2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Cada pessoa tem traços de caráter positivos e negativos. Se conhecermos nossas qualidades e as aceitarmos em nós mesmos, seremos leais a outras pessoas que tenham características semelhantes. Por exemplo, se uma pessoa admite que às vezes tem um temperamento explosivo, então ela perdoará o mesmo temperamento explosivo para outra pessoa. Uma pessoa é impedida de se conhecer pelo fato de que, tendo algumas qualidades "negativas", traços de personalidade que ela não gosta em si mesma, ela não está pronta para aceitá-los plenamente. Então, em sua mente, essas qualidades são projetadas em outras pessoas e ele volta sua raiva e rejeição para elas. Esse sentimento enganoso permite que você mantenha a auto-estima e, portanto, não é rejeitado.
Por exemplo, uma pessoa que “não se permite” tal qualidade como desleixo entrará em conflito com todos que exibem essa qualidade. Ou uma pessoa que não gosta de alguém e lhe deseja mal, graças ao mecanismo de projeção, ganha a confiança de que foi o outro quem traçou algo desagradável contra ela. Assim, essa pessoa recebe uma desculpa para seus sentimentos negativos e até mesmo ações. Outro exemplo. Quem escândalo onde trabalha entende que está fazendo algo ruim, isso o preocupa, perturba sua paz de espírito. E então ele projeta suas inclinações em outras pessoas, começa a acreditar que todo mundo está escandalizando, o que torna as coisas mais fáceis para ele. A falsa opinião o acalma.
O conhecimento de tal fraqueza humana permite concluir: o fato de as outras pessoas, em minha opinião, serem "piores do que eu" ou "iguais a mim" não dá direito ao respeito próprio. Além disso, embala a vigilância, interfere no autoconhecimento objetivo de uma pessoa. Para ter menos conflito e mais respeito próprio em sua vida, você deve, antes de tudo, aceitar a si mesmo e às outras pessoas como elas são. Ou seja, permita que você mesmo e os outros sejam você mesmo, remova quaisquer reivindicações feitas aos outros e lembre-se: só podemos mudar a nós mesmos.
Um exercício:
Em 10 minutos, você precisará escrever 7 de suas características em uma coluna, respondendo à pergunta "O que eu sou?" Ao mesmo tempo, lembre-se de que não há respostas certas ou erradas, importantes ou sem importância para essa pergunta. Depois de fazer uma lista de 7 de suas características, escreva ao lado de cada uma delas o significado oposto, mas sem o prefixo "não" (por exemplo: "bom - mau", não "bom - não é tipo")
Agora observe cuidadosamente as duas listas que obteve: qual herói literário, conto de fadas ou outro personagem que você conhece - um político, um fenômeno natural, etc. - pode ter 7 características da primeira lista, e qual - 7 características
a partir do segundo. Se você achar difícil escolher heróis com todas essas características, você pode escolhê-los de acordo com seis ou cinco características principais. O nome do herói selecionado deve ser assinado sob o grupo de características correspondente.
Agora observe quais características das duas colunas você aceita em si mesmo e nas outras pessoas, sobre as quais você é neutro e quais considera inaceitáveis para você e para os outros.
Baseado no livro de I. V. Stishenok
Assim, com a ajuda de 7 características sobre você, você pode aumentar sua flexibilidade e lealdade para consigo e para com os outros.
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