Sobre Boa Forma E Um Corpo Saudável

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

No verão, comecei uma nova vida e comprei um cartão do clube de fitness. Eu tinha direito a dois bônus - uma palestra de uma nutricionista e um briefing introdutório de um treinador.

A nutricionista foi meu choque.

Cerca de dez garotas com a constituição de gafanhotos e nádegas tonificadas se reuniram na plateia. A nutricionista dirigiu-se a nós com as palavras: “Entenda, se você não mudar a dieta, você não vai perder peso. Nunca.

Eu soluçou baixinho de espanto.

Nem poderia ter ocorrido a ela que uma daquelas garotas insignificantes NÃO QUERIA perder peso. Ou que alguém com um tamanho corporal diferente pode ficar satisfeito com seu peso. Em sua imagem do mundo, todos, sem exceção, queriam perder peso. Mulheres, homens, crianças, gatos, cães e periquitos.

A nutricionista proibiu categoricamente todos os pãezinhos brancos e bolos caseiros. Em seguida, ela proibiu comer frutas depois das 18 horas. Ela repetiu várias vezes que "enquanto nos permitirmos comer carboidratos, as gorduras não vão embora". Por que e para onde deve ir a gordura absolutamente necessária ao nosso corpo? Nesse ínterim, ela percebeu como é maravilhoso substituir o jantar por um shake de proteína. Ela observou os benefícios indiscutíveis do farelo, esta panacéia para todas as doenças.

As meninas fizeram anotações em seus diários.

A única pergunta do público era - qual farelo é melhor?

A conversa girou em torno do óleo. Quando perguntei qual manteiga usar na confeitaria, manteiga ou ghee, um espasmo percorreu o rosto do nutricionista. “Você pode imaginar”, ela exclamou em um sussurro dramático, “quanta gordura há nisso tudo! É pura gordura!"

A nutricionista desconhecia a pesquisa atual de que comer gordura não leva ao ganho de peso. Também não sabia que as gorduras são absolutamente necessárias para o funcionamento dos nossos sistemas hormonal e nervoso. Ela existia em um mundo onde todos e por algum motivo sempre queriam emagrecer, de preferência rapidamente. Onde houve uma guerra com as gorduras, sem sentido e sem piedade.

Este é um mundo muito específico onde você precisa inflar propositalmente suas nádegas. Tente obter o cobiçado alívio do bíceps. Baixe cubos de abs. Onde está um corpo bem seco e bombado com uma nítida falta de peso - o charme mais puro, a amostra mais pura.

Você só precisa alcançar a amostra, e todos vão enlouquecer. Apreciar. Amará. Neste mundo, por definição, você não é bom o suficiente para os outros - e você precisa desistir de si mesmo para se tornar igual ao outro. Como um ideal. Portanto, você também não tem o direito de ser bom o suficiente para si mesmo. Como está - todo mundo está feliz? Como ele se encaixa nos quadris ?!

Você não pode relaxar em um mundo assim. Aqui você precisa estar o tempo todo em tensão (eles chamam de "em boa forma"), o tempo todo é doloroso se comparar com os outros e provar, provar, provar que você é digno de amor. Porque, se não fosse por amor suportar o tormento - então por causa do que mais?

E isso, você sabe, é uma mentira monstruosa, porque a disposição de desistir do próprio corpo para transformá-lo em outra coisa não nos aproxima um passo do amor. É o outro jeito. Como se empacotássemos todas as nossas roupas de banho e voássemos no primeiro vôo para Magadan. Além disso, de passagem, nos privamos de nosso amor. Não há nada para se amar, imperfeito. Nojento, despenteado, feio, gordo.

Não fiquei mais surpreso quando o instrutor perguntou quando nos conhecemos: "Você provavelmente quer deixar as nádegas um pouco mais … em relevo?" Não, eu disse feliz, gosto da minha bunda achatada. Já estou na idade em que pensam mais na saúde dos joelhos do que na forma dos quadris.

Embora, é claro, a idade não seja o problema. Chega um momento em que você para de avaliar seu corpo. De repente, você expira ao descobrir o quanto o corpo precisa de cuidados, como um gato de rua exausto. Quanto merece gratidão e atenção. Você o descobre de maneiras diferentes. Alguém precisa trabalhar demais para ter um colapso nervoso ou ir para o hospital. E alguém tem sorte - ele conhece pessoas que olham para seu corpo com amor e sem avaliação. Tentando nos avaliar, parecemos estar no bazar e barganhando, olhando para nós mesmos de fora. Hostil. Com descrença. Com a sensação de que eles estão tentando nos empurrar algum tipo de bobagem defeituosa. Não importa como eles trapacearam.

Neste momento nos dividimos em dois - não somos mais um com nosso próprio corpo.

Paramos de sentir quando dói - isto é, NOSSA PRÓPRIA dor. Deixamos de sentir quando ele está incomodado - isto é, quando estamos sendo incomodados. Não entendemos mais quando estamos magoados, tensos, cansados. Não sentimos, mesmo que já estejamos na última linha.

Você sabe o que o treinador gritou em um dos meus primeiros treinos: “Meninas, puxou a barriga! A barriga sumiu! Não temos barriga!"

E que pena eu senti naquele momento por essa barriga “desaparecida”. Para esta barriga capaz de gerar filhos. Contendo os intestinos, pâncreas, fígado, rins. Sim, muitas coisas úteis que requerem atenção e cuidado. Tudo isso, obviamente, tinha que desaparecer, desaparecer em algum lugar junto com a barriga - mas, droga, por quê?

Nem mesmo percebemos como concordamos em nos apagar, peça por peça, por causa de um preparador físico ou de um padrão inventado. Risque a barriga. Traia seus quadris. Afaste-se de suas mãos. Às vezes, todo o corpo pode "desaparecer" e apenas o rosto permanece. E então nos sentimos paralisados em todas as áreas da vida - nos relacionamentos, no trabalho. Não há força suficiente para viajar. Uma cabeça sem corpo não pode fazer sexo (ok, talvez, mas muito limitado), o que significa que não pode ter um relacionamento completo. Uma cabeça, desprovida de apoio em forma de corpo, braços e pernas, não pode funcionar. A cabeça é estéril e não pode dar à luz. Muitas vezes a cabeça não sabe o quanto não pode - e o que está acontecendo “nos andares inferiores”, o que acontece com o corpo? Como é? Ele quer comer ou dormir? Você está doente? Como uma mãe indiferente (diriam os psicoterapeutas - narcisista) que deseja ver um filho ideal em vez de um filho real. E tudo o que escandalosamente não corresponde ao ideal - risca, risca, não percebe de perto, educadamente ignora, desvaloriza, humilha.

Então o corpo começa a viver sua vida cuidadosamente escondida e, por alguma razão - surpresas! - uma pessoa sempre se encontra em lugares e situações em que não esperava ser um chefe. Bem, se não no necrotério.

É muito caro pagar pela “barriga que desaparece”. E o preço será cobrado de nós, não do treinador da academia. Portanto, será justo se também agirmos como especialistas em nosso próprio corpo. Não é um treinador ou nutricionista.

E pelo amor de Deus, não coma omeletes de proteínas cozidas no vapor. A coisa nojenta.