Extra? Peso

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas vezes, excesso de peso, real ou percebido, atribuímos ao principal motivo de nossos fracassos na vida. Estou acima do peso, então: não consigo me vestir bem, não vou à academia, não querem falar comigo, os homens (ou as mulheres) não gostam de mim e até - "eu posso não conseguir um bom emprego! " Aqui está um trabalho, algo a ver com isso? !!! Você não vai conseguir um emprego. Às vezes surge o pensamento, o que uma pessoa fará sem esse peso "extra". Afinal, não haverá nada para culpar por seus problemas e você terá que resolvê-los de alguma forma. E talvez, neste caso, o peso "extra" não seja extra?

Mais frequentemente, o excesso de peso é atribuído ao papel de motivo para não se amar. Não consigo me amar porque estou acima do peso e não gosto de mim mesma no espelho. Parece uma coisa lógica, mas não é de todo. Aqui, causa e efeito são confundidos. Seria mais correto dizer: não gosto de mim - e estou "acima do peso" porque não gosto de mim. E muitas vezes esse peso "extra" é imaginário. Provavelmente todo mundo já viu mulheres realmente muito magras, às vezes já com anorexia, que ainda acreditam que precisam perder peso.

E pensamos que, quando perdermos peso, nossa vida mudará. Enfim, todos nos amarão, encontraremos o amor de uma vida, aparecerão amigos, um bom trabalho e uma vida interessante.

Mas a verdade é que nada disso vai acontecer! Você acabou de perder peso e é isso! Aumento temporário máximo da auto-estima. E então você pode entrar em um círculo vicioso e decidir que a questão toda é que você não perdeu peso o suficiente. Às vezes, é assim que a anorexia se desenvolve.

Você nunca conheceu pessoas que não têm excesso de peso, que não têm bons amigos, que não são particularmente atraentes para o sexo oposto, com um trabalho regular e uma vida entediante? E uma pessoa se torna mais interessante para você pelo fato de ela ter perdido peso? Por que você acha que será diferente com você?

Se uma pessoa se trata bem, se aceita, então, mesmo que esteja objetivamente acima do peso, ela quase não afeta sua vida de forma alguma, não estou falando agora de graus graves de obesidade.

Como, então, você pode se apaixonar por si mesmo, já que perder peso não ajuda?

Na maioria dos casos, a razão profunda pela qual estamos tentando de alguma forma nos refazer, melhorar, mudar, nos tornar os melhores é na verdade o desejo de receber um amor que não recebemos na infância e, por meio desse amor, amar a nós mesmos. Só alguém acredita que vai conseguir livrando-se do excesso de peso, alguém - de um nariz grande, alguém - de alguma forma se refazendo por dentro, ganhando muito dinheiro, tornando-se algo melhor, etc … Mas isso é uma ilusão, a verdade é que, infelizmente, você não pode fazer assim. O que fazer?

Não conheço melhor maneira do que a terapia. Deixe-me explicar por quê.

No início, não sabemos nada sobre nós mesmos, e os primeiros conhecimentos sobre nós mesmos, que têm um impacto enorme em toda a nossa vida, recebemos na infância das pessoas ao nosso redor, principalmente dos nossos pais. E nem todo mundo teve sorte com isso. Muitas vezes descobrimos que somos, por exemplo, preguiçosos ou estúpidos, ou que Katya da porta ao lado é melhor do que nós em tudo. Acontece que aprendemos que só temos problemas. E então entendemos que não somos bons o suficiente e, talvez, se de alguma forma melhorarmos a nós mesmos, eles vão finalmente elogiar (= amar) a mim, não a Katya. Normalmente tudo isso não chega ao nível de consciência, mas isso só tem um impacto ainda maior em nossa vida. Assim, na idade adulta, carregamos conosco uma massa de ideias mal compreendidas sobre nós mesmos que não correspondem ao estado real das coisas e, novamente, agimos inconscientemente com base nessas ideias, transmitindo involuntariamente essas ideias para outras pessoas, fazendo-as para reagir em conformidade. Ao mesmo tempo, além dessas idéias supérfluas, podemos não ter muitas coisas de que precisamos: idéias positivas sobre nós mesmos, a experiência de nos aceitarmos como outra pessoa.

No decorrer da terapia, trabalhamos para remover o excesso e eliminar o que falta. É um processo longo, mas interessante, que irá melhorar qualitativamente sua vida. Talvez a terapia seja o melhor presente que você pode dar a si mesmo.