Crise Da Meia-idade: A Rebelião Dos Anos 40

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Onde está a felicidade? O que fazer a seguir e, o mais importante: por quê?

Um adulto, uma pessoa realizada no auge da vida, com bastante sucesso, na opinião dos outros, repentinamente cai em depressão sem motivo, ou abandona um emprego de prestígio, ou deixa uma família próspera, ou muda abruptamente de direção de atividade, etc.

Resumindo, ele realiza ações absolutamente imprevisíveis e ilógicas. E, via de regra, nem parentes, nem amigos, nem colegas, nem … muitas vezes ele mesmo é capaz de compreendê-lo - a não ser quem já passou por isso … E, claro, um psicólogo.

Esta é uma crise de meia-idade ou, como costuma ser chamada, uma crise de meia-idade. Uma citação um tanto banal da Divina Comédia de Dante Alighieri: "Na metade da vida terrena / Eu me encontrei em uma floresta sombria …" - no entanto, reflete com bastante precisão o estado interior de uma pessoa que entrou na idade de 35-45 anos.

SINTOMAS

Freqüentemente, uma crise é acompanhada por depressão, um sentimento de depressão, vazio. Parece a uma pessoa que ela caiu na armadilha de uma carreira ou casamento. A estabilidade, o bem-estar material e familiar alcançado por esta idade, de repente, perdem o seu significado. Há um sentimento de injustiça na vida, ele tem certeza de que merece mais. Ele é tomado por um sentimento de insatisfação e um desejo por algo desconhecido. O trabalho é percebido como rotina, as relações conjugais perderam a paixão anterior, os filhos cresceram e preferem viver suas próprias vidas e o círculo de amizades se estreitou com o passar dos anos e adquiriu um tom de monotonia.

Note-se que, ao contrário das crises profissionais ou criativas, aqui, do ponto de vista dos outros, os problemas surgem “do zero”. Em uma pessoa durante uma crise de meia-idade, o círculo de pessoas de referência, orientações de valores, gostos e preferências freqüentemente mudam. A crise que atravessa torna-se imprevisível até para nós próprios. “Um cabelo grisalho na barba, um demônio na costela”, “Aos 40, a vida está apenas começando”, “45 - uma mulher é uma baga de novo” … As pessoas ao seu redor não entendem o que está acontecendo: parece-lhes que têm uma pessoa completamente diferente na frente deles. Pelo contrário, ele acredita que tudo ao seu redor mudou, portanto ele mesmo muda sua atitude em relação a eles.

IDADE

Na América, o fenômeno que estamos descrevendo é geralmente designado como uma "rebelião dos anos quarenta", embora possa "abranger" aos 37, 46 e até 50 anos. Tudo é individual. Via de regra, as mulheres aos trinta e cinco anos e os homens aos quarenta começam a ter uma crise da meia-idade. Precisamente "começar", já que dura mais de um ano e pode se arrastar por uma década inteira.

Este é um dos períodos mais dramáticos da vida de um adulto. Talvez a crise da meia-idade seja a mais séria e significativa das que vivemos. Em termos de intensidade das experiências e da força do impacto sobre uma pessoa, ele é comparável ao de um adolescente. E, por falar nisso, as duas crises têm algo em comum não só nisso.

CAUSAS

Problemas não resolvidos da adolescência, "acalmados" por um tempo e, ao que parece, há muito tempo no passado, é nesse período que voltam a cair sobre uma pessoa. Muitos dos "distúrbios" de jovens de 40 anos nada mais são do que ecos de rebeliões adolescentes inacabadas. Se um adolescente em algum momento não conseguiu se libertar completamente da influência de seus pais, de se rebelar contra o modo de vida imposto por eles, então na meia-idade ele de repente percebe que ainda vive e age de acordo com as regras de outras pessoas, e isso é tempo, como dizem, “cante com sua própria voz”.

Conseqüentemente - o desejo natural de encontrar a si mesmo, seu próprio caminho. Uma crise de meia-idade implica sempre uma reavaliação global e final (até a transição para a maturidade, idade da aposentadoria) de valores, porque seu outro nome é crise de identidade.

No entanto, a crise da meia-idade também atinge aqueles que conseguiram se livrar dos complexos da adolescência a tempo. Existem várias razões para isso, aqui estão as principais:

Em primeiro lugar, por incrível que pareça, sucesso. Nessa idade, as pessoas, em geral, conquistam muito no campo profissional, alcançam um determinado status na carreira. E então uma pessoa tem perguntas razoáveis: o que vem a seguir? Onde ir? Se este for o topo, agora apenas descer, "descer a colina"? Ou: Como ficar por cima se os jovens já estão pressionando? O que fazer? Mude a direção? Eu posso? Você terá força suficiente? Eu chegarei a tempo? Etc.

