Uma Técnica Psicológica útil. Lidar Com Uma Doença Grave, Ansiedade Persistente, Medo Exaustivo

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Vídeo: Uma Técnica Psicológica útil. Lidar Com Uma Doença Grave, Ansiedade Persistente, Medo Exaustivo

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Vídeo: FOBIA DE DOENÇAS - PSICÓLOGA LILIAN FÉLIX 2024, Maio
Uma Técnica Psicológica útil. Lidar Com Uma Doença Grave, Ansiedade Persistente, Medo Exaustivo
Uma Técnica Psicológica útil. Lidar Com Uma Doença Grave, Ansiedade Persistente, Medo Exaustivo
Anonim

Este exercício (já há algum tempo) nasceu com meu cliente em uma sessão - cobri em um de meus vídeos. Vou te contar na publicação …

Se falamos da solicitação geral de trabalho psicológico com a cliente, investigamos as razões mentais da oncologia dessa mulher, estudamos seus fundamentos internos e procuramos enfraquecer a doença.

E assim, em uma das reuniões de terapia, fizemos o seguinte trabalho … Considero essa experiência um esquema estratégico interessante, útil para lidar com doenças graves, medos e ansiedades … Nesse sentido, compartilho com meus leitores. Então…

Estudo psicológico. "Vencedor da Bastinda". Diálogo terapêutico

- Vamos tentar representar sua doença em forma de imagem? Que imagem vem à sua mente? Dizer …

- Uma velha pequena, feia e cruel que quer me matar …

- Descreva com mais detalhes.

- Magro; seco com ódio contínuo e eterno; com um nariz enorme e torto; olhos indelicados; boca distorcida de raiva e cachos desordenados na cabeça de um velho …

- Parece uma bruxa de fada.

- Sim, em Baba Yaga do folclore infantil.

- E esse personagem, como você disse, é perigoso o suficiente para você?

- Muito perigoso! Se você não lidar com isso, ele matará.

- Então por que vamos neutralizar isso? Preparar? Para fazer isso, crie uma esfera de descrença penetrante no espaço do seu campo e coloque um caractere negativo lá.

- Estou pronto! Ajude a moldar esta esfera.

- É necessário lembrar por que você sente ceticismo especial, desconfiança extrema, dúvida, suspeita? Além disso: acumular esses sentimentos em si mesmo e preenchê-los com a esfera imaginária, ao contrário. E então amplifique seus valores com um amplificador virtual (como um de som). Sua esfera deve representar transmissões de descrença desesperada. Estas são vibrações destrutivas, propriedades disfuncionais.

- Eu te entendi. Agora vou fazer tudo … eu fiz. O que agora?

- Descreva sua área para mim?

“Uma névoa venenosa reina ali. Tudo o que ele toca está sujeito à destruição espontânea. Essa umidade tóxica e ácida.

- Então … Me diga, você lamenta colocar aí uma imagem perigosa de uma velha que pretende te matar? Esta é uma alegoria da sua doença - lembra?

- Absolutamente não é uma pena! Repito: se eu não conseguir lidar com a bruxa, ela vai me matar - eu sei!

- Bem, então coloque. E me diga o que está acontecendo?

- Oh-oh-oh, a névoa a corrói, ela literalmente desaparece diante de nossos olhos … Torna-se cada vez menos … Ela se foi. Ele derreteu … Tornou-se uma poça negra de óleo … Minha vida agora está salva …

- Sabe de que história me fez lembrar o seu esboço com a velha? Você agora está lutando contra Bastinda! Da história da garota Ellie? Lembra da história de Volkov? "O feiticeiro de Oz"? Era como se você se transformasse em Ellie e vencesse sua doença (diante da imagem malfadada) …

- Caramba! Na verdade, muito semelhante … Podemos usar isso mais adiante?

- Bem, claro! Assim que Bastinda começar a voltar à vida - para engrossar e ameaçar sua vida, encha um vaso imaginário com a umidade nebulosa da descrença e borrife sobre ele - Bastinda desaparecerá novamente…. Faça isso sem esperar o retorno da doença - com antecedência, a priori … Todos os dias, potencializando os resultados positivos. Apresente-se literalmente à imagem da pequena Ellie, derrotando sempre e para sempre a fabulosa Bastinda, e despeje o líquido ácido da descrença e da dúvida na perigosa feiticeira. Bastinda vai derreter e desaparecer de novo e de novo …

- Ótima dica! Obrigada! Vou usar diariamente …

Aqui está a receita de um antídoto para uma doença maligna. A prática pode ser usada em alguns casos para lidar com o medo ou a ansiedade.

Esta técnica não é um remédio universal. Às vezes, doença, medo ou ansiedade podem ser negociados com sucesso. (Descrevi casos sobre esse tópico em artigos separados.) Mas às vezes os esquemas cardeais mencionados (como "O Vencedor de Bastinda") são justificados e apropriados. Os psicólogos americanos K. Simonton, S. Simonton, no famoso livro "Psychotherapy of Cancer", contaram aos leitores sobre o uso eficaz de métodos semelhantes de tratamento do câncer (falei sobre isso em uma de minhas anotações).

O caso apresentado no artigo de hoje, enquadrado como uma estratégia psicológica separada, é expressivo e útil à sua maneira! Isso deve ser levado em consideração, se necessário.

Boa sorte, queridos leitores! Desejo-lhe bem estar e sucesso!

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