2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
É muito importante dizer não às vezes. Isso é necessário em casos diferentes, mas às vezes é muito difícil. É tão difícil que é quase impossível.
Por que isso é impossível? Muitos medos aparecem: de repente eles vão parar de amar, eles vão deixar de me valorizar, eles vão me deixar, eles vão começar a me tratar pior. Sim, às vezes é. Nem todo mundo está pronto para aceitar a rejeição. Nem todo mundo está pronto para aceitá-lo como você é. Alguns são incapazes de perceber "não" de forma alguma. É muito difícil para eles compreenderem que os seus planos não correspondem de forma alguma aos seus, recusam-se a aceitar que possa ter as suas próprias circunstâncias. Tudo deve "girar" apenas em torno deles.
Mas você não tem força para fazer todos ao seu redor felizes. E por que você deveria dizer não a si mesmo enquanto concorda com outra pessoa? Por que você não pode cuidar de si mesmo primeiro?
Pessoalmente, também fico chateado quando sou recusado, mas aceito a escolha da outra pessoa. Os limites pessoais são os mais importantes. E eles simplesmente não podem ser vistos se não forem mostrados.
É por isso que é necessário dizer "não" para que as pessoas vejam onde estão seus limites pessoais. Sim, vai ofender alguns. Mas por que se ofender e mudar indefinidamente seus limites? Também vale a pena aceitar o "não" de outra pessoa.
Como você sabe quando dizer não?
Faça perguntas a si mesmo:
- Eu quero isso?
- Eu preciso disso?
- O que isso vai me dar?
- É "não" agora ou de todo? (se apenas agora, você mesmo pode oferecer uma alternativa).
Mikhail Ozhirinsky - psicanalista, analista de grupo.
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Como Parar De Se Criticar E Começar A Se Sustentar? E Por Que O Terapeuta Não Pode Dizer Com Que Rapidez Ele Pode Ajudá-lo?
O hábito da autocrítica é um dos hábitos mais destrutivos para o bem-estar de uma pessoa. Para o bem-estar interno, antes de mais nada. Por fora, uma pessoa pode ter uma boa aparência e até ser bem-sucedida. E por dentro - sentir-se como uma nulidade que não consegue lidar com sua vida.
Por Que Não Podemos Dizer Não
A palavra curta “não” é de grande benefício para nós. Por exemplo, elimina a necessidade de emprestar quando nós próprios não temos dinheiro para pagar, vamos tomar chá com um vizinho conhecido por toda a entrada com fofocas maldosas, ou encontramos um primo na estação ferroviária às cinco da manhã.
Como Aprender A Dizer Não
Quais poderiam ser os motivos de sua "gentileza" no relacionamento com outras pessoas? Por que você não defende sua posição e como ainda pode aprender a dizer "não"? O maior motivo é que você sente medo, vergonha ou culpa.
Uma Oportunidade De Dizer Sim Para Si Mesmo Ou Uma Razão Para Dizer Não
Costumo ouvir um monte de desculpas. Desculpas em uma área diferente. "Não vou conseguir porque não tenho a educação adequada." "Tudo isso é bom, mas na realidade não é de todo verdade." "Eu teria feito isso, mas minha família não vai me sustentar.
