"Eu Não Devo Nada A Ninguém!" Como Parar De Salvar O Mundo E Começar A Viver Sua Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

"Eu não devo nada a ninguém!"

Vamos?! A sério? Aqui, apenas não minta - com certeza, há uma lista de quem você deve o quê.

Ser obrigado a tudo é o “carma” dos filhos mais velhos da família.

Acontece que, a partir da idade de dois a cinco ou sete anos, eles foram ensinados - "você é o mais velho", "forte", "você é mais inteligente", "você deve tomar cuidado", "ceder", " você é responsável por tudo.” Foi um grande senso de dever que foi investido neles durante sua infância. E culpa se de repente me ocorresse não cumprir esse dever.

São essas pessoas que se tornam heróis. Eles são excelentes protetores de vida.

A infância passa, todo mundo cresce. E os “mais jovens” já são bastante capazes de se cuidar, mas eles e os “mais velhos” têm um algoritmo de interação com o mundo e a compreensão de como “se deve viver” permanece o mesmo para o resto de suas vidas..

Os “anciãos” costumam formar tais relacionamentos na família e nos negócios, onde estão sempre no papel de “doadores”.

Costumam ser “adultos”, “fortes”, “fazer tudo”, “liderar a“linha geral”,“saber para onde ir e porquê”e“assumir responsabilidades por tudo e por todos”.

Mas às vezes, mesmo em seus corações heróicos, a raiva e o ressentimento amargo irrompem: "E por quanto tempo todos vão cavalgar no meu pescoço!?" Há um sentimento muito ofensivo de que ninguém lhe dá valor e todos consideram sua ajuda garantida.

Certo. De que outra forma?)))

Para começar, vale a pena perceber: "O que você realmente deve, a quem e com base em quê?"

Escreva uma lista:

"Eu devo … a alguém … porque …"

Por exemplo, “Tenho que cuidar do meu irmão mais novo, alimentá-lo e ajudá-lo em tudo.”

Se agora você disser para si mesmo - “Isso tudo é besteira. Eu não devo nada a ninguém.” Ao mesmo tempo, você continua salvando o mundo inteiro, anseia por trabalhar, substituindo todos os funcionários, apóia sua irmã mais nova, sua mãe e seu pai e seu marido que está temporariamente sem trabalho, então direi simplesmente: “Hare to mentira . (Desculpe pelo meu francês)

Concentrado.

E honestamente, como no espírito, escreva.

Você escreveu?

Ao lado de cada item, escreva por que você não deveria.

Por exemplo, “Não tenho que cuidar total e completamente do meu irmão mais novo, alimentá-lo e ajudá-lo em tudo, porque ele tem 29 anos e de nós dois é um homem adulto, e ele mesmo é capaz de cuidar cuidar de ninguém."

E a terceira coluna será a resposta à pergunta - o que farei agora.

O que você vai fazer? São e sóbrios?))

Por exemplo: "Vou ajudar meu irmão em seus projetos, sabendo que ao meu lado está um homem adulto capaz de muito sozinho."

Claro, esta é apenas a entrada para o problema. E as configurações do sistema, instiladas desde a infância e carregadas por você por toda a vida, não podem ser facilmente canceladas. Mas você pode pelo menos olhar para eles do outro lado. E perceber muito por si mesmo.

Ser sênior não é fácil.

Outra característica das crianças mais velhas, e agora dos adultos, é que não se importam com suas próprias necessidades e desejos

Uma vez que todos esses desejos, como na ordem das coisas, desde a infância foram sacrificados aos interesses da família e dos irmãos mais novos.

Portanto, desenvolveu-se um certo estereótipo de que você não pode querer nada para si mesmo. Isso só é possível para alguém.

Certamente, você conheceu mulheres que se entregam completamente aos filhos, os vestem com as roupas mais elegantes e os levam a círculos caros, enquanto hesitam em comprar um par de sapatos a mais.

É como se nelas vivesse o grande mandamento da russa: “Eu posso fazer assim”.

“Por que eu preciso disso. O principal é Vanya e Varenka. Para ser forte e saudável. Linda e inteligente. E eu … isso … eu vou interromper."

E parece que está tudo bem. Mãe carinhosa, altruísta no trabalho, pessoa socialmente responsável. Primeiro em qualquer lugar. Saber tudo. Sempre pronto para ajudar e dar um ombro forte.

