Excesso De Peso, Por Que Você Precisa? Psicologia Da Perda De Peso

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Não é nenhum segredo que toda mulher quer ser bonita, desejável e verdadeiramente feliz. E, claro, harmonia, sutileza e sonoridade são componentes indispensáveis no “bolo da felicidade feminina”. Infelizmente, os dias das mulheres rubensonianas acabaram e o mundo dos anúncios brilhantes dita formas sutis para nós.

E muitas mulheres fazem dieta há anos, correm em esteiras até suar, tentando perder peso em vão. Às vezes, eles até conseguem, mas ele volta repetidamente, mostrando cruelmente os antigos números da balança.

Por que algumas pessoas conseguem se livrar facilmente dos quilos extras e manter os resultados quase toda a vida, enquanto outras, em tentativas desesperadas de perder peso, passam a vida?

Meu artigo o ajudará respondendo a apenas quatro perguntas para iniciar um programa de perda de peso, porque sempre há uma razão psicológica por trás do excesso de peso. Claro, isso não significa que, tendo identificado um problema psicológico e resolvendo-o, o peso irá embora sozinho.

Não haverá milagres e, para perder peso, é necessário ajustar a dieta e a atividade física, e às vezes mudar completamente o estilo de vida. Mas ao eliminar a causa psicológica, você removerá o obstáculo que o impede de aderir ao sistema, leva a constantes colapsos e anula todos os seus esforços.

Questão 1.

Do que meu corpo me protege?

Muitas vezes, o corpo protege nossa psique de enfrentar a realidade que trará uma dor insuportável. O corpo está pronto para nos proteger à custa de doenças e lesões. Você já ouviu a expressão “isso não é gordo, é uma tábua de salvação”? Isso é verdade e, em alguns casos, o excesso de peso se torna uma verdadeira salvação.

Exemplos:

- Mulheres vítimas de violência sexual podem engordar sem saber, para não despertar o interesse sexual, porque o sexo é traumático para elas.

- O excesso de peso pode proteger a mulher do ciúme de um marido ou parceiro agressivo.

- O excesso de peso pode salvar uma família e manter um marido, enfim, só um canalha pode deixar uma mulher gorda, doente, que ninguém precisa.

- No trabalho, o excesso de peso protege contra o estresse adicional, pois os obesos costumam ser tratados com condescendência.

Tendo respondido a esta pergunta, será justo agradecer ao seu corpo a coragem que demonstrou em cuidar de você, e por sua vez cuidar dele não com dietas torturantes e cargas exorbitantes, mas com alimentação adequada e um estilo de vida saudável.

Questão 2

Por que preciso de peso extra?

Acontece que o excesso de peso não é um fardo, mas um valor, porque satisfaz nossas verdadeiras necessidades. Em psicologia, isso é chamado de "benefícios secundários"

Exemplos:

- Graças a uma figura poderosa, uma pessoa aumenta seu status e autoridade. Suas palavras se tornam mais poderosas, é impossível ignorá-lo.

- Quando você olha para uma magnífica figura feminina, ela imediatamente se torna quente e confortável. Assim, as mulheres criam uma reputação de anfitriãs hospitaleiras.

- Muitas vezes as pessoas com sobrepeso causam inconscientemente piedade nos outros e ganham "pãezinhos" adicionais: dão lugar a um lugar no transporte, na família estão na posição de um "doente" que precisa ser ajudado e protegido.

- O excesso de peso permite que você não mude nada na vida, pois este é um excelente motivo para justificar os fracassos da vida, o fracasso e outros não …..

Em uma situação de benefício secundário, uma pessoa no nível subconsciente simplesmente não quer perder peso.

Depois de responder a esta pergunta, você precisa encontrar outras maneiras mais ecológicas de satisfazer suas verdadeiras necessidades. E então a necessidade de peso desaparecerá e você facilmente se livrará dele.

Questão 3

Que parte da minha vida o excesso de peso me substituiu?

O excesso de peso é a nossa parte, e como você sabe pelo princípio da preservação do ser: nada desaparece sem deixar vestígios e não surge do nada. Conseqüentemente, essa parte substituiu outra coisa em nossa vida.

Aqui, penso, seria apropriado citar a experiência pessoal. Por muito tempo não recebi uma resposta a essa pergunta. Mas, como sempre, Sua Majestade Oportunidade ajudou. Em tentativas desesperadas de obter a resposta evasiva, peguei a plasticina e comecei a esmagá-la. Eu dei liberdade às minhas mãos enquanto minha cabeça tentava encontrar a resposta. Mas, como disse o grande Jung:

"Só as mãos sabem como desvendar o que a mente está lutando em vão."

Quando olhei para o que minhas mãos haviam feito, a resposta veio instantaneamente a mim. Em minha palma estava a figura de um cachorro preso a uma corrente. Percebi que nos últimos anos sinto que estou na coleira. E o ganho de peso apenas coincidiu no tempo com essa sensação. Meu peso substituiu minha liberdade, não sou mais tão leve a ponto de vagar pelo mundo em busca de novas experiências.

Tendo encontrado a parte excluída de sua vida, responda à pergunta: a substituição é equivalente?

Questão 4 e a mais importante

O que virá para substituir essa parte de mim?

Como sua vida mudará depois que você ganhar um corpo esguio? Esta é uma pergunta de sonho. Depois de trabalhar com as imagens, você pode pintar sua nova vida. E se for realmente seu, o subconsciente o aceitará, e o corpo correrá de bom grado para a meta.

Ao remover os obstáculos psicológicos no caminho para a harmonia, o processo de perda de peso se tornará fácil e agradável, e os resultados não tardarão a chegar.

Desejo sinceramente que todos nós encontremos a figura dos nossos sonhos até o verão.

Se você gostou do artigo, ficarei feliz em receber seus comentários e respostas.