2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Procrastinando?
Então vamos até você! 😁😊
Recentemente, cada vez mais conhecidos ao redor estão falando sobre procrastinação.
Algo é adiado, as mãos não alcançam algo, não há força suficiente para algo … 🤔
Muitos suspiram ao admitir isso. Alguns já na conversa começam a traçar um plano para corrigir esse mal-entendido irritante.
Se você se aprofundar na essência da procrastinação e examinar o processo interno por trás dela, verá muitas coisas surpreendentes e interessantes.
Bem, por exemplo, a luta de motivos, quando você tem que fazer muito: no trabalho, pela família e por você mesmo.
E o cérebro começa a ferver, sem saber no que se agarrar!
E, como escrevem os especialistas, se ele se sentir desconfortável em tal caos, então só há uma saída: não assumir nada, e tudo ficará mais calmo.
Por enquanto.
Ele foi verificado em si mesmo, e conhecidos também confirmam que o planejamento e as listas resolvem bem esse problema.
Tendo tarefas e tarefas escritas, eles deixam de ser o caos, mas se transformam no que são.
Listas de verificação de tarefas e tarefas!
Pessoalmente, também notei esse mecanismo quando adiei algo.
Eu escrevo listas, planejo, priorizo.
Mas quando chega a hora de agir, eu mudo essas prioridades, às vezes deixando o mais importante "para depois".
Iiiiii…. Eu vou dar para você! Permanece inacabado!
Por que isso está acontecendo?
Comecei a desmontar e percebi que estava assustado com a nova atividade.
Aqueles. o que não fiz antes ou o que não está incluído na lista do que faço o tempo todo.
Por um lado, existe o medo de que não funcione. Por outro lado, que irei "perder tempo", mas o resultado pretendido não será.
Então, eu acho que com o esquema usual - "tudo foi em vão e eu só perdi tempo, usei ineficazmente, mas eu poderia …"
E no terceiro, quem gosta de se sentir um "bobo do primeiro ano" que ainda não sabe fazer nada, mas está começando a aprender letras e números? (isso também é um olá para as crenças limitantes!)
E aqui me ajuda muito a entender porque preciso dessas ações ou dessa atividade que não inicio.
Um apelo à meta e uma compreensão do que ela me dará, se eu fizer, ou pelo menos tentar, verei o que acontece.
E aí, amigos, apesar da resistência, um monte de assuntos ainda importantes do dia a dia, medo, dá para se sentir um pioneiro no Everest! 🏔
E mesmo que eu apenas descubra como configurar muitas conversas, leia Rubinstein ou Wecker cuidadosamente difícil, ou domine um artigo psicanalítico.
Acontece que a motivação será a chave aqui. Objetivo e motivo interno!
Portanto, se você não assume algo, pense, você não pode se forçar, não repreender e não tentar desvalorizar, que coisa ruim eu sou, não fiz nada de novo?
Talvez seja apenas hora de trabalhar a motivação?
O que você acha?
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