2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Esperamos - o sol, o calor, o canto dos pássaros … Depois de um outono melancólico, inverno frio e primavera úmida, parece-nos que os problemas passam junto com o mau tempo e a vida está prestes a melhorar. Isso significa que você pode economizar dinheiro com um psicólogo. Mas é isso?
Muitas vezes, os clientes que vêm para a terapia um mês ou mais antes do verão em junho começam a cancelar compromissos cada vez mais, saem de férias por muito tempo ou admitem honestamente que desejam concluir a terapia. Às vezes dizem: "O sol tá lá fora, dá para andar muito, andei agora e pensei que está bom, tudo está melhorando por si mesmo" ou "Quase não chove, logo me sinto menos triste, quase não chore." Como pessoa, estou muito feliz por eles. Sim, mesmo como psicólogo fico feliz - nem todos são capazes de notar e se alegrar com isso. Mas ainda assim, como especialista, entendo o que exatamente provoca o encerramento das sessões e cria a ilusão de uma dinâmica positiva.
Trabalhar com um psicólogo é difícil. Nem sempre é agradável e muitas vezes doloroso. E o verão acena com seus "doces": vitamina D em quantidades ilimitadas, e mesmo depois da avitaminose de inverno, assim como frutas e vegetais frescos reabastecem as reservas do corpo; daí - a produção adicional de serotonina e endorfina, o trabalho do corpo como um todo está melhorando, há uma sensação de força e vigor. E, claro, se a terapia foi pelo menos um pouco eficaz, parece que as mudanças já estão aí e isso é o suficiente.
Se houver uma escolha entre uma pílula amarga e um doce, a escolha em favor do último é bastante óbvia.
Esses pensamentos nem sempre são conscientes - apenas nos sentimos melhor no coração pelo fato de estarmos sentados no parque, tomando café e o sol nos aquecendo. Neste momento, estamos felizes. E é ótimo sentir isso, descobrir em você a capacidade de aproveitar as pequenas coisas. Mas. Os problemas com os quais procuramos terapia quase nunca são curados nem pelo sol, nem pelo calor, nem mesmo pelo mar. Como uma coisa auxiliar - sim, tudo bem. Mas isso não é uma panacéia para nossas injúrias, ressentimentos, padrões. Acontece que estamos tratando os sintomas, não a doença. E em algum lugar lá fora, lá dentro, ele continua a nos devorar lentamente. Abandonar a terapia nesse momento é como não curar a garganta e tomar sorvete - uma nova onda, muito mais forte do que a anterior, pode cobrir.
Portanto, exorto os clientes a serem mais conscientes ao visitar um psicólogo. Ninguém poderá impedi-lo de interromper a terapia e, às vezes, não será supérfluo fazer uma pausa e descansar um pouco. É bom que o psicólogo o avise sobre as possíveis armadilhas do clima de verão, e melhor ainda - se você se perguntar como, na opinião dele, está pronto para uma pausa ou para o fim da terapia. Pense bem, imagine, mas se houvesse um clima diferente, um clima diferente, os problemas estariam resolvidos? Ou tudo permaneceu igual? Até que ponto o seu pedido está desenvolvido e você se sente bem, mudanças duradouras que não estão sujeitas ao humor, às pessoas, às estações?
Ame-se, esteja atento às suas necessidades e desejos e aproveite o verão - pode não resolver todos os problemas, mas sem dúvida ajuda na forma de resolvê-los.
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