Uma Maneira De Superar O Medo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Na semana passada, enfrentei meu medo. O medo que eu conhecia. Com o qual ela estava pronta para "enfrentar". Eu o observei bloquear minhas ações e me impedir de seguir em frente. Ele assumiu o controle de mim e eu parei. Eu estava caindo.

Semana de esqui nas montanhas. Não patino há 10 anos. Caiu. Em vez disso, foi nocauteado por um snowboarder. Depois disso, não consegui superar meu medo. No entanto, eu acreditava que um dia poderia.

A primeira coisa que aprendi a fazer esquiando foi cair. Não tive medo de cair. Portanto, não tive medo quando perdi meus esquis, descendo a ladeira na descida, dirigi para o meio das árvores, fiquei coberto de neve. Tudo isso dependia de mim e era controlado por mim de uma forma ou de outra. Ao mesmo tempo, não consegui rastrear as ações de outras pessoas, especialmente se elas voassem para mim por trás, sem dar qualquer sinal. Esse era meu único medo e aconteceu comigo.

Há uma semana, estava de volta às montanhas e queria voltar a esquiar. Foi muito assustador. E ajudou o fato de haver aqueles que acreditaram em mim e ajudaram a superar meu medo. Fiquei muito surpreso como o corpo imediatamente se lembrou de tudo e começou a se mover sozinho. Eu tinha a técnica de patinar, mas o medo também me acompanhava. Nos primeiros dias eu caí porque estava com medo de alguma coisa. E eu senti muito claramente como o medo estava me bloqueando. E então fui adquirindo cada vez mais técnicas e ficando mais confiante. Eu entendi que poderia. Sim, há algo que está além do meu controle, essas são as ações dos outros, mas também existem precauções e posso me proteger tanto quanto possível dos outros.

O medo voltou todos os 6 dias de esqui. No início da descida. Ao mesmo tempo, no final das férias, diminuiu, porque fiquei mais confiante. Cada vez que sentia isso, usava todas as minhas habilidades de patinação e seguia em frente. Comecei a dirigir muito mais rápido e em pistas mais difíceis. Parei de cair só porque sentia medo.

É muito importante avançar com medo. O esqui alpino é um dos mais traumáticos. O medo que surge nas montanhas é racional. Ele pode realmente sinalizar perigo e ameaça à vida. No entanto, meu medo não era sobre isso. Eu sabia que poderia. Eu tinha medo de outras pessoas, apenas por causa das ações errôneas de uma pessoa. Esse medo é irracional e deve ser superado.

O que mais me ajudou? Fé e apoio de uma pessoa querida para mim. E também sua presença constante por perto. Isso fortaleceu minha crença no meu próprio “posso”, “eu quero”, “vou superar”.

Este é um exemplo claro de como ficamos parados e não ousamos mudar algo em nossa vida. Temos medo de largar nosso emprego não amado, de parar de nos comunicar com pessoas desagradáveis, de dizer “sim” a algo e “não” a algo. Temos medo de mostrar que algo é desagradável para nós ou que não queremos algo. Não podemos nem parar de perguntas ou instruções sem tato sobre o que nós (de acordo com a visão subjetiva do interlocutor) devemos fazer em uma dada situação. Temos medo de fazer isso porque temos medo de falhar, de cometer erros, de ofender o outro. Ao mesmo tempo, não entendemos que nos ofendemos, tropeçando em um lugar e sabendo que podemos dar um passo na direção das mudanças. Somos capazes de superar o medo.

Se a situação não ameaça sua vida física, vá em frente. Sim, o estado psicoemocional pode estar em um estado de luta e seu passo é contrário a algumas de suas partes internas. No entanto, se você sabe pelo menos 1% que pode, supere seu próprio medo. Encontre aqueles que vão acreditar em você e ajudá-lo.

Boa sorte e não tenha medo.