Como O Estresse Está Relacionado às Doenças Psicossomáticas? Psicoterapia Psicossomática

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como o estresse está relacionado às doenças psicossomáticas?

Psicoterapia das doenças psicossomáticas por meio do drama simbólico

Quando exposto a um estressor, o corpo humano reage de acordo com o quão subjetivamente significativa a situação é para ele no momento

A força da reação depende da percepção subjetiva da pessoa sobre a situação

Quando um estressor é percebido, ocorrem mudanças na bioquímica do sangue no corpo. O sinal entra na glândula pituitária e no hipotálamo do cérebro por meio do sistema nervoso simpático. O cortisol e a adrenalina são liberados, o que aumenta os níveis de glicose no sangue para obter energia e resistência para neutralizar os estressores, ao mesmo tempo que suprime o sistema imunológico.

As glândulas supra-renais estão envolvidas na reação ao estresse, produzindo glicocordicóides e adrenalina, o pâncreas e a glicose.

Com uma reação de estresse, a liberação de prolactina também aumenta, enquanto a função reprodutiva do corpo é inibida.

A hipófise estimula a liberação de substâncias semelhantes à morfina - endorfinas e encefalinas. Seu objetivo é reduzir a sensibilidade do corpo em caso de possível dor.

Quase simultaneamente, é produzida a vasopressina, que regula os fluidos do corpo para acelerar a transferência das substâncias necessárias aos músculos para a atividade física.

A adrenalina provoca o afeto de medo e raiva, enquanto os brônquios se expandem, devido à expansão do diâmetro dos vasos sanguíneos, o que afeta a profundidade e a frequência da respiração e altera o ritmo do coração.

Se o estresse for de curto prazo, ou seja, a pessoa conseguiu lidar com o estressor usando a ação, então o sistema nervoso simpático é suprimido pelo parassimpático e todas as funções do corpo são restauradas e continuam a trabalhar em seu ritmo anterior.

Se a ação ativa (significando não apenas fisicamente ativo, mas também encontrar uma solução ao pensar sobre uma situação problemática) não ocorrer, e a pessoa se sentir desamparada e incapaz de expressar agressão (ou seja, a incapacidade de usar a energia liberada para resolver o situação), então a energia é suprimida e o corpo continua em tensão. Todos os corpos acima continuam a operar no modo SOS, ou seja, em um estado alterado. O mais desagradável é que se o estresse se prolongar, às vezes por anos, é o estado alterado da bioquímica do sangue que se torna habitual para o corpo.

Portanto, não é tão fácil lidar com doenças psicossomáticas. Eles se tornam, por assim dizer, um benefício secundário para uma pessoa. A recuperação será inconscientemente percebida como estresse (violação da homeostase - um estado habitual) e será sabotada de todas as maneiras possíveis.

Então, quais são essas doenças?

Asma brônquica e hipertensão (vasos sanguíneos que se expandem acentuadamente e, em seguida, espasmo, dificultando a respiração).

Impotência, frigidez, infertilidade (se você precisa lutar, então não cabe às crianças).

Diabetes (o pâncreas direciona todas as suas forças para a produção de glicose).

Úlcera estomacal, como resultado da interrupção do funcionamento dos órgãos internos.

Doenças da glândula tireóide associado a uma regulação humoral aprimorada do corpo.

O que significa uma situação subjetivamente significativa?

O significado da situação, se é, claro, não é um perigo real para a vida (agora não estamos considerando essa opção, porque em nosso mundo é extremamente raro e, em tais casos, uma pessoa sempre seu estresse vai reagir e ele nunca não vai entrar em psicossomática, por exemplo - a participação na Segunda Guerra Mundial, etc.) é determinada pelo sistema interno de valores, crenças profundas.

São as crenças incompatíveis entre si, contraditórias, mas que têm o mesmo significado para uma pessoa, que levam a uma tensão interna constante. Impossível fazer uma escolha. É impossível responder à energia gerada. Adicione aqui uma predisposição genética hereditária para certas doenças e você terá a probabilidade de uma doença psicossomática correspondente

Como a terapia profunda pode ajudar?

Em primeiro lugar, isso é ensinar as habilidades de relaxamento e autorregulação. Com o relaxamento, o sistema nervoso parassimpático é ativado e o simpático inibido. Como um carro - acelerador e freios. O carro não funcionará se dois pedais forem pressionados ao mesmo tempo.

Então você será capaz de identificar, perceber e resolver as contradições internas. Conflitos internos. Essa consciência reduzirá significativamente o estresse físico e mental interno.

Aqui está uma breve interpretação de algumas doenças psicossomáticas pela psicologia profunda

As doenças psicossomáticas estão associadas à rejeição, atenção insuficiente ao próprio corpo. O trabalho da psicoterapia visa fazer com que o paciente ame o seu corpo, o seu corpo.

O estresse mental se manifesta em queixas vegetativas (sudorese profusa, distúrbios do sono, diminuição do apetite; em queixas funcionais (dor no estômago, região cardíaca, abdômen inferior, taquicardia).

