3 Razões Que Nos Impedem De Ser Felizes

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas vezes penso que, provavelmente cada pessoa quer ser feliz. E, provavelmente, a felicidade para todos é algo diferente e nós, provavelmente, a imaginamos de forma diferente. Mas todos nós nos esforçamos por isso.

Sabemos ser felizes?

Muitas vezes me surpreende que uma pessoa com inveja fala sobre o que está acontecendo na vida do outro, tendo tudo isso, ou até mais. E, ao que parece, ele tem tudo e aparência, e eficiência, e talento, e dinheiro, e inveja aquele que não tem nada, ou tem muito menos. E então eu não consigo descobrir o que está acontecendo. Ele não percebe que tudo isso está em sua vida, não consegue apreciar isso ou não é o que ele realmente deseja?

Eu me respondi assim: “Quando uma pessoa sabe aproveitar cada pequena coisa e a menor conquista, ela parece feliz. Provavelmente, o outro não tem ciúme do que está acontecendo na vida de um vizinho, mas de seu estado emocional - o estado de felicidade. "

Muitos de nós não sabemos como valorizar o que temos.

E por que isso está acontecendo?

Tenho a sensação de que posso formular as razões da infelicidade:

1. Não podemos valorizar nossos talentos e conquistas, porque temos exigências excessivas sobre si mesmo. Uma espécie de versão de perfeccionismo. Se uma obra-prima não deu certo e o mundo inteiro não aplaude, então tudo é em vão, e nós somos medíocres e esquisitos.

   

2. O primeiro motivo implica o seguinte - significado excessivo das opiniões dos outros. Se você não elogiou e não caiu em um estupor de alegria, então é ruim, e não por quê. Há uma emboscada de motivação neste ponto. Se formos guiados pelas opiniões dos outros, e eles não avaliarem nossas realizações adequadamente, então as mãos desistem e a atividade vai embora (a motivação para a atividade diminui).

   

3. Não percebemos realizações intermediárias, cegos por uma meta superior, porque queremos "tudo ou nada" … Não vemos momentos agradáveis todos os dias (sol, canto dos pássaros, céu, brisa, neve, flores), porque não queremos perder tempo com ninharias. Quando uma pessoa tem uma imagem clara em sua cabeça do que se esforçar e como deve ser sua felicidade, o caminho da conquista parece uma esteira rolante para a meta, e o próprio caminho perde seu significado.

   

E o mais curioso é que quando atingimos a meta, tendo passado anos de existência triste nela, isso também não traz felicidade, porque, muito "caro", e muitas vezes, não é mais relevante. E perderam toda a alegria no caminho.

Todas as outras opções de descontentamento com a vida, na minha opinião, de uma forma ou de outra, se enquadram em um dos motivos listados

Se for esse o caso, há uma oportunidade de mudar de forma independente a situação atual?

"Nada é impossível para uma pessoa inteligente."

Você pode trabalhar consigo mesmo de forma independente em cada estágio, tente aprender como reconstruir a percepção

1. No primeiro caso, quando parece que o trabalho não está feito perfeitamente, você pode usar um diálogo interno ou escrito consigo mesmo para dar significado ao trabalho realizado. … Gastei muito esforço, tempo, energia, isso por si só é valioso. Não achei perfeito, mas acontece. Esta parte é quase perfeita. Mas isso geralmente é barulhento, então ninguém ainda resolveu esse problema. Em geral, raramente há algo perfeito na vida. Mas eu tentei, coloquei meu coração e minha alma nisso e isso é muito importante.

   

Permita-se ser apenas pessoas, não deuses. Todo mundo tem o direito de cometer erros. Todos gradualmente alcançam o domínio, não cai na cabeça assim. Encontre palavras de apoio e apreciação positiva pelo seu trabalho que sejam adequadas para você.

2. Quando a opinião dos outros é muito significativa, deve-se ter em mente esses argumentos de que todas as pessoas têm gostos e preferências diferentes, e nem todos podem gostar da mesma coisa. Toda pessoa tem direito à sua opinião e avaliação, mas isso não significa que seja necessariamente justa. Do ponto de vista da teoria da motivação, aquele que não desiste, e aquele que faz o que lhe dá prazer em si mesmo não se esgota. Ou seja, a atividade em si é agradável. Portanto, hobbies e hobbies muitas vezes passam a trazer benefícios materiais, uma vez que “há um comprador para cada produto”. Inicialmente, concentrando-se nas necessidades dos outros - você limita a gama de suas capacidades e direciona a criatividade para os quadros.

3. A opção “tudo ou nada” é comum a um grande número de pessoas. Nesse caso é preciso perceber tudo o que acontece na vida no caminho para a meta. Treine todos os dias, marque todos os momentos agradáveis da vida, talvez escreva à noite em um diário como uma lista de realizações. Hoje eu fiz isso e aquilo pelo meu objetivo, me aproximou dele. Aprendi isso ou tentei pela primeira vez. E hoje, a caminho do meu gol, fui acompanhado pelo clima, em que foi muito gostoso, e na rua muito interessante. E a viagem de hoje a um café com amigos abriu um amigo de um novo lado, etc.

Se você quiser, então nossa felicidade estará em nossas mãos. Nosso cérebro está acostumado a trabalhar de acordo com um certo estereótipo, mas a prática constante o ensinará a trabalhar de forma diferente e a qualidade de vida melhorará.

Desejo-lhe boa sorte em sua jornada para a felicidade