2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Na sociedade de hoje, quando completamos 50 anos, estamos no auge do apogeu da inteligência, na fase de alta atividade cerebral. Criatividade, análise e síntese, planejamento, antecipação do resultado são fáceis para nós.
Embora a saúde se faça sentir e às vezes o blues supere, aos 50 anos ainda está longe! Os filhos amadureceram, vivem separados, aparecem os netos - é hora de prestar mais atenção a si mesmo.
Isso não é egoísmo! Esta é a necessidade mais importante para começar a viver por si mesmo, para trabalhar o estado da mente e do corpo, para cuidar da sua saúde. Uma crise de velhice é inevitável … Afinal, mais cedo ou mais tarde você terá que sair do trabalho e terá muito tempo livre, que antes era ocupado pelo trabalho. O que você pode fazer com isso?
Nesse ponto, é útil saber o que você pode fazer para o seu próprio bem. Será muito bom para você. Mostre a seus filhos e netos um exemplo de como tratar a si mesmo e sua vida corretamente - afinal, você os trouxe a este mundo para serem felizes. Você precisa querer ser feliz sem nenhum esforço, estar feliz por estar neste mundo. Ser capaz de aproveitar a vida em qualquer idade Esqueça a sensação de insatisfação com a vida. Aprenda a desfrutar de cada pequena coisa agradável. Não inveje os jovens! Você adquiriu sabedoria - uma qualidade que tanto falta aos jovens. Que essa sabedoria seja suficiente para se perdoar pelos erros cometidos na vida.
E não tome essas palavras como slogans, mas faça um exercício simples reservando algumas horas para refletir sobre as conquistas de sua vida.
Pegue duas folhas de papel. Um título "minhas realizações", e em segundo lugar "minhas falhas" … Agora pense bem e comece a preenchê-los. Escreva o que achar adequado! Criou um filho - para incluir em "suas realizações". Trabalhe duro em seu trabalho não amado? - não se apresse em cair em fracassos. Afinal, esse trabalho te deu um sustento, a capacidade de cumprir seus deveres já bastava. Já 2 pontos positivos! Você tem muito do que se orgulhar! Estude ambas as listas cuidadosamente.
Dê a si mesmo uma palavra para jogar toda a negatividade para fora da vida e faça isso com sentimento! Rasgue a folha "minhas falhas" em pequenos pedaços. Jogue fora ou queime. Sim, exatamente! Eles ficaram no passado e lhe deram experiência e conhecimento, e com isso você pode dizer adeus a eles.
Mantenha a lista de "minhas realizações" em um lugar de destaque. Olhar para esta lista aumentará sua autoestima, autoconfiança e lhe dará uma sensação de satisfação.
Em seguida, pense no que você deseja fazer para melhorar sua vida. O que mais você gostaria de fazer? E então a vida brilhará com novas cores e a crise será superada!
Tudo de bom.
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