2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Uma pessoa se encontra em situações de crise nos momentos de sua vida em que precisa mudar. Na minha opinião, a crise é uma espécie de filtro pelo qual a pessoa precisa passar. E isso só é possível mudando internamente. Afinal, se considerarmos a crise como uma espécie de lição, só é possível sair dela assimilando novos conhecimentos. Aqueles que não conseguem reconhecer este fato, com o tempo, também começam a se mover, mas não para cima ao longo da linha de seu desenvolvimento, mas para baixo, degradam-se em todas as esferas da vida.
O significado da crise é para uma pessoa poder descobrir a entrada para a zona de desenvolvimento proximal. Seu desenvolvimento, com o objetivo de tornar sua vida cada vez melhor. Ao mesmo tempo, é muito importante quando uma pessoa está em situação de crise, mas já parou, como dizem, de “cair” (voltar ao passado em pensamentos, aplicar velhos padrões de comportamento) para lidar com o medo.
A pessoa geralmente se assusta com o fato de agora ter que desenvolver e aprender novos valores, significados e modelos de interação com o mundo. Ao mesmo tempo, é necessário compreender claramente que, em geral, esse é o significado de passar por um estado de crise. E o medo que surge disso é condição sine qua non, uma vez que a maioria das reações e crenças também mudam.
Afinal, o novo e o desconhecido sempre nos assustam, pois não sabemos como e o que fazer, não temos um padrão de pensamentos e ações. Essa é uma das razões para o surgimento do medo. Além disso, esse medo é frequentemente substituído por ansiedade e, possivelmente, até ataques de pânico. Mas a ansiedade e o pânico são apenas sentimentos de chantagem que nada têm a ver com o medo e sua percepção.
Quando saímos das reações do cérebro reptiliano, que "avisa" em caso de medo para correr, ou lutar, ou se esconder, então o medo assume um significado diferente. Na verdade, o medo é um sinal que incentiva a pessoa a mobilizar sua atenção. É como um sinal de trânsito que o tráfego sem parar é proibido "STOP". A função deste signo é atrair o máximo de atenção de uma pessoa. O medo é a mesma história.
Se uma pessoa aprende a usar seu próprio medo em seu próprio benefício, ela começa a ganhar poder. Ou seja, o estado em que ele percebe que pode realmente mudar sua vida. Ao mesmo tempo, percebendo plenamente e assumindo a responsabilidade pelas consequências que possam surgir.
E isso, por sua vez, tem um efeito muito benéfico no estado emocional de uma pessoa, ao estabilizá-la. Ao mesmo tempo, a atenção muda dos pensamentos sobre o passado para o presente, para as oportunidades que este presente oferece.
Viva com alegria! Anton Chernykh.
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Quando uma pessoa passa por uma situação de crise, mudanças significativas acontecem dentro dela. Via de regra, isso se deve ao fato de que o mapa da realidade de uma pessoa está se expandindo. Além disso, com as mudanças qualitativas, a imagem interior da própria pessoa muda fortemente.
A Crise. Como Sair? Parte 3
Quando uma pessoa se encontra em uma situação de crise para ela, na maioria das vezes ela tenta não desmoronar. Em outras palavras, ele está tentando se agarrar com bastante firmeza àqueles valores e significados de sua vida, que, sob a influência da crise, já perderam sua relevância.
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Nosso pensamento é organizado de tal forma que, em situações de crise, a atenção da pessoa é direcionada para o passado. Ao mesmo tempo, essas memórias em uma crise não são de forma alguma um recurso para uma pessoa, muito pelo contrário. Se representarmos esse processo na forma de uma metáfora, obteremos um grande feixe de holofote, que é direcionado para o passado, embora não ilumine nem o presente nem o futuro.
A Crise. Como Sair?
Quando uma pessoa se encontra em uma situação desagradável, então, em primeiro lugar, seu estado interno muda. E depois disso, a percepção da realidade circundante. Ao mesmo tempo, estamos mais inclinados a ver mais negatividade, nesses momentos a pessoa se encontra em estado de crise.
