2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Os ataques de pânico são uma chance de mudar sua vida. E se parece que você vai morrer agora, mas os médicos da ambulância lhe deram meio comprimido e com as palavras "Eles não morrem disso" evaporou.
É hora de comprar um bolo e uma bebida à sua escolha ou pedir uma mesa em um restaurante.
À pergunta "O que você está comemorando?" Sinta-se à vontade para responder "Ataque de pânico!"
Tudo isso acontecerá assim quando você aceitar as três afirmações para si mesmo.
- Eu não estou doente.
- Eu não quero viver assim.
- Eu preciso de ajuda.
Há uma opinião de que todas as doenças vêm da cabeça. A pessoa que enfrenta o PA pensa e sente exatamente o oposto. "Que outra cabeça? Eu posso sentir isso!" O cérebro examina constantemente o corpo e encontra muitos alarmes.
Como você pode ter certeza de que não é realmente uma doença? A maneira mais fácil é induzir mentalmente um ataque de pânico. É melhor fazer em um lugar seguro, você pode até consultar um psicólogo.
A maioria deles é bem-sucedida e tem o efeito da iluminação. Mas uma coisa é entender que a doença é um brinquedo, outra é se livrar desse brinquedo.
Qualquer doença, mesmo que não seja real, tem um propósito! E quando você tem medo de morrer ou enlouquecer, isso tem um propósito. Parte da sua alma quer algo novo! Talvez você queira apenas atenção humana, ou talvez queira matar alguém.
Ou tudo é mais simples e a alma precisa do mar, do sol, dos eclairs e do vinho. Pergunte-se honestamente: "O que eu gostaria de mudar na minha vida?" Admita para si mesmo.
Se a fonte do medo está na sua cabeça, então por que você não consegue lidar com isso sozinho e, o mais importante, de graça? É claro! Mas vai demorar anos, vários casamentos e quilômetros de nervos. Em média, 5 anos agonizantes se passam entre o primeiro ataque de pânico e a visita a um psicólogo. Você precisa disso?
Que tipo de ajuda é necessária? Infelizmente, a simpatia e atenção de parentes e amigos não é adequada aqui. Dr. Google e consultor do Facebook não vão ajudar, tudo isso só pode piorar o estado das coisas. Como então ser?
Inspire por quatro e, ao mesmo tempo, expire, aterre-se bem, cresça no chão com os pés. Por três minutos, imagine-se como uma cinza enorme e pesada. Continue respirando. Imagine o centro do seu corpo, logo abaixo do umbigo. Quando você se sentir plenamente como Ash, inscreva-se no jardineiro de almas humanas para uma mudança de vida.
