2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Na maioria das vezes, aqueles com baixa auto-estima sofrem depreciação. Essas pessoas são inicialmente configuradas para ter uma atitude negativa em relação a si mesmas, raramente viram outra coisa.
Vale a pena lutar contra isso? Definitivamente sim! Ao aumentar sua auto-estima, você não perceberá como sua vida mudará drasticamente. As mudanças afetarão não apenas o sucesso no trabalho, mas também a vida pessoal irá melhorar visivelmente. Não importa o quão banal a frase comum “ame a si mesmo e os outros farão isso” soa, mas é 100% correta.
Há também uma segunda opção: está tudo bem com a autoestima, você se ama, mas … Você depende demais da opinião de outra pessoa, e agora isso envenena sua vida. Basta que alguns de seus amigos façam um comentário crítico sobre seu sucesso e tudo desmorona. O que fazer neste caso? Mais uma vez, compartilhamos verdades e mentiras, fatos e emoções. Pense por que um amigo disse que você fica nojento com esse vestido? Afinal, há apenas uma hora você admirava seu reflexo no espelho e sabia que estava linda! É possível que sua amiga esteja de mau humor e ataque você ou esteja apenas com ciúme. Agora, se você mesmo sentiu que a roupa não combina muito com você e um amigo simplesmente confirmou essa teoria, então este é um assunto completamente diferente. Portanto, antes de levar a sério a crítica de outra pessoa e permitir que você e seus sucessos desvalorizem, descubra por que a pessoa está dizendo isso.
Como você já entendeu, os principais e primeiros desvalorizadores são pais, professores, amigos. E só depende de você como seu relacionamento futuro se desenvolverá. Ou você permite que eles desvalorizem seus sucessos e realizações, e eles vivem felizes, e você não fica muito feliz. Ou você vai a um diálogo franco no qual explica a todos que isso é desagradável para você e pede que parem. Neste caso, é possível que toda a comunicação com você seja interrompida, mas isso não é tão ruim quanto parece no início. Sim, você perderá entes queridos, mas como pode ser considerado próximo daqueles que regularmente fazem coisas desagradáveis com você?
Em todo o mundo acredita-se (e concordo plenamente com isso) que a desvalorização é uma violência contra uma pessoa. Não deixe que eles o destruam fisicamente, mas todo mundo sabe há muito tempo que o trauma psicológico pode cicatrizar muito mais tempo do que feridas reais.
Como um especialista em meu setor, também frequentemente enfrento depreciação. Por exemplo, quando as pessoas vêm a mim em busca de ajuda, fazemos uma consulta, levantamos muitas questões e trabalhamos com momentos dolorosos. A pessoa escreve tudo, vê solução para os problemas e aí … “O que foi isso? Nós apenas conversamos por uma hora e é isso. Ele desvalorizou não só o meu trabalho, mas também o dele. E tudo porque há medo por trás de tudo! Os clientes têm medo de seguir em frente, aceitar novas conclusões e viver de acordo com elas, não querem sair da sua zona de conforto, é mais fácil dizer que o meu trabalho foi mal executado. Não levo para o lado pessoal, procuro nesses casos sintonizar a pessoa para um resultado positivo, exorto-a a não ter medo de agir. É muito importante para mim transmitir a ele o fato de que você não deve ter medo do fracasso, você sempre pode tentar novamente.
Antes de aceitar a crítica de outra pessoa a você mesmo, faça uma pergunta simples: é verdade, essa informação está sendo transmitida para mim por boas intenções? E não tenha medo de parar de ouvir ou suprimir essas conversas.
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