2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Na parte anterior, examinamos parâmetros como a presença de limites em um par e a capacidade de resolver conflitos (se você ainda não leu, sugiro começar por ele). Vamos continuar!
3. Um mínimo de mudanças de humor gananciosas 😃😬
Tenho amigos que decidiram se casar depois que foi tomada a decisão de sair (!). Seis meses depois, eles decidiram se divorciar "com certeza" … Mas depois de algumas semanas, eles voltaram a ficar juntos. E pelo que entendi, todos os seus relacionamentos "pularam" nessa vara de duas pontas … Suponho que em breve eles decidirão ter filhos. Pois tenho a impressão de que muitas de suas decisões são tomadas e ações são realizadas para preservar (salvar!) O relacionamento … Mas existe intimidade aí?
E por alguma razão eu acho que a maioria de vocês leitores conhece esses pares?
Bem, esta é uma das formas disponíveis a todos para construir relacionamentos, e ao mesmo tempo não entendo como tal relacionamento pode ser alcançado. segurança… Claro, estou falando sobre segurança emocional. Imagine que, falando grosso modo (ou talvez não seja rude?), Todos os dias você pode se separar inesperadamente. Como você se sente nesse relacionamento?
A segurança é um dos alicerces de um relacionamento (embora difícil de conseguir). Mas esse tipo de casal pode ser classificado como limítrofe - tudo está nas agulhas e em graus extremos, desde a rejeição completa até a fusão completa
Em um relacionamento saudável tanto a segurança dentro do par quanto a perspectiva "externa" estão surgindo - os parceiros podem confiar um no outro, independentemente dos difíceis acidentes do destino e das fortes emoções de cada um.
4. Sem guerras quentes e frias 👿 🙈
A mesma necessidade de segurança não pode ser satisfeita se, imprevisivelmente, uma guerra quente com gritos, gritos, insultos e humilhações, ou mesmo espancamentos, pode começar; ou uma guerra fria - em silêncio prolongado e ignorância, comentários sarcásticos indiretos, etc.
Em "imprevisibilidade" Quero dizer incongruência (inconsistência) do evento e reações a ele: por exemplo, uma forte reação a um estímulo fraco (histeria devido ao chá derramado, por exemplo), uma falta de estímulo com uma forte reação subsequente (sem motivo, nenhum motivo é silencioso ou histérico, mas o que, "adivinhe") e vice-versa reações de ausência no caso de um estímulo perceptível (0 reações com o último dinheiro gasto pela família em * qualquer coisa fora do plano e necessidade * em vez do que eles decidiram juntos). Ou seja, como você pode ver, eles são simplesmente absolutamente inconsistentes e fortes como reações espontâneas precipitadas.
Frequentemente presente aqui agressão deslocada - a manifestação de sentimentos não está na situação atual, mas em outra situação que não diz respeito a esta. Por exemplo: hoje ele disse algo desagradável para mim, amanhã eu dou um chilique porque não tenho nada para vestir (na maioria das vezes os próprios participantes não percebem esse mecanismo).
Em um relacionamento saudável todos são capazes de entender suas necessidades (pelo menos na maior parte), discuti-las e reage na proporção da situação sem mudar a agressão. Mesmo que a agressão tenha "mudado", uma pessoa pode entender isso, peça desculpas e diga sobre a verdadeira fonte de ressentimento.
5. Equilibrando proximidade e distância
"Estar sempre presente" é romântico, mas não realista … À medida que o relacionamento se desenvolve naturalmente distância gradual e construir o quadro de convergência-distanciamento. Além disso, sem essa estrutura, não é realista sobreviver não apenas fisicamente, mas também moralmente. Primeiro, você precisa trabalhar e trazer dinheiro. Em segundo lugar, sem “viver fora do casal”, o relacionamento se torna uma prisão emocional.
Em um bom relacionamento, Contornando a crise e convivendo com conflitos baseados em graus de proximidade e distância, os parceiros constroem uma norma de interação adequada para ambos, entre si e com o outro mundo como um todo.
No próximo artigo, tocarei em tópicos como manipulação versus sinceridade, violência e satisfação nas áreas de relacionamento.
E agora, se você tiver alguma dúvida e resposta, terei o maior prazer em comentar! E se houver um desejo de explorar em profundidade minha situação pessoal, minhas portas psicoterapêuticas estão abertas.
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