2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Você já se perguntou com que frequência fazemos jogos psicológicos? E por que nós estamos fazendo isso?
Os jogos psicológicos acontecem de forma automática, permitem-nos evitar as dificuldades que enfrentamos na construção de verdadeiras relações íntimas. Por um lado, facilitam a nossa vida e agimos "automaticamente" e, por outro lado, são um substituto da vida real, dos sentimentos reais e da proximidade real.
Por que precisamos de jogos psicológicos? Uma pessoa, de acordo com a teoria da análise transacional, experimenta vários tipos de fome. Os jogos psicológicos nos ajudam a satisfazer nossa fome estrutural, ou seja, a ocupar nossa vida de modo que não seja terrivelmente entediante. O brincar psicológico é brincar com as estratégias da criança que não são mais relevantes na vida adulta. Eles atuam como um substituto para a intimidade - um relacionamento em que todos assumem a responsabilidade de expressar abertamente seus verdadeiros sentimentos e desejos, sem explorar um parceiro.
É característico dos jogos psicológicos que eles tendem a se repetir. Os jogadores e as circunstâncias dos jogos mudam, mas o significado básico do jogo permanece o mesmo. Via de regra, não percebemos que estamos jogando um jogo psicológico, mas após sua conclusão, tendo recebido a retribuição na forma de sentimentos desagradáveis ou consequências negativas, entendemos que isso já nos aconteceu.
Os jogos acontecem em um nível psicológico quando os participantes trocam transações ocultas. Ao mesmo tempo, no plano social, acontece algo corriqueiro que não levanta suspeitas.
Então, como você sabe se está jogando jogos psicológicos ou não? A participação em um jogo psicológico é determinada pelos seguintes marcadores:
- depois de se comunicar com alguém, você experimenta uma sensação desagradável distinta - são sentimentos de extorsão;
- costumam fazer as perguntas “Por que essas situações se repetem constantemente comigo?”, “Não entendo como isso aconteceu comigo”, “Eu tinha uma opinião completamente diferente sobre essa pessoa, mas acabou …”;
- após as consequências negativas de se comunicar com alguém, você sente que isso já aconteceu com você antes e fica surpreso ou envergonhado.
Os jogos psicológicos têm sua própria estrutura, como E. Bern a chamou de fórmula:
Gancho + Mordida… = Reação → Troca → Confusão → Avaliação.
O gancho é mais frequentemente transmitido não verbalmente, o segundo jogador responde ao gancho, entrando no jogo - esta é uma mordida que indica um ponto fraco (ponto de dor) do script da pessoa. Podem ser certas mensagens aos pais ou decisões na primeira infância.
O estágio de reação ocorre como uma série de transações e pode durar de 1 a 2 segundos a vários dias ou anos.
A troca é caracterizada por uma reação de surpresa ou constrangimento, seguida de retribuição na forma de sentimentos de extorsão, sensações desagradáveis ou mesmo consequências desastrosas.
Os jogos psicológicos são divididos em graus de acordo com sua intensidade e o tipo de avaliação que os jogadores recebem:
Eu grau - esses jogos são os mais comuns, o resultado é que no final do jogo o jogador deseja compartilhar suas impressões e sentimentos desagradáveis com os outros.
Grau II - sugere consequências mais sérias, que o jogador não quer mais contar aos outros.
III grau - tais jogos, segundo Berna, “são disputados constantemente e terminam na mesa de operação, na quadra ou no necrotério”.
Então, você gostaria de aprender como rastrear sua participação em jogos psicológicos? Ser capaz de reconhecê-los logo no início no "Gancho"? Deixá-los sem acertar as contas?
Falarei sobre isso no próximo artigo.
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