PESSOAS E ENERGIA. COMO O PRIMEIRO ESTÁ RELACIONADO COM O SEGUNDO E O QUE DEPENDE DO QUE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O que pode ser fadiga e por que às vezes nos cansamos da comunicação e às vezes somos cobrados. Se você está cansado, ou trabalhou muito ou se conteve muito”, disse Igor Pogodin em algum momento no meio do primeiro estágio do programa de treinamento da Gestalt-terapia. Lembro-me de estar sentado naquele momento com uma cabeça de ferro fundido, que parecia ter sido batida com colheres, e não conseguia entender por que depois de três horas de terapia de grupo me sentia como depois de três dias esfregando. Eu estava muito cansado e confiante de que era introvertido. Introvertido, ponto final.

Você se dota de algum tipo de marcação? Introvertido, extrovertido, manifesto, projetor? Estou, e percebi que é mais fácil conviver com o rótulo. É energeticamente mais barato viver com a compreensão de quem você é. E não há necessidade de tentar de forma diferente quando você sabe de antemão que nada resultará disso. E é compreensível sentar-se em seu próprio lugar, que governa o mundo interior.

É seguro, mas pode ser opressor.

É cansativo para um introvertido que sabe que a comunicação com as pessoas é exaustiva para ele ir a grupos de terapia. E se eu não soubesse quais milagres acontecem nesses grupos, eu os evitaria com todas as minhas forças. Mas eu sabia e tentei entender por que estava sentado e não conseguia me mover.

Você está procurando uma resposta se é difícil viver sem uma resposta?

Estou, então voltei para casa ainda mais cansado. E como eu precisava entender urgentemente por que estava tão sobrecarregado, decidi que havia até duas respostas - eu trabalhei duro e sou um introvertido, que está em público, como um vampiro no sol. Apenas sua energia é consumida por outras pessoas.

Os vampiros de energia existem - não tenho dúvidas disso desde a infância.

Algo mudou depois de mais alguns meses de programa, quando percebi que às vezes estava me cansando mais, às vezes menos, e às vezes não me cansava nem um pouco no final do terceiro dia de sessão. E então notei ainda mais, ou melhor, outras pessoas perceberam para mim.

- Quer dizer, você é introvertido? Você é um verdadeiro gerador e extrovertido, disseram-me. E então pensei seriamente sobre energia e pessoas.

Como é que em uma empresa eu abro, comunico, esforço meu cérebro, trabalho - e encho ao mesmo tempo? E em outra empresa me canso na porta, sem fazer nada?

Em About Energy Vampires, Igor explicou esse fenômeno. Bem, eu descobri sobre ele em algum lugar no final da primeira etapa, quando ficou claro para mim que, de fato, você pode se conter para se cansar bem ao mesmo tempo.

Sentimentos. Reações. Desejos. Emoções. Junto

Quando nos comunicamos com as pessoas, não podemos permanecer espectadores indiferentes. Outras pessoas sempre fazem algo conosco - seja um ataque de ternura ou raiva. Seja um sentimento de proximidade, seja uma disfunção de contato, quando parece que você está falando com a embalagem e a própria embalagem - sem nada dentro, a não ser o que está previsto no código sócio-ético. Ou queremos chorar ou nos abraçar e nos alegrar - sempre queremos algo ao lado das outras pessoas, mas o que fazemos?

Na maioria das vezes, eu me contenho.

Bem, porque rir alto e abraçar da porta é estranho, mostrar raiva pode ser perigoso, ternura pode ser agressiva, mas honestamente falar sobre o que você acha que é energeticamente inútil. Porque percebi que, quando você fala com as pessoas honestamente e do jeito que as coisas são, a reação não é óbvia. Tudo isso é claro na física - onde a bola é chutada, ela vai rolar, mas nada é claro para uma pessoa. E você nunca sabe como ele reagirá à sua ternura. E disso é assustador, envergonhado, culpado. E vergonha, medo e culpa são caros, ao que parece. Melhor sem eles. É mais fácil se conter e sorrir docemente. Mas então minha cabeça dói e minha energia está no vermelho.

Chupada - pensei antes e sentei na minha introversão, escondendo-me atrás de explicações porque não gosto da companhia de pessoas, como um cobertor.

Comedido - entendo agora que o cansaço não corresponde à quantidade de trabalho que fiz. E aqui começa a coisa mais interessante - o que guardei, como era, por que e quanto me custou. O contato com as pessoas se tornou mais direto e compreensível, e meu cansaço … Ainda trabalho com ela, mas agora entendo como me aproximar dela sem chamar a atenção de personagens de contos de fadas:)