Vida Após A Separação: Corrigindo Erros

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

VIDA APÓS A SEPARAÇÃO: TRABALHANDO COM ERROS

A despedida é

morte de relacionamento, não a morte de pessoas

O homem que não pode se separar

não pode e se encontra.

SEPARAÇÃO COMO LESÃO

A separação de um parceiro é um tema bastante comum em meu trabalho de terapia. Além disso, em ambos os lados: masculino e feminino. Ouvindo as histórias difíceis de relacionamento de nossos clientes, cada vez me aprofundando em sua situação específica, entendo que apesar da singularidade de cada casal, ainda podemos falar sobre os erros e dificuldades típicas que os parceiros enfrentam na hora de se separarem. Assim, podemos oferecer alguns algoritmos para trabalhar com esse tipo de cliente.

A separação é sempre estressante para os parceiros em qualquer relacionamento. E em muitos casos também é uma lesão. … Psicotrauma - este é um acontecimento significativo da vida, uma forte mudança nas circunstâncias da vida, em que é difícil para a consciência de uma pessoa aceitar e vivenciar. Em uma situação onde os parceiros têm forte dependência emocional, isso não é apenas uma lesão grave inevitável, mas também A crise.

A situação de psicotrauma leva até uma pessoa psicologicamente saudável ao nível limítrofe de funcionamento. Uma pessoa em tal situação tem um coquetel complexo de emoções-sentimentos que, via de regra, em diferentes proporções contêm ressentimento, raiva, raiva, medo, vergonha e culpa.

Além dos sentimentos acima, o estado típico de uma pessoa em situação de separação é a experiência de decepção, abandono, sensação de vazio interior, perda do sentido da vida, depressão.

E isso não é surpreendente. A separação é a morte de um relacionamento. E muitas vezes a “morte de um relacionamento” é ainda mais difícil de aceitar subjetivamente do que a morte real de um parceiro. Em uma situação de morte real do segundo tempo, não há esperanças e ilusões. Em um relacionamento que está morrendo, é mais difícil perder a esperança. “Enterrar” uma pessoa viva é mais difícil, porque em algum lugar ela mora, faz planos para sua vida, se alegra, se entristece, se apaixona, constrói novas relações, mas não com você.

A principal dificuldade em se separar é se separar psicologicamente. Você pode deixar uma pessoa fisicamente, mas ao mesmo tempo não se separar dela emocionalmente. A principal tarefa da terapia em caso de separação de um parceiro é a tarefa de viver o processo de separação e construir novos significados para a vida.

E aqui você pode encontrar uma série de erros típicos que muitas vezes os parceiros cometem ao se despedir. Vou descrevê-los.

ERROS DE SEPARAÇÃO:

Esses são os erros mais comuns que podem ser observados nas despedidas. Eles podem, em vários graus e em diferentes proporções, estar presentes nas histórias de vida individuais. Talvez no momento da separação, esta seja a única estratégia possível para sobrevivência e alívio da dor mental. Mas o triste é que fixar-se nessas estratégias defensivas pode tornar a pessoa fechada para sua própria vida. Cada um desses erros pode se tornar uma armadilha mental para uma pessoa, muitas vezes impossibilitando o processo de despedida e, consequentemente, novos encontros.

Uma pessoa que não pode sair não pode se encontrar. Encontrar-se com outra pessoa, com outro eu, com outro mundo … Ele se atola no passado e está fechado para o futuro. Ele escolhe o tempo todo. Escolhe o passado.

PROBLEMAS DE SEPARAÇÃO:

Separar significa separar psicologicamente. Para terminar, você precisa reconhecer e aceitar a realidade dos relacionamentos anteriores. E para isso é necessário realizar uma revisão objetiva completa deles.

Importante:

Separar-se significa descobrir novas facetas de identidade pessoal em si mesmo. Isso é especialmente importante no caso em que o relacionamento com o parceiro foi construído no tipo de fusão. E a identidade conjugal do nós foi "polida" como a única faceta da identidade própria. Nesse caso, você terá que "se levantar". E para isso, às vezes, é preciso se encontrar consigo mesmo, se lembrar de si mesmo. É importante descobrir, lembrar e reanimar outras facetas de sua identidade - profissional, amigável, criativa …

Separar-se significa encontrar novos significados e valores. A separação, além de um trauma, é também uma crise para muitos casais. Embora esta crise pertença a crises não normativas, ela afeta profundamente a personalidade, forçando-a a mudar radicalmente - a reconstruir radicalmente os componentes básicos da consciência - a imagem do Mundo e a imagem de si mesmo. E isso leva inevitavelmente à necessidade de revisar seus valores e ao nascimento de novos significados de vida a partir deles.

É importante lembrar que o rompimento é a morte de um relacionamento, não a morte de pessoas. E no caso da “morte do relacionamento”, os relacionamentos morrem, não as pessoas. E as pessoas, apesar de tudo, têm que viver - fazer planos, criar, amar.

Para fazer isso, o trauma da separação deve ser vivido e vivenciado de forma que não congele a alma de uma pessoa, não a torne "um bloco congelado no fluxo da vida".

A crise também pode ocorrer de maneiras diferentes. É importante que se torne um ponto de crescimento para a pessoa, onde brotem novos significados e objetivos de vida.

A situação de separação requer muito apoio e a presença de uma pessoa sensível e receptiva por perto.

De forma independente, sem um apoio organizado competente, uma pessoa muitas vezes acha difícil lidar com a tarefa de despedir-se. É melhor fazer isso acompanhado de um especialista, se possível.

AME a si mesmo! E o resto vai se recuperar)