2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A raiva (como a alegria) é uma emoção que aquece e se expande, que cria um movimento de energia do centro para a periferia do corpo. A raiva dá força, prepara o corpo para a ação. Ao contrário, por exemplo, da tristeza, em que não há lugar para atividades.
A raiva pode ser adequada à situação, ou seja, cumprindo sua função natural de resolver o problema, mas às vezes é inadequada, ou seja, não contribuindo para a solução do problema ou mesmo dificultando sua solução. Também existe raiva como resistência na terapia.
Raiva adequada
Raiva como resposta a violações de fronteira. Mobiliza forças para defender fronteiras.
A raiva como resposta à incapacidade de satisfazer uma necessidade. Mobiliza forças para superar obstáculos e atingir objetivos.
No entanto, no mundo moderno, tanto a violação de limites quanto os obstáculos encontrados exigem menos frequentemente uma resposta física ativa do que no reino animal. Por exemplo, se o computador "congela", para superar esse obstáculo não será suficiente pular alto, correr rápido ou bater com força (exceto com um pandeiro).
E a tarefa de uma pessoa no mundo moderno é aprender como direcionar a energia da raiva para resolver um problema de uma nova maneira, não apenas fisicamente, mas também intelectualmente. Algo não dá certo - nós "nos armamos" com a força e energia que a raiva dá e vamos resolver o problema de uma "maneira moderna" - para investigar cuidadosamente a situação e encontrar nossa própria solução, procurar respostas na Internet, leia as instruções, peça ajuda a amigos, etc. …
Isso acontece, é claro, quando você só precisa usar força física, por exemplo, foi até a loja mais próxima, e ela está fechada, você precisa fazer um esforço e andar até a próxima loja.
Se não houvesse raiva, mas houvesse, por exemplo, tristeza, então alguém poderia ter morrido de melancolia perto de um computador congelado ou de uma loja fechada.
O mesmo ocorre com a proteção de fronteira. No mundo moderno, não é costume morder, atirar pedras e acertar bem na mandíbula (a menos que seja um encontro com hooligans em um beco escuro). Mas na energia da raiva com o uso da inteligência, uma resposta verbal decente pode ser encontrada para interromper as ações de um violador de limites.
E, neste caso, também é importante que a raiva se reflita no corpo - sob a influência da raiva, o corpo parece se expandir, e a pessoa parece "mais assustadora", ou seja, mais confiante, decisivo, suas palavras soam mais impressionantes.
Novamente, se a tristeza viesse em resposta a violações de fronteira, haveria um risco maior de ser pisoteado vivo ou exausto por ataques verbais de parentes próximos.
A raiva como uma das etapas de separação ou término de relacionamento, vivendo uma perda. Mobiliza forças para encerrar relacionamentos ou sua transição para outra qualidade.
Em certos períodos de idade, a criança torna-se qualitativamente mais madura, após o que sua conexão com seus pais deve passar para outro nível, se transformar. Romper com a paternidade não é fácil. E porque os pais não querem aceitar o crescimento do filho, sua crescente independência e a mudança na relação com ele. E porque uma criança pode ser boa em ternura e cuidado. Mas as tarefas de crescimento e transição para outro estágio de desenvolvimento ainda enfrentam uma pessoa. A raiva ajuda a enfraquecer a ligação, dar um salto e assumir um novo lugar na família - de acordo com sua idade e nível de desenvolvimento.
Além disso, a raiva é uma das fases da experiência de perda. Como no caso da morte de alguém próximo, e no caso de término de um relacionamento, por exemplo, com um amante. A raiva novamente ajuda a enfraquecer a conexão, dar um salto e encerrar o relacionamento, "deixar ir" a pessoa.
Raiva inadequada
Substitua o sentimento. Isso acontece não apenas com a raiva, mas também com outros sentimentos. Se algum sentimento é "proibido" ou reprimido, então outro "vem" em seu lugar. Por exemplo, se a tristeza for proibida, a pessoa pode sentir raiva em vez de tristeza. Digamos que um amigo próximo vá embora, é triste, mas a pessoa sente raiva em vez de tristeza.
Reação aprendida. Isso também acontece não apenas com a raiva, mas também com outros sentimentos. A pessoa adota um padrão de resposta não funcional do sistema familiar. Por exemplo, o pai em alguma situação estava zangado, e o filho fica zangado simplesmente "por herança", embora ele mesmo não saiba do que está zangado.
Sentindo-se dominado. A pessoa sente por alguém do sistema familiar. Freqüentemente - um filho por um dos pais. Por exemplo, uma mãe fica com raiva do marido ou da sogra, mas reprime esse sentimento em si mesma e a criança percebe isso.
