Seis Segredos Para A Eficácia Pessoal. Parte 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Se uma mulher vive apenas através da lógica e da cabeça e não sabe como viver com sentimentos e emoções, ela nunca será eficaz.

No artigo de hoje, quero considerar 6 segredos-chave da eficácia pessoal.

Primeiro segredo. Ser eficaz é ser você mesmo

Este é um estado ao qual, infelizmente, nem todos chegam.

A sensação de ser você mesmo costuma ser perdida na infância. Crianças reais geralmente têm entre 2 e 3 anos de idade. As crianças ainda não conseguem aprender a se sentir e a analisar sua condição e necessidades. Eles estão livres de estereótipos e padrões. Lembre-se da história do rei nu? Todos os adultos olharam com interesse para o traje inexistente do rei. E apenas um garotinho expressou o que realmente viu.

Os pais oferecem aos filhos, nem sempre de forma consciente, um ou outro modelo de comportamento, a partir de sua visão de mundo e do papel do filho nele. Pelo mesmo motivo, para viver em sociedade, adaptamo-nos na infância, aceitamos modelos e padrões que são aceites numa dada situação. Fomos ensinados a avaliar a nós mesmos e aos que nos cercam: "cinco" - você é ótimo, e "dois" - você é indigno. A avaliação estava sujeita a tudo - o sistema educacional, padrões morais aceitos, comportamento na sociedade. Portanto, as crianças aprendem a se concentrar no mundo exterior e a impor certas máscaras, padrões e estratégias a si mesmas.

No entanto, ser você mesmo significa criar vida ao seu redor, viver lá com prazer e obter prazer disso. Lá você está em contato consigo mesmo, você se abre. Este é um estado em que você está sempre focado em si mesmo. A maioria das pessoas se concentra no exterior - sua aparência, o que dizem, o que outras pessoas falam sobre elas. E você precisa criar seu próprio caminho e sair de seu estado interior.

Faça a si mesmo algumas perguntas.

- Quão sincero você é consigo mesmo e gosta de se divertir e de tudo o que criou ao seu redor?

- Você diz o que você quer dizer? Você está experimentando seus sentimentos?

- Você expressa sua opinião se ela for diferente da maioria?

Segundo segredo. Ser eficaz é saber o que você quer

O homem existe em várias esferas da vida - isso se deve à sua natureza. E em cada uma dessas áreas, ele tem desejos, aspirações e aspirações. Queremos ter sucesso nos negócios, ter um hobby interessante, construir relacionamentos mutuamente benéficos na família e com os outros, manter e fortalecer nossa saúde. E em cada uma dessas áreas temos desejos e vemos metas.

Uma pessoa eficaz encontra seu lugar em todas as áreas e deseja desenvolvê-las. É importante que haja um equilíbrio entre as esferas da vida, para que não ocorra um desequilíbrio e certas direções não sofram.

Parece que o que poderia ser mais fácil do que definir o seu desejo. Mas na verdade não é. Existem certas maneiras e técnicas para formular e gerar seu objetivo corretamente.

A geração de desejos permite que você encontre o lugar onde se sente confortável. Precisamos descobrir o valor de trabalhar com desejos e metas e aprender como implementá-los. O homem é feito de tal forma que os desejos vêm a ele constantemente. E é muito importante de toda a lista que lhe veio à mente, escolher as verdadeiras verdadeiras que você quer dar vida.

Terceiro segredo. Planeje sua vida e torne seus planos uma realidade

Muitos consideram este elemento não suficientemente importante, mas em vão. Afinal, o planejamento ajuda a focar na meta. Ajuda a auto-organização e consistência. Com o planejamento correto, não nos precipitaremos em busca do próximo passo, mas simplesmente seguiremos o rumo pretendido. Então, compreendemos conscientemente em que direção estamos nos movendo. O planejamento se aplica a todas as áreas da vida - família, finanças, saúde, autodesenvolvimento.

Afinal, uma pessoa vive uma vida multifacetada e em cada uma de suas áreas ela deseja desfrutar e se realizar. Portanto, o planejamento é um elemento poderoso de eficácia pessoal.

Que métodos e técnicas você pode usar ao planejar sua vida?

Roda de equilíbrio de vida

Este método permite que você avalie a situação e entenda onde a pessoa está agora. A seguir, definimos as melhorias que queremos implementar. Em seguida, o resultado é rastreado - conquistas e fracassos. A ênfase é colocada e o prazo para atingir a meta é especificado. Isso ajuda a ver conscientemente a dinâmica de crescimento e avaliar o resultado. Tudo isso junto permite que você mantenha o equilíbrio em todas as áreas da vida.

Pirâmide de níveis lógicos

Ajuda a elaborar planos com mais detalhes precisamente no nível de ação. Quais ações precisam ser incluídas em seus planos para melhorar o resultado final. Ajuda a ver a motivação para minhas ações diárias: o que eu obtenho com minhas ações, o que é importante e valioso para mim. Além disso, esse método ajuda a fornecer opções se algo der errado.

Pratique "Walk to Mastery"

Ela ajuda a desenvolver suas novas qualidades e estados. E ele sugere como isso pode ser feito. Trazer algo novo para sua vida requer certas habilidades que você pode não possuir.

Meditação "Escada do Sucesso"

Isso ajuda a ver as etapas sequenciais para atingir a meta.

Existem muitas outras maneiras. Cada pessoa escolhe uma forma de planejamento que lhe seja mais conveniente. Alguém planeja todos os dias (lista de verificação do dia por hora). Alguém está planejando uma semana. E alguns têm planos para um ano.

Isso tudo é muito individual. Alguém pode enfrentar essa difícil tarefa por conta própria.

E se algo não funcionar para você ou se você estiver passando por dificuldades, junte-se ao clube feminino com Olga Salodka e iremos realizar nossos sonhos e objetivos juntos.

Os segredos da eficácia pessoal a seguir serão discutidos no próximo artigo.

Com amor e carinho, Olga Salodkaya