UMA BASE PARA UM RELACIONAMENTO FORTE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Eu continuo o tópico "Sobre relacionamentos". Descrevi em detalhes como é um bom relacionamento e em quais áreas vale a pena prestar atenção para que o relacionamento seja gratificante, não destrutivo. Hoje vou falar mais sobre o trampolim para cada participante do relacionamento, que, a meu ver, é necessário para que o relacionamento seja saudável.

Outro dia, fiquei impressionado com o texto do meu cliente de 16 anos: “De repente, percebi que toda essa história com as metades uma da outra é um absurdo! Os relacionamentos devem ser baseados em dois conjuntos! "

Fiquei pasmo e até com inveja, porque demorei muito tempo e psicoterapia na minha vida para chegar a esse entendimento, e ele está se manifestando agora, aos 16 anos! Eu também acrescentei: “Sim, e se você imaginar o relacionamento como uma maçã, que se divide ao meio em caso de separação, então cada um dos participantes fica irrealisticamente ferido pela separação, ao que parece, PRÓPRIO em dois. É claro que dói terminar um relacionamento saudável, mas isso não leva à perda de si mesmo. "

Sim, esta é uma boa metáfora para o mecanismo de defesa de fusão na Gestalt-terapia. E para que isso não aconteça, cada um dos parceiros deve se cuidar - seja ele (s) já tendo um relacionamento ou apenas planejando um.

Em geral, destaco apenas 1 motivo para um bom relacionamento: Vida pessoal de cada parceiro

Não se trata de ter uma esposa-marido:) escolher parceiro e construir uma interdependência saudável, e não ficar dependente dele e construir co-dependência, é bom ter as seguintes áreas "fechadas":

1. Ter seus próprios HOBBIES, INTERESSES, HOBBIES … Fornece par independente interesse na vida.

2. Disponibilidade de (melhor favorito) TRABALHO / MÉTODO DE RENDA - potencialmente libera da barbatana. dependências.

3. Ter AMIGOS. Se eles não estiverem lá, então 2 cenários são prováveis:

A. O parceiro se esforçará para compartilhar todas as experiências diretamente com sua "alma gêmea". E, neste caso, a ilusão do contato é visualmente preservada, mas por dentro, via de regra, muito pouca energia permanece no par, porque você tem que lidar constantemente com os problemas atuais de um ou de ambos os parceiros. Sim, isso é prejudicial! Bem, nossas metades não merecem saber tudo sobre nós diretamente e eliminar todos os nossos problemas 100% sempre e em qualquer lugar. Não poderemos ser pai, mãe, psicoterapeuta e amigo, e talvez até (levando em consideração a carga da linha anterior), parceiro sexual em uma pessoa. Salve seu parceiro!)

B. Por outro lado, se você não tem amigos e não carrega um parceiro, então você não pode deixar de carregar a si mesmo, do qual você e sua interação com seu parceiro também sofrerão. Afinal, para o prazer você precisa de liberdade, e se você carrega uma mochila de pesadas sensações nos ombros, não se fala em liberdade.

4. EDUCAÇÃO PSICOLÓGICA Pessoal (educação): é importante entender que se trata de uma pessoa real, não mamãe / papai. Ele tem suas próprias atitudes de vida, idéias sobre o mundo. Não precisa atender a todas as suas expectativas e expectativas sociais. É impossível não ter expectativas, mas é importante filtrar que um parceiro pode não atendê-las.

Tudo parece ainda mais simples do que outros pontos, mas na verdade, como regra, é o trauma psicológico que dita nossas atitudes para conosco, e não vice-versa. E se você se aproxima "do topo do iceberg" - imediatamente tenta mudar as atitudes, sem tentar olhar mais a fundo nas bases sobre as quais foram criadas, então "você não fará", como dizem em ucraniano.

Idealmente, é claro, todos deveriam ter pelo menos um ou dois anos de terapia pessoal, pois permite que você entenda com bastante precisão o que está acontecendo em minha psique e de onde, e não imponha ao parceiro as expectativas de amor dos pais.

Quanto mais familiarizado você estiver consigo mesmo, mais fácil será para você construir um bom relacionamento com os outros. !

5. Além disso, conto como minha vida pessoal PRESENÇA DAS PRÓPRIAS FRONTEIRAS. É um entendimento das minhas necessidades, orientação, como posso conseguir, o que farei se não receber; uma compreensão clara de onde posso ser flexível e que tipo de “flexibilidade” começará a me destruir.

O mesmo vale para princípios (na vida): se eles não estiverem presentes, haverá grande confusão no relacionamento, e é provável que um parceiro sem princípios se adapte mais rápido do que perceber o quão adequado e confortável é para ele. E então começa "Eu, pelo seu bem …" Por outro lado, é importante entender que os princípios podem ser ligeiramente ajustados, porque eles definitivamente diferem de outra pessoa pelo menos nos detalhes - o equilíbrio entre a presença de uma estrutura / suporte interno e sua flexibilidade é importante.

Eu também quero dizer neste ponto sobre aspirações. Existem pessoas tão criativas que estão esperando por inspiração no amor. Às vezes funciona, mas por algum motivo, muitas vezes o amor saudável não dá certo. No início, tudo é colorido e bonito e a vida cheia de significado. E então tudo é horrivelmente colorido e a vida (DE NOVO) perde o seu significado (assim como não tinha antes, é importante entender). Isso se torna uma boa base para a criatividade (conhecemos muitos poetas, escritores, dramaturgos, artistas e outros) que fizeram grandes avanços na criatividade com base no amor doloroso. Mas, infelizmente, o sucesso social e criativo não ajuda você a aprender a construir relacionamentos saudáveis. E às vezes, mesmo ao contrário, a cadeia de "dor-sucesso-reconhecimento" começa (mais frequentemente inconscientemente) a ser percebida como o único método de alcançar alturas, e até mesmo o único modo de vida.

Tudo isso acaba dando um estado tão estranho como Vontade de romper!

Talvez seja inesperado para você ler isso. Mas é verdade. Se você é geralmente autossuficiente e relativamente independente, então você pode ESCOLHER outro por um relacionamento em liberdade e também tomar a decisão de rompê-lo se algum tipo de forte desconexão for revelado. Esse estado proporciona sobriedade de espírito e capacidade de pesar. Se vocês forem APENAS muletas um para o outro, mais cedo ou mais tarde o vento soprará e, quando uma cair, a segunda cairá.

EPÍLOGO

Todas essas bases para um relacionamento forte e satisfatório são o plano perfeito. Ainda não conheci, na realidade, um único casal (incluindo minha experiência pessoal) que estaria "pronto para tudo e qualquer coisa!" desde o início do relacionamento. Mas isso é algo pelo qual você pode se esforçar, com o qual você pode verificar e entender que alguns processos complexos em um relacionamento podem estar associados a algo descrito no artigo. E antes de encerrar uma pessoa / relacionamento, você pode pensar que pode melhorar sua vida para não "suportar o cérebro" de seu parceiro por SUAS necessidades não satisfeitas.

Sim, todo esse histórico pode ser alcançado no decorrer de um relacionamento! E sim, então sua qualidade também pode melhorar.

E se você quiser discutir sua experiência pessoal de amor e relacionamentos, minhas portas psicoterapêuticas estão abertas. E também sempre feliz com seus comentários e repostagens, obrigado!