Sentindo-se de uma situação diferente. Às vezes, a raiva é inadequada para a situação. Por quantidade, ou seja, muito mais forte, desproporcional ao que aconteceu. Por exemplo, alguém empurrou o metrô e já quer matar essa pessoa. Ou em termos de qualidade, ou seja, em geral, a reação não é relevante para a situação. Por exemplo, a esposa perguntou - "Como vai você?" e o marido fica furioso.
Talvez a pessoa já estivesse com raiva, mas ele se conteve e então reagiu a um acontecimento insignificante com toda a onda de raiva acumulada.
E é possível que o sentimento surja de alguma outra situação, traumática da primeira infância, e seja dirigido a outra pessoa, a uma pessoa "do passado". O marido reage com raiva a uma pergunta inocente de sua esposa, porque ele vê nela uma mãe ou avó, que a importunava com super cuidado.
Separação incompleta. A raiva permanente dos pais pode ser, se a separação não foi concluída. Aqueles. aqui a criança ficou com raiva aos 3 anos de idade, de modo que teve a oportunidade de amarrar o cadarço, mas não teve, muito menos 30, ou mesmo 50. Ele está com raiva desde então. E sua mãe amarra todos os laços e amarra ele.
A raiva foi ativada de acordo com a situação, mas não pôde cumprir sua função, as circunstâncias externas mostraram-se mais fortes. A solicitação de função ainda está pendente. A raiva é ativada novamente. E novamente, sem sucesso. E assim por diante até o fim dos tempos. Ou até uma separação bem-sucedida.
Esse tipo de raiva pode ser atribuído a adequado. Mas a situação em si não é saudável, infelizmente. E a raiva, tornando-se crônica, já se sobrepõe à própria tarefa que ele foi chamado a resolver.
Raiva como reação ao comportamento de outra pessoa no estilo da Vítima. A vítima atrai os agressores e salvadores para si mesma e evoca raiva ou pena como uma reação emocional. Pode-se considerar essa raiva adequada, mas a reação emocional à Vítima (raiva e pena) é a entrada para o triângulo dramático de Karpman (Vítima-Agressor-Resgatador) e o desenvolvimento de jogos manipulativos.
Raiva como resistência na terapia
Quando se trata de algo importante e doloroso na terapia, a pessoa (cliente) começa a ficar irritada, com raiva, protegendo-se de tocar naquele dolorido. Além disso, uma pessoa pode, por meio da raiva, da agressão, resistir às mudanças que já estão ocorrendo.
Essa raiva pode ser controlada de várias maneiras. Você pode cavar nele. E pode ser usado como uma mobilização de forças para um avanço.
Mas o cliente também pode estar zangado com o terapeuta e com o caso - por violar os limites do cliente pelo terapeuta.
Um frame do filme "Puzzle" (2015) foi usado como imagem.
Recomendado:
Eu Fico Com Raiva, Com Raiva, Odeio. Como Usar Sua Própria Agressão
Autor: Elena Mitina Fonte: elenamitina.com.ua Sem exceção, todas as pessoas são agressivas por natureza. Até porque temos dentes e comemos carne. Se alguém lhe disser "Não sou agressivo" ou "agressividade é algo estranho para mim"
Raiva, Raiva, Ressentimento E Vingança. De Onde Os Pais Obtêm Sua Negatividade?
A raiva é uma das básicas, ou seja, emoções inatas, cuja essência é, em primeiro lugar, sinalizar que meus limites não são apenas violados, mas duramente violados e, em segundo lugar, reagir a essa intrusão. Para lutar, é preciso muita energia, por isso a raiva é tão fortemente “carregada”, que excita ou “aciona” o sistema nervoso simpático, forçando o coração a bater mais rápido, acelera a respiração e mobiliza todas as forças do corpo .
Controle Da Raiva: Como Não Ser Gentil E Abraçar A Raiva
Para controlar sua raiva, você deve primeiro aceitá-la. Você não pode aceitar sua raiva sem reconhecê-la como um sentimento bom. Neste artigo, vou citar o trabalho sobre como aceitar a raiva e eu mesmo com raiva do meu cliente na terapia de cenário (permissão para publicar recebida).
Como Posso Não Destruir O Mundo Inteiro? Ou Vamos Falar Sobre Aborrecimento, Raiva, Raiva E Raiva
Como é a sensação de raiva e o que fazer com ela? O espectro da raiva é muito grande - primeiro sentimos insatisfação, depois irritação, depois raiva, depois raiva e fúria. A raiva e a fúria não são mais tanto um sentimento quanto um afeto.
De Raiva E ódio A Irritação, Raiva E Raiva
Externamente, a raiva é um afeto muito forte, a observação de sua manifestação evoca a fantasia de sua destrutividade para os participantes do contato. No entanto, a raiva tem a função de conseguir o que você deseja em um relacionamento confluente.
