Por Que A Terapia Pessoal é Necessária? Para Que Serve Um Psicoterapeuta?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas pessoas têm uma convicção firme - por que preciso de um psicólogo se posso me curar (agora há informações suficientes na Internet e os vídeos no YouTube são perfeitamente compreensíveis). Mas por que a estratégia de “autoajuda” não ajuda?

Todos os psicólogos do canal do YouTube fornecem informações em blocos. É impossível ler todo o livro de Nancy McWilliams em um curto vídeo, para transmitir todo o conhecimento que um psicólogo possui. Se o vídeo fala sobre uma situação pontual, o terapeuta vê de um ponto de vista, mas é o suficiente para mudar pelo menos um fator constituinte (por exemplo, outra pessoa estava apenas parada por perto), e de fato esta é uma situação diferente !

Conseqüentemente, você não pode obter toda a base de conhecimento do YouTube. Você quer aprender algumas informações úteis sobre psicologia? Leia livros profissionais escritos especificamente para psicólogos e psicoterapeutas. No entanto, é difícil aplicar as informações recebidas a si mesmo, mesmo neste caso. Sua terapia pessoal e teoria são coisas completamente diferentes (a teoria pode ser entendida por meio de várias sessões de terapia, mas é bastante difícil se ver em um papel específico e desmontar todos os componentes). Do ponto de vista da prática, é necessário um estudo mais profundo do problema, e não uma introspecção de alguma parte da terapia pessoal, quando você foi ensinado a encontrar os cabos e "experimentá-los" em você mesmo.

Não é a informação que cura a psique, mas o contato direto. Ao assistir a um vídeo, você está em contato com o locutor. E a maneira como essa pessoa fala, que processos inconscientes a levam a pronunciar certas frases, é isso que cura! Porém, por meio de livros e vídeos, parte do contato ainda se perde (condicionalmente - você consegue apenas 5% do contato, juntos 100%, o que você conseguiria com uma consulta pessoal).

Às vezes, há situações em que as pessoas chegam com problemas e dificuldades muito profundas e, tendo recebido de um psicólogo as informações de que precisam, e uma mensagem positiva ("Tudo bem! Pode ser curado, basta fazer isso e aquilo"), depois de uma sessão mudar radicalmente suas vidas.

Um exemplo da prática - um casal pediu conselho (primeiro veio uma mulher, depois um homem), depois de uma sessão as pessoas foram capazes de resolver seus problemas e voltaram somente após 3 anos e, em seguida, para compartilhar o resultado (houve menos brigas no família, o ambiente é confortável, calmo e estável). Se considerarmos o exemplo do ponto de vista da psicologia, Z. Freud explicou que todos nos comunicamos no mesmo nível (físico), mas também há um nível inconsciente (e enquanto nos comunicamos com uma pessoa, nosso inconsciente também troca informações). Atualmente, essa teoria é explicada por conexões neurais em espelho, que são de alguma forma transmitidas em uma mensagem pessoal.

Ninguém pode curar problemas mentais profundos por conta própria (condicionalmente - não obtemos um dente por conta própria). Se queremos cortar o cabelo, não o cortamos nós próprios, mas procuramos um especialista que fará tudo de forma profissional, correta, eficiente e eficaz. O mesmo se aplica à psicoterapia.

Além disso, na terapia pessoal, você obtém uma nova experiência, e esse momento é especialmente importante para aquelas pessoas que têm traumas de apego, co-dependência de caráter e contra-dependência. Neste último caso, uma pessoa só pode ser ajudada na terapia, quando, graças a um relacionamento de longo prazo com o terapeuta, ela finalmente percebe que não é assustador abrir-se para outra, eles não serão necessariamente usados em um relacionamento etc. As partes masoquistas e sádicas também podem ser corrigidas apenas nas relações pessoais que mostram que é possível viver de forma diferente. Uma nuance importante - será mostrada, não contada! A parte inconsciente profunda de nossa psique não acredita em palavras, e nunca acreditará. A pessoa precisa ter sua própria experiência nova para tirá-la de um relacionamento com um psicólogo e aplicá-la aos relacionamentos pessoais (tente e diga: “Acontece que você poderia viver de forma diferente, confiar em seu parceiro, permitir que ele entre seu território, não tenha medo de se tornar co-dependente, contra-dependente etc. ). Como resultado, por meio de seus próprios esforços, seu nível de intimidade e distância é formado e, tendo recebido tal experiência na terapia, a pessoa não será tão difícil nos relacionamentos pessoais. Sem dúvida, nem sempre isso dá certo, para algumas pessoas o processo é demorado (até dez sessões), mas no final o cliente entra na vida de uma forma diferente. Outro exemplo são as pessoas com altos níveis de ansiedade. A ansiedade é freqüentemente baseada em trauma de apego no primeiro ano de vida. E este é um nível tão inconsciente que fica difícil trabalhar com a cabeça, a melhor opção é a terapia pessoal com frequência de pelo menos uma vez por semana (então a pessoa vai entender que estão esperando por ela, estão interessadas nela, eles vão ouvi-lo, ajudar a sobreviver a todas as sensações dolorosas). Tudo isso cria um cenário mais calmo.

Você pode estudar a informação por muito tempo, entender tudo perfeitamente, recontar cada livro, brilhar com o conhecimento da teoria, entender o que vem de onde, mas ser incapaz de mudar algo dentro de sua consciência. Essa situação continuará até que sua criança interior sinta que é digna de pena, vista, notada, respeitada não importa o que e como faça, pronta para aceitar a qualquer momento. Claro, o conhecimento também desempenha um papel importante - graças à terapia em combinação com o próprio desenvolvimento no campo da psicologia, a psicoterapia passa muito mais rápido. Em média, após 2 anos de psicoterapia, o cliente atinge um patamar bastante bom, mas demora um pouco mais para consolidar o resultado e colocar tudo "nas prateleiras", então alguns vão à terapia por mais de dois anos (esse período ajuda para garantir a estabilidade da própria vida).

Você não deve viver em destruição, sofrimento e dor, quando você pode curar tudo e viver em harmonia consigo mesmo! O paraíso está dentro de cada um de nós, lembre-se disso!