2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O Institute for the Future (IFTF) conduziu um estudo que examinou as experiências de funcionários em empresas da Fortune 1000. Ele descobriu que cada um deles recebe em média 178 mensagens por dia e é interrompido pelo menos três vezes em uma hora. É claro que a produtividade não aumenta com isso
David Meyer (diretor do Laboratório de Função Cerebral, Cognição e Desempenho Humano da Universidade de Michigan) identifica três tipos de pessoas em risco de serem vítimas de multitarefa.
1. Os primeiros são aqueles que são forçados pela vida a trabalhar em um ritmo não natural. Essas pessoas tentam fazer várias coisas ao mesmo tempo (por exemplo, falar ao telefone e consultar papéis e correspondência).
2. O segundo são aqueles que fazem multitarefa sem perceber.
3. O terceiro tipo de pessoa são aqueles que se orgulham de sua "habilidade multitarefa"
“Muitas pessoas acham que são boas nisso”, diz Meyer. “Mas o problema é que o cérebro de todos é o mesmo e não funciona assim. Na realidade, ninguém pode efetivamente realizar mais de uma tarefa complexa em um determinado momento.”(C)
Nossos cérebros são multifuncionais e podem muito bem ser considerados um processador multitarefa; no entanto, ao contrário dos sistemas operacionais, ele e suas propriedades não são bem compreendidos. Paradoxalmente, a tecnologia moderna, em vez de simplificar nossas vidas, tornou tudo ainda mais complicado. Estamos apenas de 1998 a 2016 testemunhando as revoluções técnicas e de informação, quando o valor do fluxo de informações de uma pessoa aumentou centenas de vezes, e o cérebro humano (se simplificarmos e exagerarmos) todos os processos polissilábicos de recepção, processamento, reprodução, analisar informações, se adapta a esta nova realidade. Lembre-se de que as crianças que cresceram na era dos gadgets são mais fáceis de lidar com eles do que os adultos - o processo de adaptação!
Como a psique lida com isso? - Simplesmente, ele abaixa outras zonas sensíveis. Por exemplo, o trabalho constante no modo multitarefa leva à sobrecarga e a uma sensação crônica de fadiga, especialmente se as tarefas estão relacionadas ao funcionamento de um hemisfério (por exemplo, o esquerdo "lógico"), então a sensibilidade do hemisfério emocionalmente criativo - (à direita) diminui. A pessoa se torna menos emocional, passa de soluções criativas para algoritmos e, se a situação não for padronizada, é difícil para ela encontrar uma solução, o que por sua vez aumenta o nível geral de ansiedade. E um aumento do nível de ansiedade (cortisol) leva a outros distúrbios - fadiga, astenia, distúrbios do sono. Isso é típico de pessoas do tipo 1, e muitos gerentes que tentam compensar a falta de gerenciamento de tempo / tempo multitarefa notam "frieza emocional", desempenho reduzido e prazer no trabalho executado.
Quanto às pessoas do tipo 2 (esse é mais o reino das mulheres), pois na sociedade, a mulher carrega o fardo não só no trabalho, mas também na administração e no planejamento previsível da vida familiar, portanto, a maioria das mulheres vive em um ambiente multitarefa modo, especialmente aqueles com crianças. A única coisa que os salva do "esgotamento" é a alternância de tarefas criativas para analíticas. Por exemplo, sendo contadora, uma mulher decora sua casa como uma "estilista" ou costura um terno de ano novo para uma criança para uma matinê. Além disso, as pessoas do tipo 2 incluem os cargos administrativos, tanto locais dentro da estrutura de uma empresa / escritório quanto da empresa como um todo (proprietários de negócios). Este também é um processo multitarefa do funcionamento simultâneo de muitos subsistemas. Com o qual as pessoas com um subtipo lógico-sensorial podem lidar sem sobrecargas e sem problemas. Suas características naturais permitem que executem multitarefas de maneira eficaz.
O tipo 3 inclui pessoas com atenção instável e função de vontade fraca, para as quais, para se tornarem efetivas, precisam se “alimentar” com multitarefa, já que é difícil para elas se concentrarem em um processo. Quando testados, eles tendem a mostrar os piores resultados.
E se você se reconhecer em um grupo?
Se você se sente incômodo, fica cansado, desempenhando suas funções habituais no trabalho, não sente a elevação após completar a tarefa realizada, outros falam de sua “frieza”, procure um especialista!
Eles o ajudarão a encontrar o motivo da diminuição de sua eficiência e a eliminar o problema escolhendo tarefas individuais - podem ser aulas de gerenciamento de tempo, treinamento de vontade, ou vice-versa, o desenvolvimento da criatividade em você, etc.
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