2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Cada um de nós, pelo menos uma vez na vida, teve dificuldade em tomar certa decisão ou escolha importante na situação atual. Isso pode ser: escolha de um parceiro de vida, autodeterminação, escolha do país de residência, escolha dos métodos de tratamento e assim por diante.
Tomar uma decisão é difícil e nem sempre rápido para nós. Sentimentos, emoções, várias circunstâncias da vida, atitudes, estereótipos estão interligados. A escolha pode causar sentimentos como: tristeza, tristeza, saudade, desespero, confusão, ansiedade, dúvida, apreensão, confusão, etc.
O que está nos impedindo de tomar uma decisão:
- ansiedade pela escolha correta e futuro futuro;
- medo de não atender aos padrões e expectativas de alguém;
- falta de vontade de estar no limite com sua dor e sentimentos negativos;
- e o mais importante, é a responsabilidade por sua escolha. Não queremos levar, porque se algo der errado, então não teremos ninguém para culpar … apenas nós mesmos.
E como fazemos frequentemente:
- estamos acelerando em termos de tomada de decisão. Parece-nos que a escolha é um “fardo pesado” e queremos jogá-lo fora o mais rápido possível, fugindo assim de sentimentos e emoções (muitas vezes traumáticos para nós).
- compartilhamos nossos pensamentos e sentimentos com os amigos, esperando sua aceitação, ajuda e conselhos, transferindo parcialmente a responsabilidade pela tomada de decisões.
Na minha opinião, as recomendações abaixo podem ser úteis:
- leva tempo para tomar uma decisão. É importante pensar, analisar e compreender a sua situação. E se não nos dermos tempo, as decisões podem ser impulsivas e impensadas;
- confiar em seus próprios sentimentos pode ajudar. Fique um pouco sozinho consigo mesmo, com seus sentimentos e emoções. Apenas isso deve ser baseado não em emoções momentâneas (alegria, raiva, medo, etc.), mas em sentimentos profundos que vivem em cada um de nós. Isso o ajudará a perceber o que é importante e significativo para você;
- ao tomar decisões, tente desacelerar e pensar positivamente, não coloque pressão sobre si mesmo. Não se force a tomar uma decisão. Não se apresse e se permita em um estado de relaxamento olhar mais de perto a situação, refletir, perceber;
- você pode ter dúvidas. Eles surgem se uma decisão é tomada sob pressão (interna ou externa). Se a decisão for conquistada a duras penas e amadurecida internamente, dúvidas e arrependimentos não surgirão. Bem, se você ainda hesita, então há uma confusão interna e um desejo de encontrar a solução "certa" e fazê-la o mais rápido possível. Nesse estado, qualquer escolha estará errada. Tal decisão sempre será seguida por uma série de dúvidas;
- em qualquer escolha, em qualquer decisão, você, de uma forma ou de outra, é forçado a desistir de algo. Há algo importante e valioso que precisa ser sacrificado ao escolher esta ou aquela alternativa. Você deve estar pronto para isso. Para sobreviver à vítima de forma menos traumática, você precisa abordá-la com o conhecimento do que exatamente está perdendo. Quando você entende claramente do que está renunciando, é mais fácil para você experimentar as consequências de tomar tal decisão;
- não tenha medo de assumir a responsabilidade por suas ações, pois esta é a sua vida e é sobre você;
- Lembrar: não existem decisões certas ou erradas! O que você faz ou escolhe "aqui e agora" é importante e significativo para você neste momento. Não tenha medo de cometer erros - esta é uma experiência, a sua experiência!
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