Por Que Não Podemos Dizer Não

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A palavra curta “não” é de grande benefício para nós. Por exemplo, elimina a necessidade de emprestar quando nós próprios não temos dinheiro para pagar, vamos tomar chá com um vizinho conhecido por toda a entrada com fofocas maldosas, ou encontramos um primo na estação ferroviária às cinco da manhã. Mas há pessoas que não podem recusar quase ninguém. Eles passam a vida realizando os desejos dos outros: distribuem todo o seu salário em dívida, sentam-se com os filhos dos outros e se divertem em festas que não podem pagar. Por que é tão difícil dizer não?

Ninguém diz que é imperativo recusar constantemente a ajuda de outras pessoas. Existem altruístas alegres que prestam serviços aos amigos com prazer, recebem ajuda em troca e se sentem felizes. Os problemas começam quando, tendo dito "não", nos sentimos mal, porque nos comportamos "egoisticamente", "indecentes", "rudes", e tendo dito "sim", nos sentimos de pés e mãos amarrados, porque assinamos algo totalmente incômodo. Se a incapacidade de recusar se transforma em violência regular contra si mesmo, é hora de mudar alguma coisa.

O que há de tão difícil na palavra curta "não"? As dificuldades geralmente são experimentadas por pessoas que sofreram rejeição na infância. Os pais ficavam insatisfeitos com o filho, raramente expressavam seu amor por ele, mas muitas vezes repreendiam, criticavam, puniam. Essas crianças ficam muito confortáveis: obedientes e confiáveis. Eles têm medo de se opor para não perder as últimas migalhas da aprovação dos pais. Tendo amadurecido, a pessoa continua a se avaliar de acordo com as emoções dos outros. Parentes, amigos, colegas estão felizes comigo - isso significa que estou realmente ótimo. Mas se eles ficarem irritados e com raiva, estou fazendo algo errado e preciso ser corrigido com urgência. É claro que o destino de tal pessoa não é invejável: ela se torna serva não de dois, mas de muitos senhores ao mesmo tempo.

O chamado "benefício secundário" da incapacidade de recusar é o sentimento da própria insubstituibilidade. As pessoas ao seu redor compram você com garantias: "Ninguém vai fazer melhor do que você", "Você é um amigo de verdade, todo mundo recusou", "Eles não vão me ouvir, mas com certeza você." E você corre para cumprir ordens de outras pessoas, pede para alguém, não termine seu trabalho e passeie com os cachorros de outras pessoas enquanto seus donos relaxam nas férias. Se você não se importa em passar a vida inteira cuidando dos assuntos e preocupações de outras pessoas, pode continuar. Mas, infelizmente, a confiabilidade não garante o amor de outras pessoas.

Gostos e desgostos são coisas caprichosas que não obedecem a nenhuma lei. Além disso, uma pessoa que se permite "cavalgar" gradualmente torna-se apática, irritável e secretamente zangada com os outros por sua "não reciprocidade". Renunciando aos nossos desejos pelo bem dos outros, sentimo-nos usados, enganados - embora, na verdade, nós próprios tenhamos proporcionado a outra pessoa a oportunidade de "cavalgar" sobre nós.

Freqüentemente, as pessoas que passam a vida satisfazendo os desejos de outras pessoas não sabem nada sobre os deles. Seguir suas próprias aspirações não é fácil. Você terá que superar a resistência do mundo exterior, tentar, cometer erros, experimentar fracassos. O princípio "Eu vivo para os outros" é conveniente, pois alivia a responsabilidade por seus fracassos e tentativas. Corro onde me pedem - portanto, sou sempre bom, flexível, gentil. Curiosamente, pessoas sem problemas raramente têm amigos íntimos - mais frequentemente, amigos que se sentem confortáveis em usá-los de vez em quando. E não se trata apenas da crueldade dos outros. Só que a própria pessoa, que não sabe recusar, torna-se desinteressante. Sua personalidade está gradualmente murchando sob o jugo da vontade de outra pessoa. Ele não tem tempo para fazer o que lhe interessa, para desenvolver seus próprios talentos, torna-se apático e indiferente a tudo.

Como você aprende a dizer não? Acostume-se a ouvir a si mesmo. É conveniente você se levantar às cinco da manhã para dar uma carona a alguém até o aeroporto? Você pode ir a uma festa no meio da semana e caminhar até tarde da noite? Se achar difícil recusar imediatamente e de forma decisiva, aprenda a dar um tempo. Diga: “Ainda não sei exatamente quais são meus planos, vamos esclarecer e ligar de volta em uma hora”. Pratique dizer não a um pedido para emprestar dinheiro ou pagar por alguém que você não pretendia tratar. Você não precisa sustentar ninguém - a menos, é claro, que sejam seus pais idosos, filho pequeno ou esposa grávida. Você não é responsável por todas as outras pessoas.

Uma recusa curta e educada não significa que você seja uma pessoa má, covarde ou gananciosa. Ele simplesmente marca seus limites pessoais. Quando dizemos constantemente "sim" sem muito desejo, nossos limites parecem se confundir, desaparecer. A pessoa deixa de compreender quem é, o que é, o que deseja e pelo que se esforça. E isso, você vê, é muito triste. Mas quando você aprender a dizer não, será muito mais agradável dizer sim.