Então, quais pré-condições individuais, além das hereditárias, podem levar ao surgimento de doenças psicossomáticas?

Asma brônquica … Dificuldade em respirar, uma das funções mais importantes da vida. Esta doença se refere a um relacionamento rompido no primeiro ano de vida de uma criança. Relacionamento com a mãe. Proximidade é distância. As chances são de que mamãe fosse legal demais, superprotetora e ansiosa. As verdadeiras necessidades emocionais da criança não foram suficientemente satisfeitas e foram substituídas por cuidados mais funcionais. É claro que, nessa idade, a criança ainda não consegue dizer o que quer. Mas, se a mãe sabe como compreender a si mesma e suas próprias necessidades, ela antecipará com sensibilidade o que a criança precisa a cada momento, e não agirá com base em sua ansiedade e medo. Por exemplo, (agora estou assumindo um aspecto exclusivamente emocional), a mãe sente quando a criança quer ser pega no colo, abraçada no peito e quando quer ser deixada sozinha. A mãe foca não apenas no desejo de acariciar o filho ou no que leu em um livro inteligente sobre quantas vezes ela precisa pegar o filho nos braços, mas nas reações do filho, sentindo seus desejos.

Na terapia que trabalhamos com o tema da separação, o paciente aprende a dizer "não", a estabelecer limites, levando em consideração seus próprios interesses na relação.

Hipertensão arterial. Uma das razões psicológicas é a reação habitual ao estresse na forma de estupor. Lembre-se: "hit", "run", "freeze"?

Inconscientemente, escolhemos uma ou outra reação ao estresse, ou melhor, não escolhemos, mas funciona automaticamente. "Congelar" - este é o próprio estupor. Bloqueando todas as ações. E a adrenalina continua a ser produzida. O atendimento psicoterapêutico para hipertensão inclui o ensino de outras formas de resposta ao estresse - por meio de palavras ou ações. Bem como a prevenção de reações de estresse. Como medida preventiva - práticas meditativas, caminhar mais, nadar. Para resposta verbal - companheiro, cantando. Bata no travesseiro, pratos.

Artrite reumatoide … Esta doença é caracterizada por fortes dores nos membros, nas costas, que surgem e desaparecem. Consideramos a dor nas costas como sentimentos inconscientes e não processados de culpa e ressentimento. Na terapia, trabalhamos situações reprimidas do passado, quando esses sentimentos poderiam surgir, bem como trabalhamos com a visualização dirigida, na qual saturamos bem os tecidos conjuntivos do corpo com sangue, ajustando sua função metabólica e aliviando a inflamação.

Doenças do estômago, intestinos … Na psicologia profunda, vemos isso como um conflito de intimidade: "Eu quero estar lá, mas temo que você vá me engolir." A terapia inclui a visualização direcionada do corpo e "reparo" dos órgãos danificados. E também, com a ajuda de motivos dramáticos simbólicos, o estudo do conflito interno de proximidade - distância.

Neurodermatite, psoríase … As doenças de pele costumam levar ao isolamento, uma diminuição significativa nos contatos sociais. A partir desse fato, pode-se supor que uma pessoa que inconscientemente evita os contatos sociais pode fazer isso "usando" doenças de pele. Na terapia, o paciente está ciente desse fato, também fazemos motivos especiais que ajudam a curar a pele danificada.

Doenças associadas à glândula tireóide tratamos com a ajuda de motivos especiais de drama simbólico, métodos de ensino de auto-regulação do estado emocional.

Estágios de desenvolvimento de doenças psicossomáticas:

1. Há dor, mas os diagnósticos mostram que a saúde física está em ordem.
2. Existem sensações dolorosas e alterações fisiológicas nos órgãos, no corpo.
3. Existe uma doença confirmada por diagnóstico que afeta a qualidade de vida de uma pessoa e se reflete em seu comportamento e caráter.

Um fator importante na cura é o trabalho em todos os níveis que a doença afeta e nos quais ela se forma: mental, espiritual, físico, social.

Concluindo, vamos resumir:

Pré-requisitos psicossomática são:

- necessidades insuficientemente satisfeitas do primeiro ano de vida;

- alexitimia (inconsciência dos próprios sentimentos e emoções);

- autoestima instável, auto-identificação, - doenças hereditárias que se manifestam em padrões de comportamento mal-adaptativos persistentes.

Psicoterapia psicossomática inclui consciência e resolução de conflitos internos. Nesta área, o método da psicoterapia profunda do drama simbólico tem se mostrado muito bem, o que ajuda a responder, a perceber em um nível simbólico seus sentimentos, conflitos, com a ajuda de motivos especialmente selecionados (imagens), literalmente curar doenças internas reais.

Prevenção A psicossomática será: aumentar a inteligência emocional (conhecimento, a capacidade de expressar os próprios sentimentos e compreender os sentimentos do outro), dominar as habilidades de meditação, relaxamento,