Auto-estima Não é Para Sempre

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Vídeo: Auto-estima Não é Para Sempre

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Auto-estima Não é Para Sempre
Auto-estima Não é Para Sempre
Anonim

Auto estima este é um conceito que à primeira vista não parece ser mais simples, para poder utilizá-lo em todos os artigos ridículos que vi. Bem, digamos, auto-estima, o que é incompreensível aqui é a avaliação de si mesmo, não há o que discutir aqui. Mas não, há uma definição mais profunda do que apenas "avaliar a si mesmo". Como sempre, vou apenas pegar a definição e dizer nos meus dedos o que ela significa de um ponto de vista psicológico, não do ponto de vista do karma, dos Vedas, da magia e das práticas zen-budistas, não estou ciente delas. Como recebi explicações pseudo-psicológicas de conceitos psicológicos, li várias fontes e darei trechos delas e alguns de meus exemplos para maior clareza.

O dicionário psicológico define auto-estima como o valor, o significado que o indivíduo se dota como um todo e certos aspectos de sua personalidade, atividade, comportamento (AV Karpov "Psicologia Geral").

Por que precisamos de auto-estima?

A auto-estima afeta a eficácia das atividades de uma pessoa e o desenvolvimento posterior de sua personalidade (um pequeno dicionário psicológico de L. A. Karpenko). Que tipo de auto-estima existe?

É muito interessante que a autoestima não é só baixa ou alta, a autoestima pode ser mediana, adequada e situacional, de imediato, em um momento, legal sim!

Veja por si mesmo o tipo de auto-estima depende de:

proximidade com a realidadeadequado (caracterizado pela capacidade de correlacionar melhor os próprios pontos fortes com a capacidade de resolver problemas de complexidade variável e com as necessidades dos outros) e inadequado (torna impossível harmonizar a esfera motivacional e emocional-volitiva de uma pessoa) - trata-se de como uma pessoa avalia a si mesma e suas manifestações

Por exemplo, a auto-estima será considerada adequada se uma pessoa puder estabelecer metas e alcançar um resultado. Auto-estima inadequada será caracterizada por uma superestimação das próprias forças, reivindicações infundadas, ignorância de resultados malsucedidos.

valores (nível)uma alta autoavaliação (a pessoa está mais inclinada a arriscar e acreditar em si mesma); média (uma pessoa é levada apenas para as tarefas que ela definitivamente executará), baixo (focando nas falhas anteriores e constantemente comparando-se com os outros) É um reflexo da autoconsciência de uma pessoa.

sustentabilidadeestábulo (também tem o nome de "pessoal", uma pessoa tem um conceito estável de si mesma, e é caracterizada por um nível geral de satisfação consigo mesma e com suas qualidades) e flutuando (atual, mostra a avaliação da situação atual, serve como uma dica para mudança de comportamento). - o nível de formação da personalidade.

Para o desenvolvimento da personalidade, uma autoavaliação estável e ao mesmo tempo suficientemente flexível (que, se necessário, pode mudar sob a influência de novas informações, ganhando experiência, avaliações de outros, etc.) é eficaz e ideal para ambos o desenvolvimento e produtividade. Uma auto-estima excessivamente estável e rígida, assim como fortemente flutuante, instável, tem um efeito negativo.

amplitude de coberturaem geral (cobre uma personalidade integral e seu valor em relação a si mesma), privado (neste caso, algum lado do indivíduo é considerado) ou específico-situacional (avaliando a si mesmo em certas circunstâncias).

Por exemplo, acredito que sou uma pessoa psicologicamente saudável - essa é minha autoestima geral, particular - isso é o que acho que cozinho deliciosamente, e situacional - sou um alarmista em certas circunstâncias.

Em algumas ações, você pode ter uma autoestima adequada, elevada e estável, em outras inadequada, média e situacional específica.

Além disso, o processo de estabelecimento da autoestima não pode ser finito, uma vez que a própria personalidade está em constante evolução e, portanto, suas ideias sobre si e sua atitude para consigo mesmo estão mudando. portanto a auto-estima está mudando constantemente. A autoestima de uma pessoa é instável, a cada momento do tempo, com ações, comportamentos diferentes, circunstâncias diferentes, você pode ter uma autoestima diferente.

Como se forma a auto-estima?

A autoestima é formada segundo Burns, em três pontos importantes, primeiro - a coincidência do eu real com a imagem de uma pessoa com o ideal, ou seja, a ideia do que uma pessoa gostaria de ser. Um alto grau de coincidência caracteriza uma pessoa psicologicamente saudável. Segundo - a pessoa tende a se autoavaliar como, em sua opinião, os outros a avaliam. O terceiro - quanto às conquistas reais do indivíduo, quanto mais significativo for o sucesso do indivíduo em determinado tipo de atividade, maior será sua auto-estima.

