10 Sinais De Uma Personalidade Saudável E Madura

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Quando uma criança nasce, ela já é uma pessoa. Desde a infância, todos têm características de caráter e temperamento. Ele tem suas próprias preferências, tendências para certos interesses, predisposições. Ao longo da infância e da adolescência, a pessoa muda repetidamente sua visão, percepção da imagem do mundo, a personalidade cresce e se desenvolve

Quando chega o momento em que já é possível falar sobre a formação da personalidade, que a personalidade já é saudável, madura? E o que geralmente significa as palavras "saudável", "maduro"?

Saudável - quero dizer, principalmente, saúde mental, emocional, mental, espiritual. Madura - isto é, já madura, fruto pronto do seu desenvolvimento, da sua criação, do seu devir como pessoa.

Portanto, 10 sinais de uma personalidade saudável e equilibrada:

1. Visão de sua missão, compreensão de sua missão. Uma pessoa mentalmente saudável, uma personalidade, gradualmente muda a ênfase do que ela quer da vida para a questão do que ela pode trazer para ela. Isso é diferente de uma pessoa que perdeu o sentido da vida, que acredita que não pode mais esperar nada de bom da vida. O crescimento pessoal ocorre quando "Não tenho nada para pegar aqui, nada de bom me espera" muda para "O que posso dar a este mundo?" Essa interpretação da questão não implica abnegação, sacrifício próprio. Quando uma pessoa está procurando respostas para a pergunta "O que posso dar, por que estou aqui, por que estou aqui?", Ela segue o caminho da auto-realização - um dos componentes da felicidade humana.

2. Aceitação de si mesmo completa e completamente

Amor incondicional e saudável por si mesmo, respeito por si mesmo, pela sua aparência, qualidades de caráter, respeito e aceitação de suas opiniões e sistema de valores, suas qualidades. Não estou usando deliberadamente a palavra "méritos e deméritos". Falando sobre seus méritos e deméritos, a pessoa divide sua essência, ela mesma, em "boa" e "má". "Isso é bom e correto em mim, mas requer atenção, autodisciplina, trabalho em si mesmo." Uma pessoa chama de desvantagem o que ela não gosta em si mesma, o que ela mudaria em si mesma, o que ela considera falso, um erro, um erro. Mas a verdade é que não há méritos ou deméritos. As qualidades de uma pessoa são os componentes de sua personalidade. Quando ele se aceita tudo como um todo e ama em si mesmo cada parte da manifestação de si mesmo, então ele deixa de ver as vantagens e desvantagens, ele aparece diante de si mesmo como um monólito, um todo único. A complexidade do padrão de seus componentes representa sua singularidade. Se você puxar as peças do quebra-cabeça, jogá-las fora como inutilizáveis, a imagem deixará de ser integral. A maioria de todos os tipos de treinamento de "crescimento pessoal" como "Mulher verdadeira" ou "Seja um homem de verdade" (nomes são inventados, peço desculpas por possíveis coincidências) envolvem tirar as peças e "empurrar" artificialmente uma peça nova, conveniente e adequada do quebra-cabeça. Em vez de se aceitar, a pessoa se desmembra e se remodela. A autoaceitação leva a uma autoestima e autoconfiança saudáveis.

3. A capacidade de amar

Com amor e auto-aceitação, a pessoa se torna capaz de um amor verdadeiro, completo e saudável. Agora é possível manter um equilíbrio de receber e dar em qualquer relacionamento. O que geralmente é chamado de amor infeliz e doloroso é, na verdade, um vício do amor. Quando um parceiro, ele mesmo não sendo preenchido, tenta preencher o vazio interior com um parceiro. O amor se torna o centro, a base da vida e da felicidade. Na ausência de um objeto de amor, a felicidade desaparece, a vida torna-se monótona e sombria. Não há saturação em tal relacionamento; tal relacionamento esgota ambos os parceiros. Um relacionamento saudável é a união de duas pessoas fartas, quando todos já têm felicidade e sentido na vida, o parceiro passa a fazer parte dessa felicidade, e não a sua base.

4. Capacidade de construir limites

Uma pessoa saudável respeita seu espaço pessoal. Sabe como construir limites com os outros, dizer "não". Não tenta ser "confortável", "bom", "certo". Uma pessoa doentia, por medo de ser rejeitada, rejeitada, por medo de condenação, muitas vezes viola seu espaço pessoal, em detrimento de si mesma e de seus interesses, valores. Uma pessoa saudável recusa um pedido se tal pedido estiver associado a uma violação de seus limites pessoais, o faz delicadamente, mas com firmeza. Ele também respeita os limites e o espaço pessoal das outras pessoas.

