2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O ressentimento é um sentimento que, de uma forma ou de outra, todas as pessoas vivenciam. Existem muitas descrições desse processo, mas a essência se resume ao fato de que se trata de uma dissonância entre as expectativas e a realidade, aliás, é fundamental que a pessoa perceba essa diferença como uma atitude injusta em relação a ela, na sua própria opinião. Temos um mecanismo para conseguir o que queremos desde o nascimento, lembre-se de como uma criança pequena pode chorar, com que entonação, quando não conseguiu o que queria. Essas são as primeiras manifestações de ressentimento, embora nessa idade o ressentimento ainda não seja totalmente percebido pelo bebê.
Ao longo da vida, a pessoa se depara com esse sentimento. Alguém o ofende e, em relação a alguém, a própria pessoa atua como ofensora. Os motivos pelos quais as pessoas ofendem os outros podem ser diferentes: desde a mais forte hostilidade pessoal até a desatenção banal. Mas há situações em que chega o entendimento de que uma pessoa é um ser extremamente racional e não faz nada assim, sem benefício para si mesma. Tais manifestações incluem o comportamento de pessoas com baixa / forte / autoestima, para eles ofender e ofender, humilhar o outro é quase a única maneira de subir aos próprios olhos, de se sentir “melhor”. A comunicação com essas pessoas é muito desagradável. Muitas vezes você tem que ouvir a opinião de que não pode aceitar ofensas, ou seja, não reagir a elas, mas é muito, muito difícil aprender a fazê-lo. Portanto, as pessoas na maioria das vezes aceitam queixas, o que também tem um efeito bastante negativo sobre a auto-estima, todos estão familiarizados com isso, não exatamente um epíteto literário - martelado cara, trata-se apenas do fato de que é prejudicial aceitar ressentimentos. A melhor saída em tal situação é interromper qualquer comunicação com o agressor.
O próximo momento é ficar preso no ressentimento, o fato é que quando uma pessoa experimenta profundamente o ressentimento, ela o estuda de perto e está completamente focado nele. Nesse momento, o pensamento de uma pessoa fica mais lento, a atenção e a percepção de novas informações pioram. Em outras palavras, a pessoa se torna mais estúpida, a maioria dos processos fica mais lenta, ela se torna menos corajosa em suas ações. Nessa situação, uma pessoa pode muito bem desenvolver dependência do agressor. Além disso, já existem muitas evidências científicas de que a vivência do ressentimento pode levar de doenças somáticas até a oncologia.
Todas as pessoas são diferentes e é fácil ofender alguém, mas não alguém. O que está no cerne dessa capacidade é não se ofender. Por mais estranho que possa parecer, isso é auto-estima. Essas pessoas que se ofendem facilmente têm um nível de auto-estima bastante baixo. Quanto menos a pessoa estiver internamente confiante de que é digna de obter o que deseja, mais se ofenderá se isso não acontecer. E, conseqüentemente, ele se preocupará mais. Pelo contrário, uma pessoa com autoestima normal faz exigências adequadas ao mundo, quem tem confiança em si mesmo, se trata com amor e respeito, sabe que merece a mesma atitude dos outros. Portanto, essas pessoas experimentam ressentimento com mais facilidade.
Perdoar ou não um insulto é uma questão puramente pessoal, há uma dependência direta do tipo de temperamento, os coléricos perdoam mais rápido do que os melancólicos, mas uma pessoa melancólica deve entender que isso (ressentimento) é um problema e deve ser resolvido. Num estado de ressentimento, na minha opinião, a primeira coisa a fazer é se acalmar, se acalmar e não se apressar em agir, já que as reações emocionais podem trazer ainda mais problemas.
Viva com alegria!
Anton Chernykh.
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