2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
De uma forma ou de outra, o sentimento de ressentimento é familiar a todos nós - nesta vida todos nos ofendemos e ofendemos alguém. Mas como você pode lidar com essa emoção simples na prática?
Situação prática da vida de uma das clientes (cito o combinado com ela, substituindo alguns detalhes). O jovem casal decidiu relaxar juntos. Algum tempo se passou após o início das férias conjuntas (3-4 dias de comunicação ativa - morar em um quarto, passatempo conjunto constante, etc.), e de repente o cara começou a se isolar. A menina, suspeitando que o motivo desse comportamento está oculto em um evento conjunto, fez uma tentativa de se comunicar, mas em algum momento foi recusada: "Desculpe, mas agora não quero me comunicar com você!" Como resultado, ela se ofendeu e começou a ficar com raiva, mas após analisar cuidadosamente a situação, a menina fez a pergunta: “O que eu fiz para que essa situação surgisse?”.
Na verdade, a pergunta é correta - desta forma uma pessoa, durante uma ofensa, assume uma parcela de responsabilidade em um relacionamento e sobre si mesma, experimentando ao mesmo tempo um sentimento ardente de dor e aborrecimento por uma atitude injusta para consigo mesma e impotente raiva. No mínimo, tal linha de comportamento é um indicador de um nível estável de psique, um alto grau de consciência e introspecção profunda e atesta o amadurecimento psicológico da personalidade (o exemplo oposto é a percepção da situação por uma criança pequena: “Minha mãe não fez o que devia! Mãe ruim!”), Ou seja, a pessoa entende seus desejos e percebe que o parceiro pode não querer o mesmo e tem todo o direito de fazê-lo. Além disso, há outro ponto aqui - uma necessidade muito profunda de fusão e comunicação com este parceiro.
As pessoas que se submeteram à terapia podem avaliar a situação de fora e não cair no funil de trauma ("É isso, eu quero! Esteja sempre comigo, fale comigo!"), Parando a tempo.
O outro lado dessa situação é que a garota pode ser excessiva durante o repouso conjunto (relativamente falando, havia muito dela no mundo dos homens, e isso é até certo ponto sua "culpa"). O conceito de culpa aqui é muito sutil e está diretamente relacionado à consciência dos motivos pelos quais o parceiro não deseja se comunicar. Como resultado, a menina vivencia a situação não como uma rejeição que pode ser ofendida, mas como a necessidade do parceiro de ficar sozinha agora. Assim, ambos os parceiros são igualmente responsáveis por qualquer conflito (não 50% cada, mas 100%! - ambos são sempre culpados). Se todos puderem assumir sua responsabilidade 100%, os ressentimentos não permanecerão na alma por muito tempo, a raiva desaparecerá, todos compreenderão que os outros têm direito aos seus desejos e, como resultado, serão capazes de trocar desejos um com o outro ("Ok, posso fazer isso por você. E você faz isso em troca").
Portanto, no momento da ofensa, você deve definitivamente se perguntar: “Como influenciei a situação para me ofender? E, em geral, qual foi a contribuição de minha parte para que o insulto se espalhasse? Ao recuperar parte de sua responsabilidade, será muito mais fácil para você.
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