5. Expressão de emoções

Freqüentemente, as pessoas preferem suprimir suas emoções, se conter, "engolir" e "conservar" em si mesmas. Como no parágrafo anterior, isso é feito por causa do medo da rejeição, por causa do medo da condenação. Seja pelas peculiaridades da educação impostas pela constituição, pela cultura da família e / ou pela sociedade em que a pessoa cresceu, quando se censura a expressão de emoções “incômodas”: “Você é menina! "," Meninos não choram. " Uma pessoa saudável joga fora suas emoções, mas o faz de maneira construtiva, não em detrimento dos outros.

6. Capacidade de desfrutar de pequenas coisas

A capacidade de desfrutar de pequenas coisas é uma qualidade de uma pessoa saudável. Isso não significa austeridade e rejeição de quaisquer prazeres "difíceis", não é humildade. Isso significa que junto com as alegrias habituais do dia-a-dia, uma pessoa saudável continua capaz de desfrutar de coisas simples e despretensiosas (luz do sol, sentir o vento, correr em poças, pássaros cantando). Uma habilidade inerente às crianças que geralmente é perdida à medida que crescem. Eles são caracterizados por vitalidade e vitalidade. Uma pessoa saudável aproveita a vida como tal, a própria oportunidade de viver.

7. Senso de humor

O senso de humor de uma personalidade saudável e equilibrada difere do sarcasmo ou da ironia, também não é caracterizado pelo humor "negro" ou pelo humor "abaixo da cintura". O riso de uma pessoa saudável é inofensivo e não fere os sentimentos das outras pessoas, é causado por momentos cômicos da vida que não menosprezam a dignidade de ninguém.

8. Atenção plena

Uma pessoa saudável e equilibrada entende bem os motivos de suas ações, está ciente de seus desejos, distingue estados emocionais e conhece as razões de sua ocorrência. É honesto consigo mesmo e com as outras pessoas, não brinca, não finge, não usa máscara. Para ele, os motivos das ações alheias também são óbvios, o que faz com que a pessoa adquira a capacidade de não se ofender. Vou enfatizar que esta não é a capacidade de perdoar, mas a capacidade de não ficar ofendido. Nem mesmo uma habilidade, mas uma qualidade que se torna o resultado da consciência. O resultado da compreensão de si mesmo é também uma compreensão dos outros, das razões e motivos de suas ações e comportamento. Uma pessoa saudável e equilibrada é verificada em relação às normas e valores geralmente aceitos, mas tem suas próprias idéias sobre moralidade e ética.

9. Aceitação da vida

O otimista acha que o copo está meio cheio, o pessimista acha que o copo está meio vazio. Uma pessoa saudável e equilibrada vê que o copo está meio vazio e meio cheio e ela pode, à vontade, encher o copo até a borda ou beber até o fundo. Ele aceita a vida em todas as suas manifestações. Ele vê no mundo sujeira e beleza, e de toda a abundância, diversidade e versatilidade do mundo, ele escolhe o que gosta e isso satura sua vida. Uma pessoa saudável considera os "fracassos", as dificuldades, a sorte e a sorte, simplesmente como as circunstâncias da vida e reage da maneira mais ideal. Essa habilidade é freqüentemente chamada de "tolerância ao estresse". Mas isso não é estabilidade, é um entendimento diferente, uma percepção diferente do que se chama de problemas e dificuldades. Para ele, são tarefas que exigem atenção, compreensão e ação, e não tensão e esforço de vontade.

10. Lealdade à variabilidade de crenças

A capacidade de aceitar com calma novas voltas de vida, suas mudanças. Além disso, na presença de um núcleo interno sólido, uma pessoa saudável aceita a plasticidade de suas convicções e crenças.

No curso de seu desenvolvimento, uma pessoa saudável pode mudar seus pontos de vista se se tornar mais próxima da verdade. A ideia do que é verdade é, obviamente, subjetiva e não é necessário que essas ideias sejam associadas à presença de quaisquer fatos científicos, comprovados e confiáveis. Mais frequentemente, uma pessoa saudável confia em um sentimento interior intuitivo do que é verdade.

Uma mudança nas visões e crenças pode ocorrer quando se ganha nova experiência ou novo conhecimento, informação. Uma pessoa saudável não considera tal mudança como traição, irresponsabilidade e obediência.

(C) Anna Maksimova, psicóloga