A Terapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Uma personalidade madura implica uma identidade estável formada. O que isto significa? O principal critério para uma identidade madura é a integração de mecanismos psicológicos que garantam a interação do "ego" e "self", e uma boa adaptabilidade. A ausência de problemas associados à identidade pode ser dita se a pessoa tem uma noção do sentido da vida.

Identificação significa a fusão de um indivíduo com um grupo ou sua imitação do comportamento de outras pessoas; sob identidade - as próprias orientações de valor do indivíduo, suas ambições, problemas de adaptação, etc., que são compartilhados por outros ou complementados. No momento em que uma pessoa se torna o que ela queria ser, ela atinge sua identidade formada. O conceito de identidade é uma espécie de ponte entre a formação interna da personalidade e as forças da cultura de seu ambiente. É um processo integrativo, durante o qual o indivíduo se insere no ambiente, o que ajuda a diminuir sua tensão e ansiedade. O famoso psicólogo Erickson acreditava que a integração do indivíduo, que ocorre com a preservação da individualidade e da singularidade, é mais do que apenas um conjunto de identificações pessoais. É a capacidade do indivíduo baseada na experiência pessoal de integrar suas identificações com seus próprios motivos e as oportunidades que os papéis sociais lhe proporcionam. A questão da identidade formada é bastante complexa e multifatorial.

Então, quais são os componentes de uma personalidade madura?