Em segundo lugar, ocorrem mudanças fisiológicas naturais, ou seja, a pessoa começa a envelhecer. A aparência muda, a força diminui, a atratividade sexual diminui. É psicologicamente difícil aceitar isso, especialmente em uma sociedade onde o culto à juventude e à beleza impecável está sendo promovido.

Terceiro, o papel social de uma pessoa também está mudando. Em casa, ele passa de criança a pai, no trabalho de jovem especialista a mentor experiente. Alguns a essa altura, infelizmente, já perderam o pai ou a mãe, muitos dos pais estão envelhecendo, precisando de cuidados e ajuda. No entanto, nem todos estão prontos para essa inversão de papéis fundamental, para uma situação em que você precisa confiar apenas em suas próprias forças, para assumir total responsabilidade não apenas por si mesmo, mas também por outras pessoas.

No final, vem a compreensão da transitoriedade e da finitude da vida. A pessoa percebe que “o mundo não oferece mais um empréstimo para o seu futuro” e muito não é mais viável.

PERIGOS

Nessas circunstâncias, tanto a posição depressiva: “tudo é terrível”, “não adianta mudar nada”, “é preciso sobreviver de alguma forma”, ameaçando com autopiedade, desespero, sensação de beco sem saída, e “O otimismo de avestruz é igualmente perigoso: “está tudo bem”, “Nada mudou”, “Sou jovem (s)”, forçando a pessoa a conviver com ilusões, impedindo-a de ver e aceitar a realidade, interrompendo o caminho do desenvolvimento. Igualmente perigosa e destrutiva é a opção revolucionária - através da desvalorização do que foi alcançado, risco injustificado, uma mudança brusca e irrefletida em tudo o que a rodeia: família, trabalho, local de residência, que na maioria das vezes nada mais é do que autoengano. Como "mudanças externas radicais na ausência de mudanças internas são apenas uma ilusão de solução", você não pode fugir de si mesmo.

“A crise da meia-idade pode facilmente se tornar um trampolim para uma nova decolagem, o chamado segundo pico de atividade vital. - Segundo a psicóloga Marina Melia. - Ele contribuiu para a formação de muitas pessoas excelentes …

No entanto, não é necessário mudar radicalmente sua vida - você pode continuar a seguir o mesmo caminho. Mas ao mesmo tempo, avaliar os últimos anos, entender o que precisamos e o que não precisamos e, o mais importante, aceitar nosso caminho anterior, mas já de forma consciente, e continuar aumentando quantitativamente o que foi conquistado. Esforce-se não apenas para adicionar anos à vida, mas também vida aos anos.

É muito importante sobreviver a esta crise, fazer uma espécie de auditoria de vida, porque se deixarmos de lado este problema e não começarmos a resolvê-lo, no final da nossa vida poderemos ser surpreendidos pela mais terrível crise preparado para uma pessoa - a crise do fim da vida. Pense por que alguns idosos são sorridentes, sábios, gentis, enquanto outros são maus, criticando, odiando tudo e todos? O fato é que os primeiros aceitavam a própria vida, enquanto os segundos não, porque viviam uma vida imposta, a de outrem, e isso é impossível de aceitar. Afinal, aceitar seu caminho de vida significa aceitar a si mesmo como você era e é, seu ambiente psicológico e muito mais. E se no final da vida é quase impossível mudar alguma coisa, então no meio da vida sempre existe essa oportunidade. Portanto, esta é a nossa principal chance na vida, que é importante aproveitar."

Tudo depende de quanto uma pessoa está pronta para entender e aceitar seus problemas, para olhar honestamente nos olhos da realidade, não importa o quão assustador ela seja, se ela é capaz de mudanças - tanto na vida quanto em si mesma - e, mais importante, se ele está pronto para investir nessas mudanças. Se uma pessoa não tira conclusões durante uma crise, isso significa que ela não está crescendo.

COMO ACONTECE

A vida é cíclica.

Um homenzinho, apaixonado pelos pais, confia neles infinitamente e escreve sua vida a partir deles, imitando, obedecendo, ouvindo, resistindo:

Eles são saudados por suas roupas, vistos por suas mentes

Eu entendi - vou aprender, vou me tornar inteligente

que bom sujeito você é: você trabalha tanto, se torna grande, ganha muito dinheiro - e você terá tudo

Eu entendi: agora você precisa esquecer o futebol e a diversão - estudar e trabalhar - então tudo será

não, não vamos comprar uma bicicleta para você - você terminou o trimestre mal

Entendi! Bem, não é necessário! Vou crescer, vou merecê-lo e serei feliz!

Um idoso está tentando entender o que ele é sem os pais: “Eu mesmo! Yah você! Vou fazer melhor! Você não entende!"

