Erros Dos Pais Ao Criarem Os Filhos. O Que Parar De Fazer Agora

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

1. Sem prioridade de sono

Recentemente, tem havido uma tendência dos pais em minimizar a importância do sono. Para um desenvolvimento normal, a criança deve descansar o suficiente. O endurecimento do regime na forma de restrições a este respeito não é um indicador de sustentabilidade. Não dormir o suficiente afeta negativamente o comportamento; também prejudica a função mental e foi correlacionado com o ganho de peso ao longo do tempo. O mínimo recomendado é de oito horas e meia para um corpo maior e de 11 a 12 horas para crianças menores (de 5 a 12 anos). Em termos reais, isso significa que aos 15 anos de idade, uma criança que deve acordar às 7 horas da manhã deve estar na cama o mais tardar às 22:30, e aos 10 anos - às 20:00 em ordem para descansar pela manhã.

O que fazer: pense na rotina diária com seu filho. Planeje períodos de atividade e descanso, incluindo atividades extracurriculares, dever de casa e tarefas domésticas. Se você perceber que os compromissos de seu filho estão diminuindo o sono saudável, você deve ajudá-lo a tomar as decisões difíceis de diminuir as atividades a fim de ganhar algum tempo para relaxar.

2. Comer fora de casa

Freqüentemente, afeta negativamente a coesão familiar, a qualidade nutricional e a manutenção de um peso saudável. Em restaurantes, especialmente em lojas de fast food, muitas vezes há distrações que interferem na comunicação e outras oportunidades de construção de relacionamento. E se a palavra "alimento" é corretamente definida como um nutriente absorvido para apoiar a vida e o crescimento, alguns itens do cardápio infantil de restaurantes mal atendem a esse critério. Pesquisas nos dizem que, em comparação com as refeições preparadas em restaurantes, o valor nutricional dos alimentos preparados em casa é maior.

Como consertar: um jantar pré-cozido evitará que o desvio caia em tavernas aleatórias ou restaurantes de fast food antes de voltar para casa. Tudo que você precisa é de um bloco de duas a quatro horas nos fins de semana para preparar ou completar quatro ou cinco refeições por semana. Faça um plano de refeições, certifique-se de ter os mantimentos de que precisa e deixe o tempo no calendário do fim de semana. Certifique-se de seguir o regime todas as semanas e refrigerar ou congelar as peças para mantê-las frescas.

3. Lição de casa

Ao contrário de outras práticas que podem ser atribuídas aos pais, mães e pais que ensinam seus filhos muitas vezes estão convencidos de que os apoiam. E eles estarão errados. Ao fazer isso, você está privando as crianças de experiências de aprendizagem inestimáveis e oportunidades de desenvolvimento pessoal. Além disso, a diferença na qualidade do trabalho do aluno em casa e na escola não escapa aos olhos dos professores. É por isso que é hora de acabar com a interferência dos pais na aprendizagem. Não apenas envia uma mensagem às crianças de que os adultos não têm fé em sua capacidade de realização. Mas também preguiça, muitas vezes levando a criança a se esquivar de suas responsabilidades acadêmicas.

O que fazer: reserve um tempo para as crianças antes da difícil tarefa, explique, prepare-se. E então dê a oportunidade de lidar com a lição por conta própria. Se você quiser testar um filho ou filha, use a técnica de entrevista. Isso ativará os pensamentos do seu z sobre o trabalho que ele fez, em vez de dar a ele diretrizes específicas para corrigir. Nos casos em que a tarefa realmente excede a capacidade de seu filho, não faça isso por ele. Em vez disso, discuta a situação com o professor e descubra o motivo desta discrepância.

4. Palmada

A maioria pune ou aprova surras, mas os benefícios alegados não são apoiados por pesquisas. Este método de educação dá apenas resultados de curto prazo. Embora a desvantagem prejudicial seja significativa. Aqueles de nós que estudam os dados globais e domésticos sobre o castigo físico podem chegar a uma conclusão: é ruim para as crianças. Claro, os filhos precisam de disciplina, mas um pai que não agride não deve ser um covarde ou alguém que não valoriza obediência ou estrutura. “Não punir” não significa “antidisciplinar”. É simplesmente uma posição de que a dor física para crianças é uma estratégia inaceitável de modificação de comportamento. Crianças que apanharam têm maior probabilidade de infringir a lei e são mais propensas à depressão. Eles também são mais propensos a se "separar" dos pais e a normalizar a violência como uma forma de resolver problemas.

Correção: Comece com expectativas e explique seu pensamento. Certifique-se de que seus filhos entendam o que você acha apropriado e o que você acha que é errado. Em seguida, crie um plano de disciplina que identifique as consequências progressivas e não físicas de vários tipos de comportamento inadequado. No entanto, a influência não é suficiente; se relacionar com seus filhos. Esta é a chave para ajudá-los a fazer as escolhas certas. Um forte vínculo entre pais e filhos fará com que seus filhos se interessem mais por sua opinião e aceitem seus valores. Por fim, pense em métodos para reduzir o estresse e a ansiedade quando estiver frustrado ou com raiva de seu filho. Yoga e meditação são ótimas maneiras de aumentar a autoconsciência e o autocontrole.