O psicólogo americano Gordon Allport diz que aos 5-6 anos a imagem do "eu" começa a se formar. É o momento em que a criança começa a aprender o que pais, parentes, professores e outras pessoas esperam dela, o que querem que ela seja. I-ideal e I-real começam a se formar.

Segundo Burns, a autoimagem surge no processo de socialização e, a partir daí, passa a ter um papel independente. Isso significa que o conceito básico de si mesmo surge no processo de vivência das relações com os entes queridos. I-real para a criança será o que palavras, características dota-la com aqueles ao seu redor, e como ela se sente e se define. Eu - o ideal será como os entes queridos querem que ele seja, como ele deve ser ideal na opinião da mãe, do pai, da avó e assim por diante. A necessidade básica de uma criança é ser aceita e amada, por isso ela se esforçará por uma representação ideal de sua família sobre si mesma, que mais tarde passará para a área inconsciente da psique.

Um experimento de Jacobs e Eccles (1992) mostrou como as perspectivas dos pais influenciam as percepções das crianças sobre suas próprias habilidades. Como deve ser provado, as opiniões dos pais exerceram forte influência sobre os filhos., nas crianças em que as mães acreditavam que o filho não tinha inclinação para a matemática, as crianças também contavam e tiravam notas baixas; nas famílias em que a mãe acreditava que o filho tinha propensão para a matemática, as crianças tiravam boas notas. Este caso é uma variante interessante de previsões autorrealizáveis.

Somos a nossa experiência de interação com os outros, não podemos mudar isso, nossos entes queridos nos amaram o melhor que podiam, você pode culpá-los por tudo, ou você pode finalmente se tornar um adulto e assumir a responsabilidade por sua vida, e mudá-la se você viver assim doloroso e insuportável.

A autoestima não é para toda a vida

Na nossa sociedade, especulam sobre o conceito de autoestima, principalmente sobre a baixa autoestima, como um diagnóstico, quase fatal, se você não tem certeza de algo, se você tem dúvidas, mesmo que se justifique, se for difícil para você decidir, ou você não consegue encontrar decisão em alguma situação, então eles olham para você com simpatia e dizem - você tem baixa autoestima!

Especialmente há muitos artigos sobre temas como: "aumentar a autoestima feminina", "autoestima feminina, como ela difere da masculina", "como aumentar adequadamente a autoestima feminina", "o que afeta a autoestima feminina. " Parece que a autoestima das mulheres é um pouco diferente da dos homens.

Não há um único estudo válido que confirme que há diferença entre a formação da autoestima masculina e feminina. Portanto, queridas senhoras, a auto-estima das mulheres é um mito, e a auto-estima das mulheres é formada e desenvolvida da mesma maneira que os homens. E, portanto, todas essas histórias, supostamente de pseudo-psicólogas femininas, de que a mulher é algo especial, a tal ponto que as leis gerais da psicologia não a afetam, são charlatanismo ou estupidez.

Muitos ainda vivem na Idade Média, onde a alegria feminina é a reverência e inspiração de um homem, e conquistas e sucessos na sociedade e nos negócios, vamos deixar tudo isso para os homens, eles não podem viver sem isso, somos nobres, não podemos seja a última alegria tirada dos homens. Uma grande quantidade de "psicologia feminina" sugere que a irresponsabilidade não está apenas presente, mas também é cultivada na cabeça das mulheres. E parece que é o século 21, a era da informação grátis, mas, infelizmente, é muito mais fácil ir aos treinamentos para melhorar a autoestima das mulheres.

Como, afinal, direi como normalizar a autoestima em outro artigo, para não tornar isso muito grande. Acabei de descobrir algumas experiências excelentes que provam que a auto-hipnose não funciona. Então, vai ser quente, para todos os amantes de afirmações.))

E agora vou resumir! Auto estima - esta é uma ideia subjetiva, mutável ao longo da vida, alguma ideia avaliativa de si mesmo, de suas atividades e comportamentos. Auto estima é formado de acordo com as mesmas leis, tanto para homens quanto para mulheres. Reflete nossa experiência desde o nascimento, não podemos mudar a experiência, mas podemos assumir a responsabilidade por nossa vida e, com a ajuda de um especialista ou de nós mesmos, mudar nossa vida (melhor com um especialista, é claro).

Psicóloga, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com

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