Crescendo, entende que a independência precisa ser conquistada e vai para os trilhos já preparados pelos pais e pela sociedade: “estudar, trabalhar, casar, ganhar dinheiro, ter filhos, ganhar autoridade … - e terei tudo. … Ele estuda, ganha experiência, se casa, trabalha, tem filhos, toma seu lugar na sociedade e … os trilhos acabam: o que fazer a seguir não está claro, mas a felicidade … Aliás, já deveria ter sido aqui! Onde está a felicidade? Por que faço tanto por eles e eles só se preocupam com eles próprios? Por que estou tão cansado? Por que estou insatisfeito e não consigo me alegrar? O que fazer a seguir e, o mais importante: por quê?

Via de regra, antes mesmo que essas perguntas apareçam, surge uma vaga ansiedade, um sentimento persistente de insatisfação com a vida, com os relacionamentos e consigo mesmo, uma consciência de desespero, de irritabilidade surge. Tudo isso geralmente termina em depressão severa. A pessoa começa a correr em busca de uma saída e da “felicidade prometida”. Novos hobbies aparecem. Uma pessoa está tentando desesperadamente mudar sua vida: devolver a alegria e a serenidade perdidas da juventude. "Quem disse que você não pode entrar no mesmo rio duas vezes?" Agora ganhei e posso comprar para mim patins, jeans e uma bandana - MESMO !!! E posso furar minhas orelhas! E também, que modelo se recusará a jantar comigo e não só ?! E ainda … Hurray-ah-ah-ah !!! Só agora … por que tudo isso é tão dolorosamente triste e tão insípido?

Vale ressaltar aqui que a “crise da meia-idade”, e é disso que estamos falando, acontece tanto com homens (35-45 anos) quanto com mulheres (30-40 anos), embora os homens a tenham com maior frequência. Um fator de risco importante é um foco pronunciado na realização, da qual se espera não só e não tanto bem-estar financeiro, mas também amor e felicidade. Mas este último é mais provavelmente o resultado da atenção a si mesmo e às pessoas, reflexões, relacionamentos, amor, para os quais muitas vezes não há tempo para pessoas que estão convencidas de que seu trabalho é tudo. Outro perigo é a preocupação com a forma física, a aparência, a saúde. Neste caso, o principal medo: perder a juventude, a beleza e com eles o amor aos outros e o prazer da vida.

O QUE FAZER?

A prevenção é mais eficaz e óbvia. É muito importante se esforçar para manter o equilíbrio em sua vida:

1. A atenção e o cuidado com o seu corpo permitir-lhe-ão manter as forças por mais tempo e tratar com ternura o corpo envelhecido, respeitá-lo e orgulhar-se dele

2. Participação ativa e aberta constante nas relações com sua família, com amigos, colegas e apenas convidados aleatórios de sua vida, o reconhecimento e o respeito pela independência deles em relação a você inevitavelmente o ensinará a amá-los e a desfrutá-los. Com essa sua atitude, você receberá com segurança sua "dose" de amor e carinho;

3. Planejar a vida e as realizações com o objetivo principal de explorar o seu potencial, desenvolver as próprias competências e utilizá-las em benefício das pessoas trará não só satisfação constante e sentido de desenvolvimento, não sujeito a quaisquer crises, mas também prosperidade e estabilidade financeira;

4. A atenção constante aos seus sonhos, fantasias, valores e crenças fornecerá a você um ponto de referência preciso, mesmo quando os rastros deixados por seus pais se esgotarem. O sonho sempre será sua estrela-guia, e sua realização abrirá cada vez mais portas à sua frente.

Se uma crise já aconteceu em sua vida, então todas as receitas são iguais, porque é tolice esperar que aquelas áreas de sua vida que você não lida por muito tempo se desenvolvam e se preencham por si mesmas. É importante entender que é bastante difícil fazer isso sozinho, porque você pode ter se esquecido de como construir relacionamentos, se alegrar e sonhar. Nesse caso, é mais barato (em todos os sentidos) recorrer a um especialista, e não fingir que é forte e autossuficiente (você já fez isso antes e o resultado é familiar para você).

O que você pode foder com isso?

É uma idade maravilhosa! É hora da colheita! Você realmente merece o direito e o privilégio de construir sua vida do jeito que quiser. E você realmente não deveria adiar até amanhã. Você sabe exatamente o que deseja e está pronto para pagar por isso com seu tempo e esforço. Você vive e gosta disso. Você ajuda os outros, porque você tem prazer, vendo como eles estão indo para este vale da abundância madura, ou como eles olham com carinho para você, que está no auge da sabedoria humana. Você generosamente compartilha seus frutos com aqueles que, por algum motivo, não puderam desfrutar deste paraíso. Você olha para o futuro com confiança, porque entende como tudo funciona, sabe como usar e sabe que só na vida é impossível perder.