2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Um dos últimos estágios da experiência de luto e perda (em algum momento do estágio de integração) é o período em que você começa a entender o valor da pessoa que o deixou, rompendo o relacionamento. O que é importante, valioso, necessário, maravilhoso que ele trouxe para a sua vida? Por que você não consegue deixá-lo ir mentalmente?
Muitas vezes parece-nos que esta coisa legal que Vasya, Petya, Sveta nos deu, não podemos encontrar em nenhum outro lugar. Na realidade, tal crença é uma ilusão, então vale a pena conduzir conscientemente uma análise dentro de sua consciência (o que essa pessoa lhe deu?). Segurança talvez garantida? Se estamos falando de um homem - convencionalmente, ele "trouxe para casa um mamute"; em relação a uma mulher - ela proporcionava aconchego e conforto na casa, transmitia um sentimento de reconhecimento e aceitação, carinho. Em geral, você se sentia uma pessoa completa ao lado de seu parceiro, sua comunicação era repleta de conversas interessantes, passeios, você tinha interesses em comum, adorava passar o tempo juntos, etc. valioso que havia em seu relacionamento.
Tendo identificado todos os pontos positivos, você precisa perceber que tudo isso pode ser criado com outra pessoa. Sim, talvez seja muito mais difícil e, no primeiro caso, você teve sorte de se dar bem com o parceiro anterior. Vale a pena entender aqui - nem tudo e nem todos acontecem!
O próximo passo é pegar a segunda folha de papel e anotar o que você gostaria de seu futuro parceiro (segurança, reconhecimento, amor, cuidado, interesses, etc.). Existem 7 bilhões de pessoas no mundo, e entre elas certamente haverá alguém que poderá repetir a "brincadeira" do seu ex; alguém que será do seu agrado, com quem você se sentirá vivo. Analise a situação sem ilusões e quando os sentimentos se acalmarem, comece a olhar o mundo com uma visão aberta do futuro. Se um ano após a separação você ainda não consegue se acalmar, deve pensar em visitar um psicoterapeuta - existe a possibilidade de você "pegar" o luto e permanecer nesse estado por vários anos, e tais situações não são incomuns.
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