2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Olá a todos 👋🏻
Quando você deve pensar em encontrar um psicólogo ou psicoterapeuta?
Quando é importante entender a tempo que algo está errado e buscar ajuda qualificada?
A primeira e provavelmente a mais importante coisa é ter uma conversa honesta consigo mesmo!
Entender que existe um problema é o primeiro passo para resolvê-lo.
• se os métodos de autoajuda anteriores pararam de funcionar
• conversar com um amigo ou apenas uma explosão de emoções alivia a tensão, mas não por muito tempo
• você percebe que come ou se lava "cansado" todas as noites
• existem pensamentos sobre a "falta de sentido" da vida e são repetidos com uma frequência invejável
• talvez você esteja à beira de uma nova etapa e a dificuldade de dar o primeiro passo para o desconhecido assuste você
• se o seu corpo começar a funcionar mal e não for um resfriado comum ou uma fratura
Cada um de nós é, até certo ponto, um psicólogo: para nós mesmos, para os amigos, para os entes queridos
Mas há situações em que nosso recurso é projetado apenas para nós, e às vezes não é suficiente para nós, as forças fluem para algum tipo de buraco.
O apelo atempado a um especialista é uma oportunidade não só de resolver um problema, é uma oportunidade de melhorar a qualidade de vida, de começar a compreender-se mais profundamente, de aprender um novo método de autoajuda e passá-lo até aos seus filhos, você deve concordar que vale muito
Se houver um “problema de unha” em que você esteja sentado, remexendo-se, gemendo e gemendo de dor, tome coragem e comece a tomar decisões para desqualificá-la.
Boa sorte com suas confissões❤
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