Auto Estima. Mito E Realidade

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Normalmente, por falar em baixa autoestima, uma pessoa implica em sentimentos e sensações específicas: dúvida, medo de conflitos ou de falar em público, sentimentos internos de vergonha ou culpa, dificuldade em dizer "não", insatisfação com sua aparência e muito mais. A autoavaliação consiste em duas partes: auto e avaliação. Ou seja, há um certo eu que, olhando para si mesmo, se dá uma AVALIAÇÃO.

1. Quem é este autoavaliador I.

Obtemos a primeira imagem de nós mesmos da família. Somos formados em relacionamentos com pais e adultos que são importantes para nós. Ao nascer, a criança não sabe nada sobre si mesma ou sobre o mundo ao seu redor e, até certo ponto, a mãe e o pai são os ouvidos e os olhos da criança. Ao compreender o mundo ao seu redor, a criança também passa a se conhecer. E a maneira como os pais “refletiram” o filho, em que ambiente ele cresceu e foi criado, está entrelaçada na tela de sua “história” sobre si mesmo. Entrando na sociedade, a criança mais ou menos “confirma” sua imagem interior. E então, ao longo dos anos, a ideia de si mesmo é fixada, encapsulada e se torna um conhecimento crônico estável - este sou eu. Por trás da "autoavaliação" de si mesmo, existem processos complexos e profundos, a parte do leão dos quais é da Infância. Partindo de uma falsa ideia de si mesmo, terminando com vários eventos traumáticos que uma pessoa teve que enfrentar.

2. Tratamos da AVALIAÇÃO.

Em geral, o conceito de "avaliação" é uma das condições mais tóxicas. A avaliação constante de si mesmo, como um pêndulo, geralmente oscila, apenas em duas direções: vergonha e culpa. Nesse estado, você está sempre "abaixo". Não é inteligente o suficiente, bonito, bem-sucedido. Não é um pai, amigo ou profissional bom o suficiente. Se houver uma avaliação ou avaliação em sua percepção, então há uma certa escala de "normalidade" à qual você supostamente precisa corresponder. Não se trata de auto-estima, mas sim de um senso de autoestima e autoestima. Este é o pilar central e principal da personalidade. Portanto, em certo sentido, não há uma autoavaliação. Na maioria das vezes, esse é um "eco" de vozes que ainda são significativas para você e ecos de eventos ainda não resolvidos.

3. Autoavaliação e treinamento

Deve-se notar desde já que por treinamentos não me refiro a terapia de grupo profissional ou vários grupos temáticos voltados para o aprimoramento de quaisquer qualidades. Os cursos de oratória, por exemplo, podem ensiná-lo a falar fluentemente, mas de forma alguma resolvem a causa psicológica de uma pessoa - o medo do palco ou das pessoas. Por trás desse medo, geralmente, um sentimento tóxico de vergonha de si mesmo está oculto, e vários métodos de oratória não resolvem a profundidade da causa do medo, mas apenas deslizam sobre a superfície. Em vez disso, estou falando sobre treinamento de "crescimento pessoal", como agora são chamados. Uma característica distintiva de tais treinamentos, em primeiro lugar, são os slogans ruidosos e as promessas de resolver qualquer problema em apenas alguns dias ou semanas. Um resultado rápido e um conhecimento "secreto", que só pode ser obtido no treinamento de Vasya Pupkin, alimenta ainda mais o interesse. Você receberá a promessa de ganhar autoconfiança, liberdade, dinheiro, felicidade e amor e, claro, aumentar sua auto-estima. O "crescimento pessoal" é impossível "ir" e treinar. Tornar-se autoconfiante em uma semana é uma ilusão. Para começar a viver, agir ou reagir de uma nova maneira, primeiro você precisa entender o que geralmente está acontecendo em sua vida como um todo. A dúvida é apenas um sintoma superficial. E o que ainda "dói" geralmente se esconde muito mais fundo. Portanto, não faz sentido trabalhar com um sintoma. Em primeiro lugar, você precisa lidar com o motivo.