2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Seu coração se encheu de raiva, ele foi descuidado nos relacionamentos, aumentou a distância, com o tempo, tornando-se mais fechado e amargo. A dor emanava de suas farpas e desapego. Ele era uma pessoa gentil, mas sua consciência não estava disponível, a compreensão do que estava acontecendo, para ele tudo era bom e normal. Ele perdeu a sensibilidade para si mesmo e a sutileza das palavras, frases fugazes para os outros. Seu coração se transformou em pedra.
Foi uma tragédia silenciosa que se desenrolou diante dos meus olhos.
Então, o que eu vi e o que quero contar …
Uma pessoa freqüentemente experimenta dificuldades, mas às vezes ela encontra "golpes" dos quais é difícil se recuperar e leva tempo para se recuperar.
Esses golpes podem ser a perda de um emprego, a morte de um ente querido, a separação de um ente querido, vergonha pública, algum tipo de chatice em uma área importante.
Os golpes listados causam dor e uma explosão de emoções por dentro e às vezes é insuportável. É difícil sobreviver e às vezes não há ninguém para realmente compartilhar e compartilhar.
Quais são as consequências encontradas em minha experiência:
- amargura - a pessoa endurece, se distancia de todos, torna-se espinhosa e viciosa no comportamento e nas palavras. Fecha, fica isolado.
- "Psicose" é uma resposta emocional ou uma série de explosões. Pode ser uma descarga de sentimentos completamente inofensiva ou manifestar-se por meio de um comportamento anti-social.
- ignorância tácita - neste caso, todos os tipos de doenças psicossomáticas são possíveis, pode levar ao acúmulo e opção de uma resposta psicopática.
Em qualquer caso, as opções listadas levam a uma perda de sensibilidade.
O que significa sensibilidade:para mim é a capacidade de perceber o que está acontecendo comigo e com os outros, de ser solidário, de dar uma resposta, de ser cuidadoso comigo mesmo e com os outros.
Conseqüentemente, quando uma pessoa sofre um "choque", a sensibilidade pode ser perdida.
Na história, no início, a amargura se manifesta e, além disso, o "interruptor" é acionado, a proteção é ligada e a pessoa não percebe o que está acontecendo com ela, tudo está em ordem para ela. Mas, do lado do meio ambiente, percebe-se que algo está errado.
É bom se o ambiente não for indiferente e puder dar um feedback realista, mostrando à pessoa o que é ruim para ela e em quê, que ela perdeu ou ignorou um acontecimento importante ("golpe").
Como você ainda pode ser sensível quando a situação "o derruba"?
1. Atenção
Seja atencioso com você mesmo.
Você pode se ajudar a entender qual é a situação. Em algum lugar dentro de você sabe o que há de errado com você, isso transmite uma seqüência de experiências - alguém tem isso brilhante, gritando, alguém é muito pequeno. Há também uma desculpa para a situação: que tudo está no passado, você já está melhor. É por esses elementos que você pode reconhecer o "golpe" e completar a situação, para não se envenenar com experiências.
2. Tempo
Dê a si mesmo tempo.
Ou seja, reservar tempo para vivências, não para confundir, reunir, ganhar força, focar palavras e mensagens. Com pressa, você não perceberá o que é importante para você e poderá "quebrar a madeira".
3. Importância
Ajuda de entes queridos.
É importante que existam entes queridos com quem você possa compartilhar suas experiências, a quem você possa confiar. Infelizmente, essa pessoa nem sempre está cercada. Portanto, um psicólogo pode ajudar a compartilhar experiências e navegar.
4. Por perto
Observe os arredores.
De qualquer forma, as pessoas à sua volta darão feedback sobre como você está indo. É importante lembrar que você está lidando com outras pessoas, então não de propósito você pode "descontar" nelas quando elas não têm nada a ver com elas.
A sensibilidade é freqüentemente percebida como fraqueza. Ao que digo o seguinte: “Os homens não são frios. Eles ficam azuis e caem."
Se quiser, você pode fazer isso consigo mesmo, e haverá outra história trágica como no início.
Recomendo estar atento às suas próprias experiências
O que quer que elas (experiências) possam ser
Se precisar de ajuda para compartilhar suas experiências e contar sua história - escreva nos comentários!
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