2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Os psicólogos muitas vezes se deparam com um pedido para retornar aos velhos tempos, desejo e energia e, o mais importante, o desejo de seguir em frente. Você pergunta onde o desejo, a aspiração, a ambição desaparecem. A resposta é simples, emoções não processadas.
Emoção (do Lat. "emoção" - excitação) - estes são vários fenômenos mentais que expressam na forma de experiências diretas o significado de certos objetos e situações para um indivíduo e são um fator importante na regulação de sua vida. As emoções não surgem do nada e não desaparecem em lugar nenhum. Digamos que houve algum evento negativo que não foi vivido adequadamente. (Muitos têm medo de contar e compartilhar suas experiências, temendo que isso possa ser desagradável). Mas esse evento negativo não pode simplesmente desaparecer e ser esquecido e não ir a lugar nenhum. Na melhor das hipóteses, permanecerá uma “emoção ancorada”; na pior das hipóteses, pode surgir um distúrbio pós-traumático, que, de acordo com os sintomas, se manifesta em:
- memórias perturbadoras recorrentes de eventos traumáticos;
- revitalizar eventos traumáticos como se estivessem acontecendo novamente;
- sonhos frustrantes, pesadelos. Sono ruim.
- Estresse emocional severo ou reação física a algo que se assemelha a um evento traumático.
O mesmo ocorre com as emoções positivas. Se você conquistou algo pelo qual se esforça há muito tempo, não dê por garantida a sua conquista e experimente a emoção, neste caso, a alegria. Mesmo uma emoção positiva que não é vivida de maneira adequada pode trazer angústia emocional (estresse).
As emoções precisam da chamada “aptidão mental” para desenvolver resiliência emocional no futuro. Por exemplo, a boa forma mental é como o treinamento muscular invisível, que irá servi-lo ainda mais em um estado estável e produtivo.
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Existem os seguintes tipos de lesões: Trauma existencial (situação de ameaça fatal), acompanhada pelo medo da morte e coloca a pessoa diante de uma escolha: se retrair ou mostrar fortaleza mental, se tornar mais forte. O trauma da perda (morte de entes queridos) provoca o medo da solidão e confronta a pessoa com uma escolha:
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