2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Nosso pensamento é organizado de tal forma que, em situações de crise, a atenção da pessoa é direcionada para o passado. Ao mesmo tempo, essas memórias em uma crise não são de forma alguma um recurso para uma pessoa, muito pelo contrário. Se representarmos esse processo na forma de uma metáfora, obteremos um grande feixe de holofote, que é direcionado para o passado, embora não ilumine nem o presente nem o futuro.
A questão aqui é que existe um aspecto muito desagradável em situações de crise. Esses valores que uma pessoa costumava ter estão perdendo sua relevância. Isso, é claro, não se trata de valores eternos, mas pessoais. Ou seja, o que anteriormente atraía uma pessoa ao longo da vida e na vida não causa mais tais sentimentos.
O que uma pessoa antes considerava agradável, importante, útil deixa de sê-lo na realidade para ela. Mas é sempre muito difícil para uma pessoa abandonar valores que perderam sua relevância. Uma crise é principalmente uma mudança, uma mudança interna em uma pessoa. O hábito e a falta de vontade de desistir de valores do passado podem ser não apenas prejudiciais para a pessoa, mas até mesmo perigosos.
Em tal situação, a pessoa precisa descobrir novos valores para si mesma. Se essa condição não for atendida, a saída da crise pode demorar muito. Voltando à metáfora, o facho do holofote deve ser direcionado ao presente. E aí tente encontrar algo que possa causar sentimentos de alegria ou gratidão a si mesmo.
Se for difícil fazer isso, você pode trabalhar com o significado do evento que levou a pessoa a uma situação de crise. Mas aqui você precisa ter cuidado, porque você não deve considerar o significado dos erros. É muito importante. Significado é o que este ou aquele processo é preenchido. A vida também é um processo e pode ser repleta de medo ou alegria, amor ou raiva.
O passado influencia muito o estado de uma pessoa em situação de crise. Além disso, a influência é negativa, mas se colocarmos um significado diferente nela, a própria influência muda. E, ao mesmo tempo, novos valores começam a se abrir. Assim, mudando o significado do que aconteceu, podemos mudar sua influência. Isso ajuda a definir e selecionar valores já novos que ajudarão a pessoa em seu desenvolvimento.
Em geral, quase qualquer crise também é uma oportunidade para o desenvolvimento. Para descobrir ou perceber tais oportunidades, é necessário recusar-se a explicar a si mesmo por que isso aconteceu. Como os motivos podem ser muitos, mesmo a descoberta de todos eles não resolverá o problema de melhorar o estado emocional de uma pessoa.
Na minha opinião, o significado do que aconteceu pode ser alterado mais facilmente se a pessoa se perguntar por que isso aconteceu … Então, esse mesmo holofote será forçado a buscar respostas, mas não no passado, mas no presente ou no futuro.
Assim, você pode estabilizar sua posição em uma situação de crise e não apenas interromper o movimento descendente, mas também começar a construir uma nova base para sua vida.
Viva com alegria! Anton Chernykh.
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Quando uma pessoa se encontra em uma situação desagradável, então, em primeiro lugar, seu estado interno muda. E depois disso, a percepção da realidade circundante. Ao mesmo tempo, estamos mais inclinados a ver mais negatividade, nesses momentos a pessoa se encontra em estado de crise.