Mas qual é o problema? Por que às vezes é tão amargo, triste e ofensivo? De onde vem a devastação e esse desejo indescritível?

Onde estão seus próprios desejos? O que há com eles? O que fazer com eles se você não pode fazer nada por si mesmo? Se “I” for a última letra do alfabeto?

Portanto, essa mulher está tentando fazer aos outros o que ela deseja para si mesma. (Mas você mesma não pode!) Ela dá lindos presentes, vem com surpresas, veste a filha, compra os brinquedos mais educativos e Lego a granel para o filho, e o marido recebe dela o que ela gostaria dele ela mesma.

E ela espera que todas essas pessoas, dotadas de sua mão generosa, apreciem seu gosto, inteligência e carinho. Mas, via de regra, eles não apreciam isso.

Por que é que?

Porque os desejos de quem ela cumpre? São eles?

Não. Ter.

Porque ela não tem outra maneira de se sentir bonita do que vestir a filha. Ou sinta-se cuidado por se preocupar com outra coisa. Ou pelo menos ver os olhos ardentes de uma amiga ao receber um presente que encontrou com tanta dificuldade.

Sinta a alegria dos outros. Talvez caia por si mesmo.

Para ser justo, deve-se dizer que essa característica de satisfazer as próprias necessidades projetando-as nos outros não é encontrada apenas em crianças mais velhas.

Uma pessoa atribui suas necessidades a outras pessoas sem percebê-las como suas

Para uma mulher, parece que sua filha adora roupas bonitas. Ao mesmo tempo, ela não percebe que a menina se dá bem com shorts e camiseta.

Ela está pronta para fazer “boas ações” sem perguntar aos outros se eles precisam delas em tal quantidade.

Ela é uma daquelas pessoas que ama tanto seu trabalho que está pronta para fazê-lo de graça e para todos que a solicitarem.

Com os olhos ardentes, ela correrá para salvar todos os sofredores e necessitados, muitas vezes de sua torre do sino pessoal.

Arar, aparentemente para o bem de outras pessoas.

Isso é uma ilusão. Uma grande auto-ilusão.

Parece a uma pessoa que vive no interesse de outras pessoas. Na verdade. Ele sabe pouco sobre os interesses de outras pessoas. Ele vê apenas o que ele pessoalmente atribuiu a eles.

Para perceber que esses são meus interesses, minhas necessidades, isso é o que eu preciso, isso é o que eu quero para mim - um grande passo, e não imediatamente disponível

Ver por trás de toda essa “caridade” suas necessidades pessoais, projetadas em outras pessoas, é uma conquista séria.

E o primeiro passo para essa conquista pode se tornar uma decisão de se interessar pelos desejos de outras pessoas. E ficar surpreso ao descobrir que eles diferem de suas idéias pessoais.

E a segunda etapa - lentamente comece a se apropriar do que foi atribuído a outros.

Por exemplo, para entender que você quer ser bonita, desejada, ser admirada e deixar sua filha sozinha.

(Crianças, eles geralmente são uma tela muito conveniente para projeções - exatamente o que seus próprios desejos podem ser pendurados neles! Você só quer saber))

Comece comprando para si mesmo o que seu amigo queria comprar.

Inscreva-se em um curso de violão, onde meu filho trabalhou muito.

E ainda comprar uma bicicleta, que foi planejada para ser muito necessária para o marido, embora ele esteja perfeitamente satisfeito com o carro.

Perceba - o que você quer dar a essas pessoas - seus clientes, pacientes, campeões, alunos. Do que você tanto precisa pessoalmente?

E a terceira etapa - não menos difícil - aprender a perguntar. Não fale apenas sobre suas necessidades e apresente-as, mas pergunte. É difícil, eu entendo.

Eles não perguntam aos fortes)). Ou eles exigem ou ficam calados, confiantes de que as pessoas normais devem adivinhar tudo.

Mas já chegamos à conclusão de que todos os palpites são nossas projeções pessoais e podem não ter nada a ver com os desejos reais de uma pessoa? Sim?

Portanto, não espere que o outro seja guiado em seus desejos com base em suas próprias projeções. Fale o que você precisa falar. E peça por isso. E então, talvez pela primeira vez, as pessoas serão capazes de lhe dar o que você realmente deseja.