COMO A PSICOTERAPIA AFETA A TOMADA DE DECISÕES

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Com que freqüência em nossa vida temos que tomar decisões? Quase sempre. Todos os dias, tomamos uma variedade de decisões que de alguma forma afetam nossas vidas. Sim, essas decisões nem sempre são globais, muitas vezes são bastante simples, por exemplo, ir ou não a uma reunião, ler ou não ler um livro, o que cozinhar para o almoço. Ninguém sabe como mesmo uma escolha tão simples afeta nossa vida futura.

Involuntariamente, relembra-se o trabalho de Ray Bradbury "And Thunder Rocked", onde foi descrito que uma máquina do tempo foi inventada e viagens turísticas no passado tornaram-se possíveis. E então um grupo de turistas foi olhar os dinossauros. Ao desembarcar nesse período, as pessoas foram avisadas de que era proibido sair da trilha. Mas, como sempre, de acordo com a lei do gênero, um turista tropeçou sem sucesso, esmagando uma borboleta. Então, o que, de fato, pode acontecer se você esmagar uma borboleta um milhão de anos atrás? Sim, ao que parece, nada de especial deve acontecer. Então ele pensava assim. Na verdade, nada aconteceu, exceto que, quando ele voltou, viu um céu roxo, uma nova grafia e algumas mudanças "menores".

Para mim, trata-se de um trabalho sobre o fato de que a menor decisão que tomamos em nossa vida é o início e, ao mesmo tempo, a continuação de um certo processo geral denominado “vida”. Qualquer decisão tomada hoje molda nosso amanhã. Portanto, de fato, somos responsáveis pelo que nos acontecerá amanhã. Afinal, ao decidir como pensar, moldamos o que vamos dizer. Ao decidir como falar, moldamos o que fazemos. Ao decidir o que faremos, formamos nossos hábitos, depois nosso caráter e depois nossa vida.

Então, como descobrir o que escolher, que decisão tomar? Quem pode aconselhar sobre como fazer a escolha certa? Qual é o esteio em nosso mundo em constante mudança?

Para mim, trata-se do fato de que, ao tomar uma decisão na minha vida, só eu sou responsável por ela. Se eu transferir o direito a alguém de tomar decisões em minha vida, automaticamente transferirei a responsabilidade pelas consequências dessa decisão. Sim, se eu falhar, posso transferir a responsabilidade para outra pessoa. Posso dizer que não foi minha culpa ter sofrido um fracasso. Talvez por um tempo eu sinta alívio e liberdade dos sentimentos de culpa, mas não terei satisfação com certeza. Afinal, não consegui o que queria. Posteriormente, terei de tomar decisões novamente, e todas as vezes, se usar o esquema usual, vou enfrentar a decepção, porque ninguém sabe o que realmente preciso, o que realmente quero. Ninguém exceto eu. Portanto, só eu posso tomar decisões na minha vida, porque esta é a minha vida, e só eu posso saber o que preciso. E se ainda não sei, só tenho uma chance de descobrir. Ninguém tem essa chance, só eu. É uma jornada muito difícil, mas emocionante de uma vida.

Portanto, me parece que se conhecer melhor é uma condição necessária para tomar as decisões certas em sua vida. Afinal, percebendo o que realmente preciso, quais necessidades desejo satisfazer, o que desejo receber, tenho a chance, na hora de tomar uma decisão, de ser guiada por certas informações que aprendi sobre mim. Onde posso obter essas informações? Só em casa. Todo o processo da psicoterapia visa permitir que o cliente conheça a si mesmo, com o seu verdadeiro eu. Afinal, todos sabemos muito bem que as conclusões sobre como agir se baseiam nas informações que possuímos. E se as informações forem imprecisas ou incorretas? Quais serão as ações? Incorreto e impreciso. Portanto, o conhecimento de si parece-me a primeira necessidade no contexto da tomada de decisões acertadas, que se basearão na compreensão de si mesmo, na percepção das próprias necessidades, no sentimento dos desejos.