Por Que Os Psicoterapeutas Mergulham No Passado?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Recentemente, um novo cliente me perguntou: "Ruth, eu não entendo por que cavar no passado? Bem, que diferença faz os problemas que meus pais tiveram em suas vidas e como isso me afetou. Bem, entendeu? E agora o que ? " Vou tentar responder.

Quando chegamos a um entendimento de nossa história de vida, sua conexão com a história da família, começamos a ver relações causais e desatualizadas, agora não mecanismos eficazes de proteção, interação e assim por diante.

Vou dar um exemplo concreto: minha avó sobreviveu ao bloqueio e durante toda a vida obrigou seus filhos e netos a comerem até a última migalha, panquecas fritas mais gordas, comida armazenada para uso futuro. Resultado: filhos e netos obesos. Do ponto de vista da avó, é bom que o bloqueio seja de novo, para que eles possam agüentar mais, e as reservas vão durar muito tempo. Vovó tem boas intenções. À luz da sua experiência de vida pessoal, ela atua pelo bem da família. O verdadeiro resultado: obesidade em filhos e netos, doenças associadas a ela, problemas psicológicos em torno disso, que foram somados e acionados. Padrões de comportamento ineficazes e maus hábitos foram desenvolvidos.

O mecanismo é quase claro. E o que fazer? Jura com sua avó? De jeito nenhum! A questão não é procurar culpados (não estou falando de casos de violência), mas mudar a vida para melhor. Quando a pessoa percebe que seu problema não é só pessoal, "não fica claro de onde vem a gula", mas a da avó não é mais uma tentativa real de "sobreviver ao bloqueio, comer o suficiente para o futuro", preparação constante para guerra, traumas transmitidos através de uma geração (há guerras e bloqueios, muitas coisas estão girando, não só a relação com a comida), então começa uma nova etapa, a construção de novos modelos de cura de relações com a comida, a avó e o trauma.

Aos poucos, tudo é colocado nas prateleiras. Vem o entendimento de que a guerra acabou, que o bloqueio é a dor da avó, que repercutiu por gerações. E é hora de começar a trabalhar em si mesmo. Para curar o trauma desta geração, não arraste para a próxima

E daí? - você dirá - sim, todo mundo precisa ir para a terapia, todos os avós passaram por uma guerra, se não uma guerra, então repressão, se não repressão, então emigração, alcoolismo na família, violência e nunca se sabe o que mais!

Em primeiro lugar, nem todos os sobreviventes de trauma desenvolvem pós-trauma, e nem todos desenvolvem modelos de enfrentamento de trauma ineficazes. Acontece até que o trauma cultiva novas forças e desenvolve a pessoa. Talvez você esteja com sorte?

Em segundo lugar, não apenas a terapia ajuda, há muitas coisas úteis para a alma no mundo.

Em terceiro lugar, e é verdade, muitas vezes ainda vale a pena ir à psicoterapia.

É importante lembrar que um olhar para o passado, não para procurar culpados e ociosos cavando feridas, mas para descobrir os mecanismos de proteção que eram relevantes para as situações passadas, permaneceram como um modelo familiar, como uma norma, mas agora eles apenas prejudicam.