COMO CRIAMOS SEU INFERNO PESSOAL

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Cada pessoa no mundo nasceu para ser feliz. É um erro absoluto pensar que alguém merece um destino feliz e alguém não. Cada um de nós tem certas circunstâncias de nascimento, vindo a este mundo, e elas são diferentes para cada pessoa. Mas em qualquer caso, uma pessoa pode ser feliz. A prova disso são os bebês recém-nascidos. Olhe para qualquer criança. Você já viu um bebê infeliz com uma cara sempre carrancuda que nunca sorri? Isso não acontece. Todos nós viemos a este mundo com a capacidade de nos alegrar e sorrir. Mas, infelizmente, a maioria de nós perde essa habilidade no caminho e nós próprios transformamos nossa vida ao longo do tempo no Inferno, no qual estamos constantemente lutando, vivenciando por vários motivos, estando em um estado de insatisfação com algumas circunstâncias, nos comparando com outras gente, invejamos, condenamos, não valorizamos a nós mesmos, a nossa vida, não valorizamos o que temos. Deixamos de nos alegrar e sorrir, de valorizar o que temos, ao invés, passamos a “lutar” e “conquistar”, transformando nossa vida em uma luta constante…. Assim, imperceptivelmente para nós mesmos e com as melhores intenções, criamos nosso próprio Inferno pessoal, e nele começamos a cozinhar e a sofrer. Observo um grande número de pessoas ao seu redor, que vivem com rostos sombrios, em estado triste e grave, sofrem de alguns problemas que eles próprios criaram, vivendo em um estado de constante luta e insatisfação. Como é que, de bebês sorridentes, nos tornamos uma coisa triste que espalha um negativo contínuo ao nosso redor? Eu observei esse fenômeno, me comuniquei com um grande número de pessoas sobre esse assunto, e minha conclusão é a seguinte - é tudo sobre um hábito comum, um hábito de sofrimento. Na maioria dos casos, os pais têm muito sucesso em adquirir esse hábito, pois eles próprios viveram assim por toda a vida e, para eles, é absolutamente normal sofrer de falta de algo. Não existe o hábito em nossa bela sociedade pós-soviética de nos alegrarmos, sermos felizes e gratos pelo que temos. Parece para a maioria das pessoas que um estado de felicidade irá visitá-los junto com a aquisição - aqui eu vou ser saudável, rico, me casar, ter um filho, criar meu próprio negócio e ser imediatamente feliz. Só a felicidade é um hábito, e esse hábito deve ser formado conscientemente, se você ainda não o fez. E, claro, se houver esse desejo - de se sentir feliz. Outra observação muito interessante é que a maioria das pessoas realmente gosta de sofrer. Eles estão tão acostumados com este estado, se acostumaram a ele e se sentem absolutamente harmoniosos nele. Portanto, também tente tirar esse estado deles! Quantas vezes já me deparei com uma barreira de concreto armado, resistência absoluta a algum tipo de mudança! Isso ocorre porque a zona de sofrimento já se tornou para essas pessoas uma zona de seu conforto absoluto. Eles estão acostumados aqui, já sabem conviver com isso. E se você sair desta zona e escolher a alegria e a felicidade - a incerteza é completa, é como entrar em uma floresta escura. A maioria das pessoas tem mais medo do desconhecido do que do sofrimento. Então eles continuam, reclamando e sofrendo. “Ouriços choraram, injetaram, mas continuaram a comer o cacto” - por algum motivo agora essa frase é lembrada. Agora estou me dirigindo aos sofredores: vocês já estão cansados de comer um cacto? Talvez tente comer outra coisa? Ou seja, ainda pode escolher alegria e felicidade? A escolha é sempre da pessoa - você pode continuar sofrendo (há um cacto), ou você pode tomar uma decisão - eu serei feliz aconteça o que acontecer, e seguirei ele. Você não acreditará nas oportunidades que se abrirão diante de você quando tomar essa decisão com firmeza. Você simplesmente ficará surpreso com os milagres e a abundância de oportunidades de felicidade que não percebeu antes e que surgirão em sua vida junto com essa solução. A vida é um espelho e nossa realidade é um reflexo de quem somos.

Se escolher a felicidade é o seu caminho, aqui estão algumas técnicas simples para você começar:

Construa um dia feliz todas as manhãs. Quando você acordar, pense no que você é grato. Acredite em mim, todo mundo tem algo a agradecer: saúde, beleza, um lar aconchegante, árvores sob a janela, família, filhos, pais, a capacidade de se mover, ter duas pernas e duas mãos já merece gratidão. Há pessoas que, infelizmente, não têm essa oportunidade hoje. Se hoje não há nada a agradecer do seu ponto de vista, obrigado pela oportunidade de respirar e apenas ser.

Durante o dia, a cada 2 horas (você pode programar o alarme para não esquecer), lembre-se - eu escolho ser feliz. Rastreie sua condição e, se perceber que está sofrendo, volte e diga a si mesmo - sim, não é fácil para mim agora. Mas eu escolho ser feliz não importa o que aconteça.

Tenha cuidado com seu corpo. Prática - Várias práticas, principalmente exercícios respiratórios, irão ajudá-lo e mantê-lo feliz.

Se você seguir essas dicas por 21 dias, um novo hábito se formará. Como você sabe, 21 dias é o prazo para a formação de um hábito. E deixe a alegria, a gratidão e um estado de felicidade se tornarem a sua nova realidade. É absolutamente possível escolher a felicidade todos os dias. Torne-se o criador de sua realidade, o criador de sua vida e atitude.