1. Identidade forte e estável, insensível a influências externas, consciente de seu papel social e de gênero.
2. Uso consciente de mecanismos de defesa de ordem superior.
3. Capacidade de adaptação com criatividade.
4. Ausência de conflitos internos, principalmente entre as funções mentais "self", "id", "ego", "personalidade".
5. Uma saída bem-sucedida de crises (incluindo crises de desenvolvimento e idade).
6. A presença na vida de uma pessoa de fortes recursos (incluindo uma fonte interna de energia, prazer e harmonização da própria vida), aos quais se poderia recorrer em busca de ajuda sem sentir um sentimento opressor de culpa e vergonha (em certa medida, essas manifestações são permissíveis, mas em geral não deve interferir na comunicação com os outros). Capacidade de encontrar e criar esses recursos, conte com eles.
7. Gerenciamento de contatos e comportamento. O contexto implica a capacidade de entrar em contato à vontade, de sair dele por conta própria, e não sob a influência de afetos, traumas ou mecanismos de proteção habituais. Uma pessoa não deve ter medo de deixar outra pessoa entrar em seu território e criar relacionamentos próximos, deve ser capaz de controlar o sentimento de medo de ser absorvido, estar em relacionamentos sinceros próximos, abrir-se para um parceiro sem medo e vergonha, discutir, negociar, entenda o processo de saída da fusão e mantenha um estado de espírito estável … Ao mesmo tempo, você precisa estar ciente do escopo de seus limites e entender quem, quando e em quais circunstâncias pode cruzá-los. A capacidade de distinguir entre situações e pessoas deve estar associada exclusivamente às necessidades, motivos e sentimentos do indivíduo, e não à influência da autoridade.
8. Independência emocional e estabilidade na estrutura da psique.
9. Conhecimento de si mesmo e percepção holística da própria identidade com todas as vantagens e desvantagens, lealdade às deficiências e adaptação psicológica a elas (sei conviver com os meus traços de personalidade!). Conseqüentemente, a personalidade madura também é leal aos traços de caráter “negativos” daqueles ao seu redor, não condena. Estudo completo de todos os traumas da infância, consciência da influência das defesas psicológicas na obtenção de novas experiências. Este critério também inclui o conhecimento da história de sua família (pelo menos 3 gerações) e a compreensão de seu próprio papel no sistema familiar (que cenários são representados? Que situações familiares inacabadas terminam em uma personalidade?). Quanto ao real desempenho da função - a escolha cabe ao indivíduo.
10. Uma visão de mundo formada, um sistema de valores de vida e crenças no qual uma pessoa confia. A pessoa deve entender claramente o que é importante para ela na vida. Não há contradição interna nas partes constituintes da cosmovisão. Não existem apenas extremos (tudo ou nada) - podem existir tonalidades de várias cores, a escolha de uma pessoa depende diretamente das situações e dos seus desejos. Todos os desejos são realistas (podem ser realizados).
11. O indivíduo geralmente está satisfeito com sua vida e profissão, obtém satisfação com o que faz. Esta é uma pessoa que não sofre de ansiedade e depressão constantes, ataques de pânico.
12. Atitude tolerante à ocorrência de problemas, dores vivenciadas e dificuldades diversas, pois há uma compreensão clara de que isso é parte integrante da nossa vida. Percepção desses problemas como oportunidades adicionais de crescimento, ao invés de empecilhos para o alcance dos objetivos desejados. A capacidade de conter, experimentar, viver sua dor.
13. Percepção consciente de seus sentimentos, a capacidade de gerenciá-los - para expressar ou restringir. O que isto significa? Uma pessoa entende que está sentindo medo, culpa, vergonha, ressentimento, raiva, gratidão, etc., mas eles não a controlam.
14. Uma identidade forte não significa uma psique rígida, uma pessoa não deve ser pedregosa em perceber as experiências dos outros (“Eu sei que isso é a coisa certa a se fazer, e é isso!”), Você precisa ouvir e assumir um outro opinião, mas ao mesmo tempo confie em seus sentimentos íntimos … Qualquer pessoa pode entrar em uma situação traumática, mas uma personalidade forte e estável sempre sabe a quem recorrer para obter ajuda, a crise não a destrói completamente.
15. Falta de autoridade interna. Uma pessoa madura confia apenas em seus próprios sentimentos, desejos, conhecimento e experiência, não obedece às opiniões das autoridades, "deuses" em aparência humana, não tem medo de expressar seu ponto de vista.
16. A conclusão imediata da terapia ocorre no estágio em que a pessoa se torna uma pessoa madura. Segundo os psicanalistas (por exemplo, Otto Kernberg), o período médio de psicoterapia é de 7 anos. No entanto, na realidade, é difícil determinar o período de tempo exato. Algumas pessoas recorrem às sessões de psicoterapia com uma percepção mais madura de si mesmas, outras com uma percepção menos madura.
17. Em qualquer caso, se a terapia durou mais de um ano, haverá mais de uma sessão no final, em média 5 a 10 sessões serão necessárias. Se houve uma psicoterapia completa (7 a 10 anos), leva de 1 a 1,5 anos para completar a terapia.
18. No processo de conclusão, todos os resultados são resumidos (Quais problemas foram resolvidos? O que permanecerá inalterado?), Ou seja, a pessoa repassa todos os pontos principais da terapia novamente. Relativamente falando, o psicoterapeuta retrabalha os momentos problemáticos e confirma: “Sim, vejo a maturidade da personalidade. Pode-se sentir persistência no contato, as decisões são feitas de forma independente, a pessoa tem sua própria opinião, a psique é estável, o confronto não é um problema."

Diferentes psicoterapeutas têm opiniões diferentes sobre a natureza da conclusão da terapia:

- conclusão completa (nunca mais veremos você, esta é a última sessão);

- a psicoterapia nunca acaba, o cliente sempre pode voltar.

O tipo de personalidade tem grande importância para a escolha de uma estratégia para completar a psicoterapia. Por exemplo, para uma pessoa com hipersensibilidade e tendência à depressão, é importante entender que ela sempre pode retornar ao seu terapeuta.

Acredita-se que após a terapia a pessoa conviva com seu terapeuta (a formação interna da personalidade sob a influência da comunicação com o terapeuta ocorre em média por mais 2 a 5 anos) e internaliza tudo o que aconteceu até o fim.