Aprenda A Querer De Novo

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas vezes, na terapia, nos deparamos com o fato de que o próprio cliente, ao abordar a solução de seu problema, fica assustado com isso e pára. Lá, a decisão geralmente é seguida por uma coisa muito difícil - entender quem eu sou e o que realmente quero. Por isso, muitos, sentindo que tudo caminha para isso, repentinamente caem em regressão e voltam ao já familiar problema nativo com o qual convivem há muitos anos. É fácil conviver com um problema - você sempre tem um objetivo! Seu objetivo é se livrar do problema.

Mas viver sem problemas é difícil. Afinal, então a meta deve ser encontrada, escolhida, amada e colocada diante de si mesmo. E vá até ela! Mesmo assim, aqueles que decidem abandonar o problema geralmente caem na apatia e no estado de "E agora?" Em um mundo obcecado pelo slogan “saia da sua zona de conforto”, quando questionados “o que você quer?”, Muitas pessoas não hesitam em responder “Não sei”. Em tal situação, mesmo a resposta “Eu quero paz e nada mais” parece não, mas ainda assim um objetivo!

A pergunta mais terrível para uma pessoa é - o que eu realmente quero? Se você remover atitudes, hábitos, normas impostas, expectativas sociais, dificuldades financeiras, experiências dolorosas e medos, desconfiança, paranóia, insegurança e todo o resto, sob a qual a personalidade com seus verdadeiros desejos está escondida - o que haverá? E não é a maior dificuldade que as pessoas tenham medo de olhar tão profundamente, de não ver a resposta e se decepcionar. Ou, ao contrário, para ver a resposta? E não saber o que fazer agora com esse novo conhecimento. Porque, e se toda a minha vida eu sonhasse em fazer desenhos e não contar estatísticas matemáticas? Ou curar pessoas em vez de dar aulas de eletrodinâmica? O que devo fazer com esse conhecimento?

Portanto, é tão difícil abandonar a hipocondria e a psicossomática - afinal, você terá que aprender a receber a atenção e os cuidados de seus entes queridos de maneiras mais ecologicamente corretas. Ou até mesmo viva sua própria vida, não a deles.

Portanto, é tão difícil abandonar relacionamentos passados - afinal, então você tem que assumir a responsabilidade por sua vida e suas experiências sobre si mesmo, e não viver com o pensamento "é ele quem é o culpado por tudo".

Portanto, é tão difícil desistir das neuroses, da paranóia, do hiper-cuidado, do ressentimento, do TOC - afinal, ali, fora do problema, está um mundo desconhecido dos próprios desejos.

As crianças sempre sabem o que querem e sabem como se alegrar sinceramente quando o recebem!

Mas os adultos sempre sabem que precisam e caem em neuroses e depressão se não conseguem cumprir esse dever.

Eu me pergunto como essas crianças acabam se tornando tão adultos?

E como você pode aprender a buscar seus desejos novamente e apreciá-los?

Via de regra, o primeiro e principal problema é que a pessoa simplesmente não se pergunta essa pergunta. O desejo parece ser algo simples, natural e espontâneo. Deve ser. E se não, a pessoa diz: “De alguma forma tudo deu errado. Eu não quero nada. Nada agrada."

E ele nem pensa em se esforçar para formar esses desejos, aprender a sentir, ouvi-los.

Em orfanatos, os bebês não choram. Sala de berço cheia e silêncio mortal. Por quê? Porque esse instinto é dado a uma criança para pedir ajuda. Para informar - estou com frio / calor, estou com fome, estou molhada, estou com alguma dor. E se ninguém vier ajudar, o instinto desaparece. A capacidade de pedir ajuda atrofia ao longo do tempo e é desnecessária.

O mesmo ocorre com a capacidade de querer - se você não se permitiu fazer isso por tanto tempo, então ela não aparecerá por si mesma.

Os desejos devem ser buscados, amados, cuidados e acalentados. Para desenvolver um novo reflexo - para satisfazer seus desejos. E não apenas responsabilidade por sua dívida.

Enquanto você tiver medo de buscar seus desejos, qualquer problema deixará um caminho para que volte, porque tem o benefício secundário de ser capaz de transferir a responsabilidade pela falta de felicidade para outra pessoa.